Nu contează dacă sughițul durează 20 de minute sau 20 de ore. Indiferent de timp, cu toții putem fi de acord: ei sunt cei cel mai rău . Uneori pleacă singuri, dar de cele mai multe ori rămâneți cu sughițul prin întâlniri importante, sesiuni de antrenament, excursii la cumpărături și - cel mai rău dintre toate - mese. Din fericire, înainte de a te înnebuni prea mult, există câteva opțiuni de tratament pe care le poți încerca, de la consumul unei linguri de zahăr până la având un orgasm. Dacă ai vrut vreodată să alungi acest minor (eh, major ) enervare, citiți mai departe și veți învăța cum să scăpați de sughiț o dată pentru totdeauna.
Frecați-vă urechile
Cine ar putea să renunțe la un masaj frumos al lobului urechii și ocazia de a renunța la sughiț? Potrivit gastroenterologului Anton Emmanuel, MD , frecarea lobilor ar putea face truc, deoarece acestea sunt conectate la nervul vag, care servește mușchiul diafragmei. Deoarece sughițurile sunt pur și simplu contracții involuntare ale diafragmei, această stimulare ar putea ameliora presiunea și le va opri în urmele lor.
Mănâncă o lingură de zahăr
O lingură de zahăr ajută ... sughițul să dispară? Probabil că nu asta avea în vedere Mary Poppins, ci un mic studiu, publicat în British Medical Journal , a constatat că consumul de zahăr granulat uscat a funcționat la 19 din 20 de pacienți, cel mai probabil datorită deplasării eforturilor nervului vag către sarcina greu de înghițit în loc de sughiț. Da, dacă sunteți curioși cum să scăpați de sughiț, începeți să vă așezați.
Să ai un orgasm
Pe cât de distractiv este înghițirea zahărului, există un singur tratament care va fi un câștig: să ai orgasm. Francis Fesmire, MD , care a învățat cum să scape de sughițuri într-un mod spectaculos (și a câștigat un premiu Nobel pentru cercetările sale), recomandă să se distreze între foi pentru a remedia problema. „Un orgasm are ca rezultat o stimulare incredibilă a nervului vag. De acum încolo, voi recomanda sexul - culminând cu orgasmul - ca leac pentru toate sughițurile intratabile ', a spus el.
Sip pe apă rece
O altă modalitate nedovedită - dar posibil eficientă - de a scăpa de sughiț nu este alta decât să-ți turni un pahar cu apă rece ca gheața și să sorbi pe ea, spune Clinica Mayo. Dacă acest lucru nu funcționează, încercați să faceți acest lucru cu un paie, care vă poate ajuta să vă controlați mai bine respirația și mișcările diafragmei.
Frecați-vă globii oculari
Sigur, ai putea să-ți freci urechile - dar ai putea și să încerci să-ți freci ochii. Potrivit Clinicii Cleveland, simpla acțiune ar putea fi suficientă pentru a-ți trimite sughițurile enervante la pachet definitiv. Sau, știi, cel puțin până când decid să lovească din nou.
Înghițiți pâine sau gheață zdrobită
Consumul unei linguri de zahăr ar putea face truc, dar există și alte alimente cu care puteți încerca metoda de tratament. Potrivit Clinicii Cleveland, actul de a înghiți gheață zdrobită sau bucăți de pâine uscate ar putea, de asemenea, să vă distragă nervul vag și să vă scape de sughiț.
Conectați-vă urechile în timp ce beți apă
O altă tehnică de ameliorare a sughițului este înfundarea urechilor în timp ce beți un pahar mare de apă printr-un paie. Potrivit unui studiu mai vechi din Medic de familie canadian , ar trebui să dispară până când terminați. (În plus, veți deveni puțin mai hidratat în acest proces!)
Respirați într-o pungă de hârtie
O creștere a dioxidului de carbon vă poate ajuta să sughiți și puteți încerca metoda în câteva moduri diferite. Ținerea respirației sau respirația într-o pungă de hârtie crește nivelul de dioxid de carbon din plămâni și poate relaxa diafragma, oprind spasmele și, astfel, sughițul. spune Daniel Allan, MD.
Gargle Ice Ice
Dr. Oz știe cu siguranță cum să scape de sughiț și există un remediu pe care îl jură - atât de mult încât a trimis sfatul către milioanele sale de adepți pe Stare de nervozitate . 'Gargară cu apă cu gheață pentru a vindeca sughițurile. Acesta vă va opri diafragma de la spasm și va pune capăt problemei ', spune el.
Trage-ți limba
O altă modalitate de a vă stimula nervul vag - și, sperăm, să vă opriți sughițul din cauza asta! - este prin tragerea ușoară a limbii, spune Cleveland Clinic. Da, cu siguranță vei arăta (și te vei simți) prost, dar asta e tot ce trebuie să faci.
