A împlini 40 de ani este o mare problemă . Deși este cu siguranță o epocă importantă, unii oameni o pot găsi descurajantă. Anii încep să se împingă mai repede ca oricând și gândurile despre viitor îți apar în cap mai des decât ți-ai dori. Dacă simțiți anxietate în legătură cu îmbătrânirea, faceți-vă o favoare și concentrați-vă asupra pozitivului. La urma urmei, viața ta se va îmbunătăți doar de aici înainte. Completați-vă calendarul cu memento-uri zilnice că fiecare zi este o binecuvântare și luați notă de toate modurile în care vă îmbunătățiți cu vârsta. Dacă împlinești 40 de ani în 2020 și ai nevoie de puțină inspirație, aruncă o privire asupra acestor 20 de motive pentru care anul acesta va fi de fapt cel mai bun.
1 Stima de sine va primi un impuls major.
Shutterstock
Se împlinesc 40 de ani? „Evaluarea subiectivă a valorii [dvs.] ca persoană” va deveni mai bună doar odată cu vârsta, cel puțin conform unui studiu din 2018 publicat în Buletin psihologic . Deci, pregătește-te să te simți mai bine despre tine decât ai avut-o vreodată.
2 Veți transpira mai puțin.
iStock
Femeile în vârstă de 40 de ani și peste au tendința de a transpira considerabil mai puțin decât au făcut-o la 20 și 30 de ani. Asta este potrivit unui studiu citat din 1987 din Jurnalul de fiziologie aplicată , care a găsit „o alterare structurală legată de vârstă în glandele ecrine”, cunoscută și sub numele de glandele sudoripare. Orice ți-ar aduce noul an, nu va implica pete de transpirație.
3 Tarifele dvs. de asigurare auto scad.
iStock
de ce visez la zdrobirea mea
A împlini 40 de ani este chiar mai bun dacă aveți asigurare auto: tarifele dvs. vor scădea. Bineînțeles, vor reveni atunci când vei ajunge la 75, dar pentru moment, bucurați-vă de reducerea semnificativă , bebelus!
4 Vă puteți aștepta să vă simțiți puțin mai acasă.
Shutterstock
Ai crezut că faci sex extraordinar acum? Oh, habar n-ai! Un studiu din 2012 publicat în Jurnalul American de Medicină a constatat că femeile de peste 40 de ani sunt mai mulțumite de viața lor sexuală decât erau în tinerețe - și că satisfacția crește doar odată cu înaintarea în vârstă, așa că ai ceva de așteptat.
5 Intrați în primele potențiale de câștig.
iStock
PayScale , o firmă care urmărește și studiază datele privind compensațiile, a constatat că lucrătorii de 40 și 50 de ani se aflau la vârful financiar al puterii de câștig. Și devine mai bine de aici, salariul tău continuând să crească, sau cel puțin să rămână la fel, până la 50 de ani. Cea mai bună vârstă pentru câștig începe acum.
6 Ești pe cale să lucrezi mai puțin.
iStock
Conform unui 2018 Reuters raportează, companiile din întreaga lume au testat angajații lor o săptămână de lucru de patru zile, iar rezultatele nu au fost decât pozitive. Mai puține ore nu numai că i-au făcut pe lucrătorii lor mai puțin stresați, dar și ei crescut motivația și productivitatea acestora. Dacă șeful tău nu o ia în considerare încă, există șanse decente să o facă anul viitor.
7 Veți avea o scuză susținută de știință pentru a vă lua o vacanță mai lungă.
iStock
joc infricosator de jucat noaptea
Un studiu finlandez din 2018 publicat în Jurnal de nutriție, sănătate și îmbătrânire au descoperit că, chiar și cu obiceiuri sănătoase, cum ar fi o dietă hrănitoare și exerciții fizice, bărbații de vârstă mijlocie care au luat mai puțin de trei săptămâni de vacanță pe an au șanse cu 37 la sută mai mari de a muri decât cei care s-au relaxat mai mult timp. Doar în caz că aveai nevoie o alta scuză pentru a planifica călătoria unei vieți pentru a 40-a.
8 Este cel mai bun an pentru a începe o nouă afacere.
Shutterstock
Dacă v-ați gândit vreodată să vă lansați propria afacere, dar vă faceți griji că sunteți prea bătrân, alungați aceste gânduri negative. Un studiu recent realizat de MIT Sloan School of Management a constatat că vârsta medie pentru cineva care începe o nouă afacere cu cel puțin un angajat este de 42 de ani. Și dacă demararea dvs. se află în același domeniu în care ați avut cea mai mare experiență, vă puteți aștepta să aveți 125 la sută mai mult succes decât noii proprietari de afaceri fără același palmares.
9 Vă puteți bucura și mai mult de un pahar de vin.
iStock
vorbind despre animale în vise
Nu vrem să bem în exces în fiecare seară. Dar știința spune că ar trebui să te complaci! Nu numai că un pahar de vin este sănătos, dar și „discriminarea concentrată a gustului vinului” se va îmbunătăți, potrivit unui Neurolog Yale . Și asta înseamnă că atunci când te gândești din greu la gustul vinului și cum îți afectează toate simțurile , acesta este același tip de stimulare mentală ca a face un puzzle sau a asculta o simfonie clasică. Deci, fundul!
10 Și poți bea multă cafea.
iStock
Iată un obicei zilnic despre care nu va trebui să te simți vinovat în 40 de ani. Potrivit unui studiu din 2018 publicat în JAMA Medicină internă , a existat „o asociere inversă pentru consumul de cafea cu mortalitate”. Aparent, studiul spune că este OK să beți opt sau mai multe căni de java pe zi. Totuși, s-ar putea să vă simțiți puțin nervos.
11 Ești pe cale să fii mult mai fericit.
iStock
Un sondaj din 2017 din Prevenirea revistă a constatat că femeile de peste 40 de ani erau „mai fericite, mai încrezătoare și mai puțin stresate decât erau acum 20 de ani”. Pregătește-te să petreci mult mai mult timp zâmbind.
12 Vei fi mai sănătos.
iStock
Da, trebuie să primiți oficial prima colonoscopie. Acum, s-ar putea să nu sune ca o veste bună, dar aruncă o privire la „paharul pe jumătate plin”. La 40 de ani, este o veste grozavă că ești mai proactiv cu sănătatea ta - și asta include să vezi un medic înainte ca ceva să devină o problemă.
13 Părul tău cenușiu te face doar mai atractiv.
iStock
ce înseamnă erika
Potrivit unui Match.com sondaj, 72% dintre femei spun că sunt atrași de băieții cu părul gri, argintiu sau „sare și piper” . Aspectul de vulpe argintie este în - îmbrățișează-l.
14 Este o vârstă grozavă să devii tată.
iStock
Fie că intenționați să aveți un al doilea (sau al treilea) copil, fie că sunteți tată pentru prima dată, nu ați fi putut alege o vârstă mai bună pentru a intra în părinți.
Nu numai că sunteți mai predispuși să fiți mai pregătiți emoțional, dar aveți și mai multe șanse să aveți un copil inteligent peste medie, potrivit cercetărilor din 2017 publicate în Psihiatrie translațională .
15 Ați ajuns oficial la vârsta ideală a astronautului.
iStock
Până în 2017 Plus unu Studiul asupra astronauților NASA de succes a găsit un numitor comun: toți tind să aibă vârsta de 40 de ani. Acest lucru nu înseamnă că ar trebui să renunțați la slujbă și aplicați pentru următoarea misiune pe Marte , dar păstrează acest fapt distractiv în buzunarul din spate. Nu ești bătrân! Ești în vârful astronautului tău!
16 Faceți parte dintr-o nouă „generație fără vârstă”.
iStock
Într-un sondaj recent realizat de agenția de marketing SuperHuman, după cum a raportat Telegraful , 80 la sută dintre femeile de 40 și 50 de ani susțin că vârsta mijlocie este mult mai bună decât ceea ce se așteptase - și mai mult de două treimi s-au considerat în vârful vieții. Sunt mai activi decât părinții lor, mai fericiți și mai sănătoși și 84 la sută spun că nu se definesc în niciun fel după vârsta lor. Nu ai fi putut alege un moment mai bun pentru a împlini 40 de ani.
17 Intri în deceniul tău de creativitate de vârf.
iStock
Statisticile arată că vârsta medie pentru inventatorii SUA aplicarea pentru brevete este de 47. S-ar putea să nu fiți sigur cu ce idee grozavă veți veni în 2020, dar sunteți la vârsta perfectă pentru a vă curge sucurile creative.
18 Veți avea mai multă încredere.
iStock
Odată cu vârsta vine o capacitate mai mare de încredere. Conform cercetărilor din 2015 publicate în jurnal Științe sociale și psihologice ale personalității , care a determinat că unul dintre beneficiile îmbătrânirii este creșterea încrederii și, astfel, o creștere a bunăstării.
19 Te așteaptă muzică bună.
iStock
Alanis Morissette este lansând primul ei album din 2012 anul viitor , precum și să plece într-un turneu pentru a sărbători cea de-a 25-a aniversare a celui mai notabil album al ei, Mică pastilă zimțată . Parcă ea a așteptat 40 de ani!
visează să taie părul
20 Ești într-o companie uimitoare.
iStock
Ai împlinit 40 de ani în 2020? Ești într-o companie bună! Jake Gyllenhaal , Gisele bundchen , Ryan Gosling , Channing Tatum , kim Kardashian Vest , Chris Pine , Olivia Munn , și Ashanti toți împlinesc 40 de ani în 2020. Nu că vrem să punem prea mult accent pe aspect, dar merită să ne amintim că sunt încă considerate unele dintre cele mai atractive fețe de la Hollywood.
