Dacă petreceți timpul afară în această vară, utilizarea de protecție solară nu este negociabilă. Cu peste 90.000 de cazuri de melanom diagnosticate numai în Statele Unite în fiecare an, decizia dvs. de a plesni o cremă de protecție solară - sau de a renunța - ar putea de fapt să fie o chestiune de viață și de moarte. Cu toate acestea, chiar dacă v-ați aprovizionat cu cel mai mare SPF pe care îl puteți cumpăra bani și nu va face o diferență dacă nu îl aplicați corect.
Din fericire, elementele de bază sunt simple: protecția solară trebuie reaplicată la fiecare două ore și ar trebui să utilizați aproximativ o cantitate de sticlă pentru a vă acoperi corpul. Din păcate, actul real de a aplica materialele în mod uniform se dovedește puțin mai complicat. Indiferent dacă problema ta este să obții acel loc imposibil pe spate sau să-ți protejezi fața fără a-ți lua protecție solară în ochi, aceste trucuri simple pentru aplicarea mai ușoară a protecției solare te vor asigura că nu simți arsura în această vară. Și dacă doriți să vă asigurați că utilizați protecția solară potrivită pentru dvs., Iată cum puteți afla ce SPF ar trebui să utilizați .
1 Folosiți folie de plastic pentru a ajunge la pete dificile
Shutterstock
Majoritatea oamenilor vor fi de acord că durerea reală atunci când vine vorba de aplicarea de protecție solară este asigurarea faptului că ajungeți în centrul spatelui. Un lucru ușor este să aplicați protecție solară pe o bucată de folie de plastic și să o frecați pe spate ca și când ați fi uscat-o cu un prosop. S-ar putea să arăți prost, dar este mai bine decât să ai o pată arsă de soare la mijlocul spatelui. Și pentru mai multe moduri de a transforma lucrurile pe care le dețineți deja în multitasking, descoperiți-le 50 de noi moduri de utilizare a articolelor de zi cu zi .
de unde știi că un tip te place
2 Păstrați-vă mâinile curate cu bureți de machiaj
Dacă ești genul de persoană care îți freacă mereu ochii, este cu siguranță în interesul tău să nu ai protecție solară pe toate degetele. În loc să-l frecați cu mâinile, folosiți un burete de machiaj pentru a aplica protecție solară pentru a nu vă irita ochii mai târziu.
3 Folosiți un stick pentru a vă menține ochii în siguranță
Pentru a vă asigura cu adevărat împotriva protecției solare în ochi, săriți complet lichidele și utilizați un baston solid de protecție solară . Deoarece este un solid, puteți obține o acoperire foarte completă, fără a vă face griji că se scurge sau vă trece în ochi. Și pentru mai multe sfaturi de îngrijire a pielii de vară, descoperiți cum Bateți soarele de vară cu aceste 10 produse de îngrijire a pielii.
4 Folosiți un tampon de bumbac pentru o acoperire precisă
Este important să aplicați protecție solară pe orice piele expusă la soare și aceasta include partea din păr și linia părului. Pentru a proteja aceste zone ușor de ratat, utilizați un tampon de bumbac pentru o acoperire amănunțită, care nu vă va îngrășa părul. Și dacă vrei să rămâi sănătos toată vara, învață Cele mai mari greșeli de sănătate pe care oamenii le fac vara .
5 Folosiți un gel pentru a manipula părul corpului
Protecția solară și pieptul păros nu sunt o combinație excelentă. Cu toate acestea, este mult mai ușor să schimbați produsele decât să deveniți un aparat de epilat în serie, deci săriți de loțiunea tradițională de protecție solară și folosiți în schimb un gel de protecție solară. Sunt mai ușoare, se absorb rapid în piele și nu-ți vor lăsa părul pieptului arătând așa cum l-ai coafat cu lipici Elmer.
6 Aplicați spray-ul de setare
Dacă purtați machiaj peste tot, reaplicarea protecției solare la fiecare două ore poate fi un fel de coșmar. În schimb, ajungeți la un setarea spray-ului cu un SPF de 30 sau mai mult pentru a vă menține jocul de machiaj puternic și a pielii în siguranță. Și pentru a oferi machiajului tău o putere durabilă, verifică-le 20 de sfaturi pentru o vară mai puțin transpirată .
rege al săbiilor dornic
7 Utilizați un rulou de vopsea
Dacă folia de plastic nu este stilul tău, s-ar putea să ai o altă soluție la dilema de a obține protecție solară pe acele locuri greu accesibile din spate. A Rola de vopsea de 4 inci poate aplica protecție solară pe spate în același mod în care ar aplica vopsea pe perete. Puneți o cremă de protecție solară pe rolă și începeți să vă vopsiți corpul.
8 Practică yoga pentru a-ți maximiza întinderea
Aceasta este un pic o strategie pe termen lung, dar există o poza în yoga care vă poate ajuta să creșteți încet flexibilitatea brațelor și a umerilor până când vă puteți atinge întregul spate. Se numește poză de față de vacă sau gomukhasana . Dacă ești capabil, exersează așezându-te drept, apoi ridicând un braț peste cap și rotindu-l astfel încât palma să fie orientată spre spate. Apoi, îndoiți cotul. Palma ar trebui să se sprijine pe spate. Aduceți-vă celălalt braț în spate și îndoiți cotul, astfel încât spatele acelei mâini să fie de spate. Dacă este posibil, strângeți mâinile. Dacă nu poți, nu e mare lucru în schimb, încearcă să apuci folosind un prosop, curea sau cămașă pentru a acoperi decalajul dintre mâini. După ce ați menținut poziția timp de zece secunde, repetați pe cealaltă parte. Acesta este un mod excelent de a lucra pentru a obține flexibilitatea de care aveți nevoie pentru a pune protecție solară pe întregul spate, fără asistență.
9 Strecurați-vă în protecția solară ori de câte ori este posibil
Dacă deficiența dvs. de protecție solară este că nu vă puteți aminti niciodată să o puneți, treceți la produse care au deja SPF. Este deosebit de important să vă amintiți să vă protejați buzele, deoarece sunt atât de des neglijate și sunt deosebit de dureroase atunci când sunt arse. Asigurați-vă că utilizați un balsam de buze cu SPF, chiar dacă buzele nu sunt crăpate și aplicați din nou cel puțin la fiecare două ore. Alte produse de îngrijire a pielii pe care le utilizați dimineața ar trebui să aibă și SPF, dar acest lucru vă va proteja pielea de lumina zilei doar câteva ore. Dacă utilizați alte produse SPF, asigurați-vă că aplicați din nou, mai ales dacă sunteți afară între orele 10:00 și 16:00, când razele soarelui sunt cel mai dăunătoare.
10 Încercați un spray cu aerosoli
Shutterstock
ce cred băieții că este fierbinte
Aceasta nu este cu siguranță cea mai rentabilă soluție, dar un spray cu aerosoli este o modalitate excelentă de a obține o acoperire totală într-o clipită. Cu toate acestea, există câteva avertismente. Va fi mult mai greu să obții o acoperire fiabilă dacă este vânt afară, iar aerosolii nu sunt intenționați să fie pulverizați direct pe față. În plus, este necesară o protecție solară cu aerosoli, ceea ce înseamnă că este posibil să aveți nevoie de ajutor pentru a ajunge în acele locuri greu accesibile. Și dacă omiteți frecvent protecția solară, poate doriți să vă dezgoliți 30 de motive pentru care pielea ta se înrăutățește la 30 de ani .
11 Utilizați un bloc Brush-On
Dacă aveți pielea grasă, probabil că nu doriți să adăugați protecție solară grasă în rutina zilnică. În schimb, puteți cumpăra pudra cremă de protecție solară și aplicați-l cu o perie pentru a minimiza strălucirea.
12 Fă-ți propriul
În schimb, dacă aveți pielea uscată sau aveți rutina de îngrijire a pielii la o știință exactă, puteți adăuga protecție solară sub formă de pudră la produsele pe care le utilizați deja pentru a le oferi un SPF suplimentar și a reduce numărul de produse din dulapul dvs. Amintiți-vă că trebuie să aplicați din nou dacă veți fi la soare toată ziua.
13 Folosiți un prosop
Unii oameni consideră că a pune protecție solară pe un prosop și a-l freca pe spate ca și cum s-ar usca este o modalitate bună de a lovi acele locuri greu accesibile. În timp ce te freci cu un prosop îmbibat cu protecție solară poate părea puțin ciudat, este totuși mult mai puțin incomod decât să ceri unui străin să freci loțiunea pe tine.
14 Investiți într-un aplicator de loțiune
Dacă preferați să mergeți pentru profesioniști, treceți direct la instrumentul potrivit pentru job și cumpărați un aplicator de loțiune . Acest instrument la îndemână va face treaba până la urmă, este singura sarcină pentru care este destinat.
15 Încercați pictura feței
Dacă cea mai mare provocare pe care o aveți cu protecția solară este că încercați să o puneți pe un copil zdrobit căruia nu îi place să i se atingă fața (și îi puteți da vina?), Transformați procesul într-un joc spunând că pictați fața lor. Copiii ar putea să urască protecția solară, dar puțini vor refuza o sesiune amuzantă de pictură a feței. Și odată ce ați însușit arta de protecție solară a copiilor, verificați Cele mai bune 5 călătorii de făcut cu copiii .
Pentru a descoperi mai multe secrete uimitoare despre a-ți trăi cea mai bună viață, Click aici pentru a vă înscrie la newsletter-ul nostru zilnic GRATUIT!
