Am 29 de ani și, deși, după multe relatări, am ceea ce se consideră a fi o viață incredibilă, pustiul existenței mele este că nu știu cum să fiu singur. Când tatăl meu mă întreabă ce mai fac, îi povestesc despre munca minunată pe care o am, apartamentul meu uimitor, viața mea socială strălucitoare, călătoriile mele interesante și el ascultă cu atenție înainte de a răspunde în cele din urmă: „OK, dar de ce nu poate te găsești bărbat?
Încerc să explic că vremurile s-au schimbat de pe vremea Uniunii Sovietice și că a fi singur în zilele noastre nu este un semn că ești un paria social. Am o viață minunată pe cont propriu, așa că nu merită să mă căsătoresc cu Vanya Idiotul Satului doar pentru a păstra aparențele. Dar când sunt în baruri cu prietenii mei, dintre care majoritatea sunt și singuri, ne întrebăm în secret dacă este ceva în neregulă cu noi. Și toate sfaturile pe care le primiți de la cuplurile căsătorite pline de satisfacție nu vă ajută nici ele. Jumătate dintre ei vă spun că trebuie să „ieșiți mai mult” și „să încercați mai mult”, iar cealaltă jumătate vă spune că trebuie să „nu mai încercați”, deoarece „întâlniți întotdeauna pe cineva când nu căutați”, lăsându-vă chiar mai confuz și mai frustrat decât erai la început.
visează să nască o fetiță
Și toate articolele de pe Internet care îți spun că a fi singur este un lucru atât de minunat, te simți ca un pachet de minciuni. Deci, cele ce urmează sunt câteva reguli pe care le-am construit, dintre care multe se bazează pe cercetări aprofundate, care m-au ajutat să îmbrățișez cu adevărat individualitatea în loc să o privesc ca pe o disfuncționalitate a personalității. Deci, citiți mai departe și simțiți-vă spiritele solo crescând. Și pentru sfaturi mai uimitoare pe această temă, asigurați-vă că știți 20 de semne că ți-e frică să fii singur.
1 Știu că nu ești singur
Shutterstock
Da, ești singur, dar nu ești singur în a fi singur. De fapt, faceți parte dintr-o tendință bine documentată. Vârsta medie a căsătoriei este acum de 27,1 la femei și de 29,2 la bărbați, în creștere față de 20,3 și 22,8 în 1950. Iar abordarea căsătoriei în rândul milenialilor este foarte diferită de cea a bebelușilor.
În generațiile anterioare, căsătoria a fost primul pas către maturitate. Astăzi, mulți oameni o consideră ultima, motiv pentru care sociologii se referă la legăturile de astăzi drept „căsătorii de capstone” - ultima cărămidă pe care ai pus-o într-o viață de succes, cea pe care o așezi odată ce toate celelalte treburile tale sunt în ordine. Și chiar și cei care au relații așteaptă mult mai mult decât Baby Boomers pentru a se lovi. Pentru mai multe detalii, consultați Acesta este cât timp durează cuplul mediu de astăzi înainte de a se căsători .
2 Realizați că sunteți de fapt parte dintr-o tendință
Shutterstock
Ratele de căsătorie din SUA au atins un nivel minim istoric, fapt care îi îngrijorează pe mulți psihologi sociali, având în vedere acest lucru S-a dovedit că căsătoria are o varietate de beneficii economice și pentru sănătate . Un studiu din 2014 realizat de Pew Research Center a prezis cel puțin acest lucru 25% din Millennials vor rămâne singuri pentru totdeauna . Așadar, atunci când bunica ta te rostește că ești singură, îi poți spune că vremurile s-au schimbat și că studiile indică faptul că, până când adulții de astăzi împlinesc 50 de ani, unul din patru nu va fi fost niciodată căsătorit. Ceea ce înseamnă că, cel puțin, nu va mai exista o astfel de stigmă socială în jurul ei.
3 Amintiți-vă că independența financiară este un lucru bun
Shutterstock
Apoi, s-ar putea să doriți să încercați să o convingeți pe bunica că a fi singur nu este atât de cumplit pe cât pare. Unul dintre principalele motive pentru care atât de mulți milenari întârzie relațiile serioase este faptul că prezența femeilor în forța de muncă a crescut dramatic în ultimele decenii.
În 1950, doar 33,9% dintre femei lucrau acum în afara casei, cifra respectivă este de până la 57% și se așteaptă să crească în continuare. Mișcările de reducere a diferenței de remunerare între femei și bărbați, care au devenit tot mai restrânse în ultimele decenii, sunt puternice. Pe vremuri, o mulțime de femei trebuiau să se căsătorească, indiferent dacă doreau sau nu, doar pentru a-și permite o viață frumoasă. Acum, femeile au mult mai multe opțiuni, iar independența financiară este ceva cu care toată lumea poate ajunge.
vis de cumpărături pentru haine
4 Concentrați-vă asupra carierei
Companie de refinanțare a împrumuturilor studențești Cometa a cerut recent 364 de milenari singuri de ce nu erau în relații și 40% au răspuns că se datorează faptului că se concentrau pe cariera lor. Acesta ar putea fi un concept dificil de înțeles de multe generații mai în vârstă, dar există un beneficiu neechivoc în a te putea concentra asupra muncii tale fără întreruperile și obligațiile inevitabile de a fi nevoit să hrănești un copil la 4 dimineața și să încerci să-ți convingi soțul că vânzarea casei și mutarea la Hong Kong timp de un an este o idee grozavă.
5 Călătoriți și asumați-vă riscuri
Shutterstock
O mulțime de mileniali consideră că este singur, nu ca un semn că ești un ratat, ci ca o oportunitate unică de a-ți face propriile lucruri înainte de a te angaja în totalitate cu altcineva.
„Puteți merge și aveți orice experiență doriți, oricând doriți, și nu trebuie să vă faceți griji cu privire la ceea ce dorește altcineva”, psiholog dr. Nikki Martinez a spus Bustle despre beneficiile de a fi singur. „Acesta este momentul pentru a călători pe cont propriu, pentru a lua o clasă doar pentru distracție, pentru a face cât mai multe activități pe care le doriți, deoarece nu veți avea întotdeauna șansa să ridicați și să faceți ceea ce vă place.”
Pentru mulți, această atitudine este o dovadă că Millennialii sunt egoiști, excesiv de individualiști și îndreptățiți. Dar când Aziz Ansari a sondat seniori care s-au căsătorit foarte tânăr în cartea sa de bestseller, Romantic modern , mulți dintre ei - în special femeile - au spus că și-ar dori să fi putut să-și asume mai multe riscuri și să-și dea seama cine sunt cu adevărat înainte de a se stabili. Deci, poate, această atitudine nu este egoistă, ci o încercare de a remedia greșelile pe care bunicii noștri le simt făcute. Pentru mai multe detalii, verificați, Acesta este cel mai mare regret din viață pe care îl au majoritatea oamenilor .
6 Recunoașteți că nici căsătoria nu este atât de grozavă
Shutterstock
Mulți psihologi sociali susțin teoria conform căreia motivul pentru care Millennials este atât de deziluzionat de institutul căsătoriei este că ratele divorțului au atins un vârf la începutul anilor 1980, ceea ce înseamnă că, spre deosebire de Baby Boomers, mulți dintre adulții de astăzi au crescut înțelegând devastarea care vine când Nu merge.
Viața celor ai căror părinți au rămas împreună probabil nu a fost nici un picnic, deoarece mulți dintre noi știm cum este să crești într-o gospodărie care seamănă cu o zonă de război perpetuă. A fi singur poate fi greu și singur, dar pentru mulți este sigur că trăiește într-un ciclu nesfârșit de argumente despre cine ar trebui să facă vasele. În plus, am văzut cum să te căsătorești cu cineva pe care știai că e greșit să începi cu o tragedie. Pentru o mărturie personală despre aceasta, citiți cum Mi-am înșelat soțul. Iată ce mi-aș dori să știu în prealabil .
7 Știi că găsirea „celui” nu te face de fapt fericit
Shutterstock
Când Am intrat la cursul de fericire Yale, Știam deja că a câștiga mulți bani nu te face fericit. Dar am fost surprins să aflu că găsirea „Celui” nu, nici măcar nu pe termen lung. Studiile au descoperit că cuplurile care se căsătoresc sunt mai fericite decât persoanele necăsătorite în perioadele de lună de miere, dar de multe ori revin la linia de bază după primele 18 luni de căsătorie.
experiențe o dată în viață
La acest lucru am asistat direct cu prietenii mei căsătoriți, mulți dintre care mă ascultă plângându-se că sunt singură înainte de a-mi reaminti exasperat că nu sunt mai fericiți decât mine, ci au doar un set diferit de probleme de rezolvat. Chris Rock are o mare glumă despre asta, în care spune că „Ești fie căsătorit și plictisit, fie singur și singur. Nu este fericire nicăieri. Este bine să vă reamintiți că viața nu este un film Disney și că căsătoria nu se termină într-o viață fericită.
8 Ia-ți timpul
În studiul Comet citat mai devreme, motivele copleșitoare pe care le-au dat Millennials pentru a nu fi în relații erau că erau fie „pretențioși”, fie „nu găsiseră pe cineva care să le placă suficient până în prezent”. Acest lucru se reduce la adevărul de bază, susținut de studii științifice, că Millennials pur și simplu au așteptări mult mai mari pentru relații decât generațiile anterioare. Ansari a explorat acest lucru pe larg în Modern Romance, spunând că mulți Baby Boomers doreau doar să se căsătorească cu cineva care era drăguț și părea să facă un partener bun de viață adulții de astăzi, pe de altă parte, doresc pe cineva pe care îl cred cu adevărat că este „sufletul lor pereche”, care este mult mai greu de găsit.
semne că un bărbat mai în vârstă se îndrăgostește de tine
Mulți adulți în vârstă consideră acest lucru ca o dovadă că Millennials sunt pur și simplu prea pretențioși și poate au dreptate. Dar iată o altă teorie: în timp ce mulți oameni cred că rata căsătoriei în cădere este un semn că Millennials nu iau căsătoria în serios, unii psihologi susțin că acest demografic ia de fapt căsătoria mai în serios, motiv pentru care vor să aștepte până când vor găsi pe cineva ei cred că este cu adevărat Cel care leagă nodul. Dacă aceasta este sau nu o strategie eficientă, este ceva ce doar timpul ne va spune. Poate că următoarea generație se va căsători mai devreme, ca un fel de mișcare contrarevolutară, în timp ce țipă: „Nu vreau să ajung ca tine, MAMĂ!” Sau poate, doar poate, această abordare va da roade și vom ajunge cu toții în uniuni mult mai fericite decât cele ale părinților noștri.
9 Faceți câteva căutări de suflet
Vrei chiar să te căsătorești? Ca, chiar vrei? Sau te simți doar presat de societate? Această întrebare apare foarte mult pentru mine, mai ales în terapie. Toți profesioniștii instruiți pe care îi am din personal îmi spun că, dacă aș vrea cu adevărat să fiu într-o relație, aș fi deja într-o relație. La urma urmei, este atât de dificil să ne analizăm cele mai interioare dorințe din lucrurile pe care societatea ni le spune că ar trebui să le dorim. Și ceea ce fac oamenii în practică este adesea un indiciu mai mare al dorințelor lor subconștiente decât ceea ce spun ei în teorie. Toată lumea se plânge de viața lor, dar adevărul este că majoritatea oamenilor au viețile pe care și le doresc în secret. Deci, întreabă-te: „Chiar, în inima mea, vreau să fiu într-o relație? Sau cred că o fac? Oricum ar fi, privirea statutului tău unic ca o alegere, mai degrabă decât o sentință de închisoare ridicată asupra ta de o lume nedreaptă, poate oferi beneficii majore sănătății tale mentale.
10 Faceți câteva trucuri minte
Am venit cu un mic truc care mă ajută cu adevărat atunci când mă simt descurajat de faptul că sunt singură. Mă imaginez în, să zicem, cinci ani, căsătorit cu un bărbat despre care cred că este sufletul meu pereche, îmbrățișat împreună într-un hamac citind cărțile noastre respective. Și îmi imaginez cum persoana respectivă va crede că a fost atât de prost din partea mea că am petrecut atât de mulți ani suferind și bătându-mă că nu sunt într-o relație în loc să mă bucur de libertatea și entuziasmul de care dispun.
Nici măcar nu vorbesc despre afirmație pozitivă sau despre vizualizarea vieții pe care o doriți pentru a o face să se întâmple, deși mulți oameni jură asta. Spun că vizionarea vieții tale actuale din perspectiva unui viitor pe care îl ai tot ce îți dorești acum te poate face să îți dai seama cât de bine o ai.
11 Ia un câine
Shutterstock
Poate că ați citit toate acestea și sunteți, la fel ca tatăl meu, încă gândindu-vă: „Bine, este minunat, dar încă îmi doresc cu adevărat pe cineva”.
O modalitate de a-ți diminua singurătatea, care este în mod clar în controlul tău, este de a obține un animal de companie, ceea ce studiile s-au dovedit că ajută la reducerea stresului și oferă sprijin emoțional, care sunt două dintre beneficiile majore ale unei relații bune. Momentul în care mi-am luat câinele a fost și momentul în care am încetat să intru în relații toxice, pentru că nu mai simțeam nevoia să mă întâlnesc pur și simplu, astfel încât să am un corp cald cu care să mă învârt sau cineva cu care să mă uit la televizor vinerea seară . De fapt, am găsit multe dintre lucrurile pe care mi le-am dorit de la un bărbat - cineva care să te iubească necondiționat, care să te protejeze și să ofere companie constantă - de câinele meu. Pentru mai multe informații despre motivul pentru care aceasta este o idee bună, consultați 15 Avantaje uimitoare ale adoptării unui animal de companie .
12 Faceți întâlniri online în modul corect
Shutterstock
de ce visez la tornade
Paradoxul culturii moderne a întâlnirilor este că nu au existat niciodată atât de multe modalități diferite de a cunoaște pe cineva și, totuși, există mai mulți oameni singuri decât oricând, motiv pentru care coaching-ul pentru întâlniri este o afacere atât de în plină expansiune. Mulți oameni consideră că întâlnirile online au făcut mai dificilă întâlnirea cu cineva special și au dreptate.
În cartea ei revoluționară din 2010, Arta de a alege , profesorul de afaceri Sheena Lyengar a arătat că, deși ne gândim să avem o mulțime de opțiuni ca un lucru inerent bun, cercetările arată că, atunci când oamenii au prea multe opțiuni, statistic le place mai puțin să ia orice decizie. Întâlnirile online se încadrează perfect în această teorie, deoarece creează iluzia unui număr nelimitat de opțiuni și, prin urmare, îi face pe oameni mai puțin predispuși să se angajeze cu nimeni.
De aceea, atât de mulți antrenori de întâlniri își sfătuiesc clienții să nu se mai aștepte să se îndrăgostească imediat și, în schimb, să își ia timpul pentru a cunoaște cu adevărat pe cineva. Mulți dintre noi scot oamenii prea repede. „De ce să merg la o a doua întâlnire cu cineva cu care am avut un moment OK, când pot să merg la o primă întâlnire cu această fată cu care tocmai am fost potrivită și care pare super minunată” ne gândim pentru noi înșine, fără să ne dăm seama că această mentalitate ne condamnă în esență la un ciclu nesfârșit al primelor întâlniri.
Unii oameni își iau timp să se deschidă și, uneori, să fii entuziasmat de cineva pe care tocmai l-ai întâlnit este doar un semn că lucrurile se vor arde repede. De aceea, antrenorii de întâlniri sugerează să urmeze cel puțin trei întâlniri cu cineva înainte de a decide dacă există sau nu potențial acolo. Și pentru mai multe sfaturi extraordinare de la experți, verificați de ce Am angajat un antrenor de întâlniri online și asta am învățat .
Pentru a descoperi mai multe secrete uimitoare despre a-ți trăi cea mai bună viață, Click aici pentru a vă înscrie la newsletter-ul nostru zilnic GRATUIT!
.
