Tehnologia poate fi o provocare și extrem de copleșitoare dacă ești un adult în vârstă - dar nu trebuie să fie. „Poate fi greu să ții pasul cu cea mai recentă terminologie, gadgeturi și dispozitive”, explică Burton Kelso , Expertul în tehnologie, proprietarul și expertul șef în tehnologie la Cuprinzător. Dacă vrei să fii la curent cu tehnologia din viața ta, el oferă câteva sfaturi utile care te vor ajuta să devii un profesionist al tehnologiei în cel mai scurt timp.
1
Schimbați-vă mentalitatea
Primul lucru este primul: nu ești niciodată prea bătrân pentru a îmbrățișa tehnologia. „Puteți crede că tehnologia este doar pentru tinerii, deoarece se pare că copiii sunt capabili să ridice un dispozitiv și să-l folosească instantaneu”, spune Kelso. Principalul motiv pentru care copiii par să exceleze la tehnologie? „Sunt neînfricați și continuă să apese pe butoane până când își dau seama”, spune el. „Există un client cu care am lucrat, care are 101 de ani și este capabil să folosească FaceTime, să trimită înapoi în al patrulea mesaj text și să configureze și să folosească televizorul inteligent.” El subliniază importanța de a vă ieși din mentalitatea că dacă faceți ceva greșit pe dispozitivul dvs. tehnologic, îl veți sparge. „Dispozitivele tehnologice sunt destul de robuste, așa că va dura mult pentru a vă sparge dispozitivele.”
visând la prăbușire
2
Faceți pași de bebeluș
Așa cum Roma nu a fost construită într-o zi, nu veți învăța cum să vă folosiți toate gadgeturile peste noapte. „Doar pasiți în procesul de învățare dacă doriți să vă familiarizați mai bine cu tehnologia pe care o utilizați”, recomandă Kelso. „Preluați o sarcină pe care doriți să o realizați și efectuați acea sarcină în mod regulat.” Aceasta ar putea fi să vă configurați telefonul, să vă îmbunătățiți e-mailul sau chiar să folosiți instrumente precum ChatGPT și AI. „Dacă o luați pe zi, veți deveni un expert în tehnologie în cel mai scurt timp.”
3
Înlocuiți parolele cu fraze de acces
Opriți vechea practică de a folosi parole și începeți să utilizați fraze de acces, sugerează Kelso. „Tineri sau bătrâni, conturile online sunt piratate pentru că oamenii folosesc practica învechită a parolelor”, explică el. „Expresiile de parolă vă păstrează contul în siguranță, deoarece creați două cuvinte fără legătură pentru a crea o parolă puternică.” El sugerează să ne gândim la expresii precum curcanul împuțit sau oaie cenușie și pufoasă - lucruri pe care le veți aminti, dar care ar fi imposibil de înțeles pentru un hacker. „Frazele de acces funcționează pentru că atunci când le creați, nu folosiți elemente pe care le-ați folosi pentru o parolă, elemente pe care le distribuiți pe rețelele de socializare care pot include criminali la ceea ce pot fi expresiile dvs. de acces”, adaugă el. Dacă aveți nevoie de ajutor cu o expresie de acces, vizitați www.useapassphrase.com . ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
lucruri drăguțe de spus unui tip
4
Îmbunătățește-ți casa
Dispozitivele inteligente de acasă pot părea copleșitoare, dar îți pot simplifica viața, spune Kelso. „Dispozitivele inteligente de acasă, cum ar fi Google Home sau Amazon Alexa, vă pot ajuta să rămâneți conectat cu cei dragi, precum și să vă ajute”, explică el. De exemplu, o sonerie Ring vă poate ajuta să fiți ferit de străinii care se apropie de ușa dvs., în timp ce camerele wireless, cum ar fi sistemele de camere Blink, vă pot ajuta să vă monitorizați casa și să vă protejați de intruși. „De asemenea, huburile inteligente pentru casă vă pot ajuta să vă automatizați casa”, adaugă el. Becurile inteligente vă permit să aprindeți sau să opriți lumina, de oriunde v-ați afla. Termostatele inteligente vă permit să mențineți o temperatură constantă în casa dvs. și vă ajută să reduceți costurile facturilor de energie. Încuietorile inteligente vă pot ajuta să vă asigurați că nu ați uitat să vă încuiați ușile, iar sistemele inteligente de alarmă pentru casă pot alerta autoritățile în cazul în care intră un intrus. „Dispozitivele specifice de casă inteligentă pot permite celor dragi mai tineri să vă verifice din când în când. pentru a te asigura că ești în siguranță și sănătos”, adaugă el.
5
Utilizați dispozitive inteligente de fitness
Dispozitivele inteligente de fitness vă pot salva viața. „Pe măsură ce îmbătrânești, vrei să încerci să te menții în formă și sănătos cât de mult poți. Aplicații precum My Fitness și My Fitness Pal te pot ajuta să fii motivat să faci mișcare și să mănânci bine. Dispozitivele de fitness inteligente, cum ar fi Fitbits, Apple, iar ceasurile Samsung pot fi mai implicate în ceea ce privește fitness-ul general”, spune Kelso. Aceste dispozitive pot monitoriza, de asemenea, nivelurile de glucoză și vă pot monitoriza inima. „Nu este un înlocuitor pentru un medic, dar este un lucru bun să ai la îndemână pentru a te asigura că îți monitorizezi sănătatea. De asemenea, dispozitivele inteligente au detectie de cădere, așa că, dacă faci o scădere, poate alerta 911 sau pe cineva care locuiește. în apropiere”, adaugă el.
6
Etichetează-ți lucrurile
Un adevăr nefericit despre îmbătrânirea? Tindem să uităm unde punem lucrurile. Din fericire, există o modalitate simplă de a monitoriza obiectele pierdute cu ușurință. „Etichetele inteligente vă pot ajuta să urmăriți acele articole ușor de pierdut”, spune Kelso. Etichetele inteligente precum Tile, Apple AirTags și Samsung Galaxy SmartTags vă pot ajuta să vă urmăriți cheile, bagajele, portofelul și chiar animalele de companie. „Este la fel de ușor ca monitorizarea aplicației de pe smartphone-ul tău pentru a ține evidența articolelor pierdute”, explică el. „Aceste dispozitive sunt atât de inteligente, încât te pot avertiza chiar dacă pleci de acasă și te afli în raza de acțiune a unui articol care are atașat o etichetă inteligentă.” Puteți chiar să activați etichetele inteligente pentru a vă urmări, permițând celor dragi să vă cunoască locația în orice moment.
LEGATE DE: 2 alternative care sunt la fel de benefice ca mersul a 10.000 de pași
ce înseamnă ho ho ho
7
Nu vă fie frică de AI
Apariția AI și a ChatGPT poate fi de mare ajutor pentru adulții în vârstă, explică Kelso. „Uneori, căutarea articolelor pe Google poate fi stresantă. Dar dacă căutați rețete, instrucțiuni pentru proiecte de bricolaj în și în jurul casei dvs. sau doar căutați cercetări, accesați un instrument AI, cum ar fi ChatGPT, Google , sau Microsoft Bing pentru cercetare, mai degrabă decât să facă o mulțime de căutări pe Google”, spune Kelso. De asemenea, puteți folosi instrumente AI pentru a vă ajuta să învățați un nou hobby, idei bune pentru petreceri de sărbători și chiar să le folosiți pentru a căuta idei de cadouri pentru zile de naștere și aniversari. „Instrumentele AI sunt complet gratuite și concepute pentru a vă ajuta să vă ușoare tehnologia”, conchide el.
Leah Groth Leah Groth are zeci de ani de experiență în toate aspectele legate de sănătate, sănătate și fitness. Citit Mai mult
