Dacă lucrezi la comutare garderoba ta pentru sezonul de iarnă, s-ar putea să vă îngrijoreze cel mai mult paltoanele și puloverele care să vă țină de cald. Dar Mauricio Garcia , MD, chirurg ortoped și manager senior de proiect pentru pantofi Hyper Arch Motion, spune Cea mai bună viață că încălțămintea adecvată este la fel de „esențială” pentru sezonul mai rece.
După cum explică Garcia, elementele de iarnă, cum ar fi temperaturile scăzute, umiditatea și suprafețele alunecoase, pot crea o multitudine de probleme care variază de la „disconfort ușor până la răni grave”, dacă picioarele tale nu sunt protejate corespunzător.
Având în vedere acest lucru, am vorbit atât cu Garcia, cât și cu Cameron Bennet , podolog și director al Podiatrie de familie , pentru a afla ce vor evita experții înșiși pe măsură ce ne îndreptăm spre sfârșitul anului. Citiți mai departe pentru a descoperi cele opt perechi de pantofi pe care spun că nu le-ar purta niciodată iarna.
semn de vis fluture alb
LEGATE DE: 5 tipuri de șosete pe care ar trebui să le dețineți pe măsură ce înaintați în vârstă, spun podologii .
1 Mocasini
Mocasinii au devenit o alegere destul de la modă pentru look-urile de toamnă. Dar Garcia spune că aceasta este o pereche de pantofi pe care cu siguranță și-ar împacheta atunci când va veni timpul pentru iarnă. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
„Deși stilați și confortabili, mocasinii sunt adesea proiectați cu tălpi subțiri și oferă o izolație minimă în zilele reci și umede”, explică el.
2 Tenisi subțiri din pânză
Acești adidași de pânză subțiri se pot simți confortabil, dar oricât de groși ar fi șosetele, nu vor face nimic pentru tine în acele zile reci și umede.
„Adidașii subțiri din pânză tind să nu aibă impermeabilitate și, împreună cu lipsa de căldură a țesăturii, atunci când sunt purtați în lunile de iarnă, picioarele se pot umezi și se pot răci foarte repede”, spune Garcia.
3 Papucii de anul trecut
Pantofii pe care îi porți în casă în timpul iernii sunt la fel de importanți ca și cei în care ieși afară. Așa că, gândește-te de două ori înainte de a-ți pune picioarele în papucii de anul trecut, avertizează Bennet.
'De obicei, oamenii nu poartă șosete când sunt în papuci. Acest lucru permite acumularea de piele moartă, transpirație, bacterii și potențial ciuperci să se acumuleze în interiorul papucilor', explică el, adăugând că acest lucru poate duce la infecție.
LEGATE DE: 5 pantofi „comozi” care sunt de fapt rău pentru picioarele tale, spun podologii .
4 Pantofi deschisi
Dacă devine chiar și cel mai puțin rece acolo unde ești, „evitarea pantofilor deschisi probabil este de la sine înțeles”, spune Bennet. Dar ai fi surprins câți oameni încă mai încearcă să poarte șlapi, tobogane și sandale în timpul iernii, cu sau fără șosete.
„Expunerea degetelor de la picioare și extremităților la intemperii poate duce la probleme, inclusiv îngerături sau chiar mai grave, degerături”, avertizează el.
5 Pantofi de balet plat
Potrivit lui Bennet, ar trebui să eviți și balerinii iarna. „Acești pantofi tind să nu aibă stabilitate prin arc și să nu susțină piciorul”, spune el. „Tălpile netede cresc, de asemenea, riscul de alunecare pe suprafețele umede sau înghețate”.
6 Tocuri
Tocurile înalte sunt un tip de pantof pe care Bennet nu i-ar sfătui pe oameni să-l poarte în niciun moment al anului.
„Din aceleași motive nu aș recomanda pantofii stiletto sau tocuri în lunile mai calde, le-aș descuraja și mai mult în lunile de iarnă”, spune el. Unul dintre factorii cei mai îngrijoratori pentru iarnă este că acești pantofi tind să fie „în mare măsură deschiși, expunându-ți picioarele și degetele la elemente”, potrivit Bennet.
cum este cu adevărat liceul
Garcia avertizează și cu privire la „lipsa de tracțiune și stabilitate” cu tocuri înalte, care poate deveni și mai mult un risc în timpul iernii. „Distribuția neuniformă a greutății și suprafețele mici de contact pot duce la alunecări, căderi, entorse de gleznă sau alte răni grave”, adaugă el.
LEGATE DE: Sunt podolog și nu aș purta niciodată aceste 3 perechi de pantofi .
7 Alergători din plasă
Ar trebui să fii foarte atent la încălțămintea pe care o porți pentru a te antrena și iarna. Dacă aveți alergători din material plasă, poate doriți să așteptați până când este din nou cald pentru a le folosi, potrivit Bennet.
'Majoritatea alergătorilor și pantofilor de atletism sunt proiectați cu o plasă superioară pentru a acoperi partea superioară a piciorului și a degetelor de la picioare. Acest lucru este pentru a permite fluxul de aer în timpul exercițiilor', explică el. „Cu toate acestea, poate permite frigului și umezelii să pătrundă în pantofi și pe picioare.”
8 Pantofi uzați
Cumpărarea de încălțăminte nouă poate fi frivol pentru unii oameni. Dar pantofii aceia vechi ar trebui nu să te poarte pe timpul iernii, Garcia avertizează: „Încălțămintea uzată sau deteriorată nu poate oferi tracțiunea necesară pentru a te menține stabil pe suprafețe înghețate sau alunecoase și ar putea duce la rănire în caz de cădere”.
Pentru mai multe sfaturi de wellness, înscrieți-vă pentru buletinul nostru informativ zilnic .
Kali Coleman Kali Coleman este redactor senior la Best Life. Obiectivul ei principal este acoperirea știrilor, unde ține adesea cititorii informați cu privire la pandemia COVID-19 în curs și la curent cu cele mai recente închideri de magazine. Citit Mai mult
