S-ar putea să vă gândiți la tot ceea ce faceți în fiecare zi pentru spălare, clătire și hidratare menținându-vă pielea sănătoasă , dar sunt șanse mari unele dintre obiceiurile de curățare a feței pe care le-ați luat pe parcurs sunt de fapt îmbătrânirea pielii in schimb. Pentru a vă asigura că tenul dvs. rămâne tânăr și fără riduri pe drum, există o mână de greșeli clasice de îngrijire a pielii de care trebuie să aveți grijă. Fie că nu clătiți după antrenament, nu folosiți șervețele pentru față sau nu vă spălați cu apă super-fierbinte, este timpul să vă schimbați modurile. Am discutat cu dermatologi, esteticieni, facialisti și alți experți în îngrijirea pielii pentru a afla obiceiurile pe care trebuie să le alungeți pentru a evita îmbătrânirea pielii.
1 Nu vă spălați fața dimineața
iStock
Estetician celebru Renée Rouleau spune că sărind o spălare de dimineață pe față poate îmbătrâni grav fața ta. „Motivul pentru care este important să vă spălați pielea dimineața este că, în timp ce dormiți noaptea, pielea dvs. este în modul de reparații. Acest lucru face ca pielea ta să secrete toxine și sebum (ulei) ', scrie ea pe site-ul ei . Toate aceste acumulări nu-ți fac bine pielii. Pentru a vă asigura că aveți o ardezie curată pentru ziua respectivă - și pentru a evita ridurile viitoare - spălați cu un produs de curățare ușor chiar când vă treziți.
visează despre valuri mari
2 Exfoliant exagerat
Shutterstock
Este o practică proastă să-ți freci fața prea agresiv și asta se aplică cu siguranță și exfolierii. Rouleau spune că exfolierea prea dură sau prea des poate duce la inflamații care provoacă riduri. „O cauză majoră a îmbătrânirii este inflamația cronică și prelungită”, a spus ea scrie .
În timp ce exfolierea ușoară câteva nopți pe săptămână este minunată pentru pielea ta, este o linie fină, pentru că a merge peste bord te va face să arăți mai în vârstă. „Exfolierea mai multă decât aveți nevoie poate provoca leziuni ale pielii și o scădere a sănătății barierei protectoare a pielii, precum și semne timpurii ale îmbătrânirii, cum ar fi liniile fine și deshidratarea”, spune Gretchen Frieling , MD, un dermatopatolog certificat cu trei consilii în Boston.
3 Nu aplicați corect produsul de curățare
Shutterstock
În loc să vă frecați agresiv produsul de curățare în piele pentru a vă curăța fața, care poate duce la riduri, explică Rouleau într-un articol pentru Rafinărie29 că este important să fii cât mai blând posibil și să folosești tehnica potrivită. „Masează-l în piele [cu] printr-o mișcare circulară, clătește bine când ai terminat, apoi dă-i pielii o glisare finală cu un burete facial pentru a te asigura că machiajul, murdăria și uleiul sunt îndepărtate temeinic”, scrie ea.
4 Utilizarea unui prosop
Shutterstock
Indiferent dacă vă aflați la duș sau la chiuvetă, nu vă spălați niciodată fața cu un prosop. Au o textură aspră și toată acea exfoliere suplimentară nu este bună pentru pielea ta. „Este recomandat să nu exfoliați mai mult de trei ori pe săptămână și utilizarea unui prosop contează”, spune Frieling.
În schimb, doar folosește-ți mâinile pentru a face treaba. Vă va salva tenul și vă va ajuta să vă minimizați grămada de rufe.
5 Spălarea cu o loofah
Shutterstock
Dacă ați crezut că cârpele de spălat au fost o alegere proastă de spălat fața, lufele sunt cu siguranță mai rele. La fel ca cârpele de spălat, Frieling spune că lufele acționează ca un exfoliant datorită materialului lor aspru, iar utilizarea unuia prea des poate provoca deteriorarea barierei pielii, ducând la îmbătrânirea prematură a pielii.
Mai mult decât atât, nu ar trebui să folosiți oricum lufa pe față. „Loofahii sunt gazde tone de bacterii care își pot intra în pori atunci când exfoliați suprafața pielii ', spune ea.
6 Sau folosind săpunuri alcaline
Shutterstock
S-ar putea să vă placă senzația de a vă spăla fața cu săpun de bar, dar nu este foarte delicat cu pielea și acest lucru poate accelera procesul de îmbătrânire. „Folosirea săpunului de bar poate deteriora epiderma, stratul cel mai exterior al pielii. Acest lucru poate duce la riduri premature, pori mai mari și poate provoca acnee și inflamații ”, spune Frieling. „De asemenea, săpunul de bar este ținut în loc de lianți. Acești lianți au în mod natural un pH mai mare decât pielea ta, determinând intrarea pielii într-o stare alcalină, ceea ce duce la uscăciune. La rândul său, uscăciunea poate duce la îmbătrânire. ”
În schimb, rămâneți la opțiuni de curățare mai blânde, care sunt făcute pentru pielea sensibilă a feței, nu doar pentru o spălare rapidă manuală.
7 Folosind o spălare a feței care conține parfum
Shutterstock
Produsele de îngrijire a pielii ar putea mirosi bine, dar orice parfum adăugat ar putea face mai mult rău decât bine în ceea ce privește tenul. „Cercetările au arătat că parfumurile din produsele de îngrijire a pielii sunt printre cei mai frecvenți vinovați ai iritației. Acest lucru poate fi adevărat pentru toate tipurile de piele, nu doar pentru pielea sensibilă ”, spune Frieling. „Deși deteriorarea parfumului ar putea să nu fie vizibilă sau iritantă fizic în momentul aplicării, se poate manifesta în timp.”
visând părul cărunt
8 Sau folosind o spălare a feței care conține alcool
Shutterstock
Unul dintre cele mai rele lucruri pe care le poți face pentru pielea ta este să te speli pe față cu ceva care conține alcool, care se „usucă intens când este utilizat în mod continuu și constant în timp”, spune Frieling. Din păcate, această uscăciune este o cauză majoră a îmbătrânirii accelerate. Înainte de următoarea spălare, verificați ingredientele din produsul de curățare și asigurați-vă că nu conține aditiv extra-dur.
9 Spălarea cu apă prea caldă sau rece
Shutterstock
Dacă vă place să vă spălați fața cu apă fierbinte sau fierbinte, opriți-vă acum: conform chirurgului plastic Terry Maffi , MD, chirurg plastic în Arizona, cel mai bine este să rămâi cu un mediu fericit când vine vorba de temperatură. „Pentru spălarea feței, cea mai bună temperatură a apei este caldă”, scrie el site-ul său . „Apa rece nu îndepărtează efectiv murdăria zilnică, iar apa fierbinte vă poate irita și usca pielea. Apa caldă ajută la relaxarea murdăriei, dar vă păstrează uleiurile naturale hidratante ale pielii.
10 Spălarea excesivă a feței
Shutterstock
Cu cât fața este mai curată, cu atât mai bine, nu? În timp ce spălarea feței este un lucru bun - eliminarea iritanților, a poluanților, a murdăriei și a excesului de ulei - Frieling spune că nu ar trebui să exagerați niciodată. Cât este prea mult? Mai mult de două ori pe zi. „Spălarea excesivă a feței poate deteriora sistemul de protecție al pielii, ceea ce poate afecta cât de ușor irită mediul, cât de eficient păstrați umezeala și, în timp, vă poate face să prezentați semne timpurii de îmbătrânire”, spune ea.
11 Nu se spală după transpirație
iStock
În timp ce dermatologii spun că spălarea feței de două ori pe zi este o regulă bună, există o excepție: spălarea feței după antrenament. Dacă nu, toată acea transpirație acumulată vă poate irita pielea, ceea ce ar putea duce în cele din urmă la riduri, potrivit Academia Americană de Dermatologie (AAD). Deci, asigurați-vă că vă curățați fața cât mai curând posibil după ce ați ajuns la sala de sport.
12 Utilizarea unui produs de curățare greșit pentru tipul de piele
Shutterstock
Nu veți avea o piele tânără dacă utilizați un produs de curățare greșit. Conform Consultanți în dermatologie Short Hills , cel mai bine este să alegeți opțiuni specifice pentru tipul de piele exact, indiferent dacă este uscat, normal, mixt sau gras. Întotdeauna alegeți ceva care să scape de gunk fără te usucă.
13 Utilizarea excesivă a periilor de curățare a pielii
Shutterstock
Acestea perii fanteziste pentru îngrijirea pielii cum ar fi Clarisonic poate fi la modă, dar asigurați-vă că nu o folosiți pe a voastră fiecare noapte. „Poate provoca leziuni ale pielii și poate duce la îmbătrânire prematură dacă este utilizat prea frecvent”, scrie Rouleau pe site-ul ei. Din păcate, acele peri nu sunt atât de blândi pe cât cred oamenii.
14 Frecare prea dură
Shutterstock
Când te speli pe față, trebuie să fii atent: pielea ta este foarte delicată, la urma urmei. Dacă întotdeauna te îndepărtezi cu duritate, îți poți irita pielea cu ușurință și pot provoca riduri, conform AAD. Este nevoie doar de o spălare delicată pentru a îndepărta poluarea, machiajul și alte lucruri care se adună pe pielea ta pe tot parcursul zilei.
15 Sau uscați grosolan fața
Shutterstock
Deși tehnica de spălare a feței este importantă, contează și modul în care vă uscați pielea. AAD recomandă să vă mângâiți fața cu un prosop moale. Sau, mai bine, renunțați complet la prosop. „Uscarea în aer este o modalitate oarecum mai bună de uscare a pielii”, Rachel Nazarian , MD, de la Schweiger Dermatology din New York City, a spus Ei bine + Bine . Este o modalitate simplă de a preveni orice iritație, inflamație și semne de îmbătrânire.
16 Tragerea de piele
Shutterstock
Nu doar uscarea dură a feței poate duce la riduri pe linie - ci se trage și trage de față atunci când curățați, aplicați machiaj sau demachiați. „Zona feței cu cele mai multe șanse de a prezenta semne de îmbătrânire datorită tragerii sau tragerii este ochiul, deoarece aici pielea este cea mai subțire”, spune Frieling. „Când aplicați creionul de ochi sau încercați să îndepărtați machiajul, fiți blânzi, astfel încât să nu provocați deteriorarea fibrelor de colagen și elastină din jurul ochiului, ceea ce va accelera îmbătrânirea. Fii întotdeauna blând și cu restul feței. ”
cele mai bune glume de la mamă din lume
17 Utilizarea șervețelelor pentru față
Shutterstock
Șervețelele pentru față s-ar putea să vă ajute să îndepărtați machiajul, murdăria și uleiul în câteva secunde, dar nu sunt toate bun. Că tragerea repetată poate provoca unele probleme majore. „Frecarea poate provoca inflamații de grad scăzut care, în timp, pot favoriza pigmentarea pielii sau chiar ridurile timpurii”, dermatolog Joshua desenator , A spus MD Glamour .
18 Nu vă îndepărtați machiajul
iStock
Sigur, faptul că tragerea și tragerea pot fi o problemă, dar să dormi fără să-ți îndepărtezi tot machiajul este, cu siguranță, și mai rău. Această neglijență s-ar putea să vă economisească timp acum, dar vă va costa doar în cele din urmă. Expert în îngrijirea pielii și facialist Sonya Dakar a spus Forbes nimeni nu ar trebui să se culce vreodată fără a-și îndepărta fondul de ten, corectorul, bronzul și alte produse, care pot provoca defalcarea colagenului și îmbătrânirea prematură.
19 Sau să nu te speli pe față noaptea
iStock
Spălarea feței dimineața este importantă pentru a scăpa de orice ulei care se acumulează în timp ce dormi, dar și spălarea feței noaptea este crucială. „Dacă nu curățați corect înainte de a merge la culcare, toate acumulările din ziua respectivă - cum ar fi poluarea, uleiul și transpirația - pot duce la probleme cu textura slabă a pielii. De asemenea, nu-i dai pielii tale timp pentru întinerire ”, spune Frieling. Dacă nu îi oferi pielii o șansă de a se repara complet, nu va fi capabil să combată efectiv aceste riduri.
20 Nu folosiți loțiune și protecție solară după ce vă spălați fața
Shutterstock
În timp ce spălarea și uscarea corectă a feței sunt esențiale pentru reducerea ridurilor viitoare, la fel este ceea ce faceți imediat după ce ați terminat. După ce ți-ai uscat fața, nu aștepta aplicați crema hidratantă și protecția solară . Folosirea lui imediat îi va permite să se înmoaie în piele mai eficient, menținând tenul hidratat și tânăr. „Protecția solară și crema hidratantă sunt cele mai eficiente două produse anti-îmbătrânire” Kejal Shah , MD, dermatolog la Cooper Clinic Dermatology din Dallas, a spus NBC News . „Expunerea la lumina ultravioletă accelerează procesul natural de îmbătrânire a pielii, provocând riduri și pigmentare inegală aspră, pătată”.
