Potrivit unui Raport 2016 privind comportamentul sexual din Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC), 44% dintre bărbații heteroși și 36% dintre femeile heterosexate chestionate între 2006 și 2008 au raportat că au experimentat anal sex măcar o dată în viața lor. Deși este adesea asociat cu sexul homosexual, concluziile raportului sugerează cu totul altceva: sexul anal în America este făcut de heterosexuali. Totul pune întrebarea: Sexul anal face parte din ta repertoriul sexual? Indiferent dacă ați încercat anal sau nu - sau dacă sunteți pur și simplu curioși despre cum este - luați-l de la mine: Când este corect, acest produs pornografic de lungă durată este unul dintre cele mai plăcute, sigure și absolut palpitante acte sexuale poti sa faci. La urma urmei, sexul anal nu este doar o problemă - este o experiență profund plăcută și intensă pe care orice cuplu curios ar trebui să o ia în considerare. De la lubrifiantul potrivit la pregătirea emoțională potrivită până la alimentele potrivite pentru a mânca, iată câteva sfaturi de sex anal pe care ar trebui să le cunoașteți cu siguranță.
Cum să vă pregătiți pentru sex anal:
Vorbește despre asta înainte de a încerca.
Obțineți acest lucru: A Sondaj național de sex și comportament Studiul a arătat că femeile care au orgasm sexual mai frecvent decât cele care nu au. Cu toate acestea, chiar și în fața unor astfel de rapoarte, rămâne stigmatul „rau” din jurul sexului anal. Acest lucru este de înțeles, desigur, având în vedere că vorbim despre, ei bine anus. Dar pentru mulți oameni, ezitarea de a se angaja în sens anal ar putea fi înfășurată în orice problemă persistentă a identității sexuale.
Oricare ar fi cazul, dacă jocul anal este ceva ce doriți să explorați cu partenerul dvs., începeți prin a purta o conversație și a pune câteva întrebări despre gândurile lor în această privință. Au făcut-o? Le-a plăcut? Gândul la asta le atrage? De acolo puteți stabili dacă dvs. și partenerul dvs. puteți fi gata și dispuși să încercați.
Faceți-vă cercetările.
Înainte să-l încercați, urmăriți împreună câteva filme porno care prezintă o dragoste de fund cu aspect prietenos. În mod ideal, acesta ar trebui să fie un clip în care analul este doar un parte a unei scene, nu a focalizării ei.
văzând leul în vis
Mai mult, interpretul receptiv ar trebui să pară că este bucurându-se având degetele, jucăriile și penisurile în fundul său - nu durabil aceasta. De asemenea, vă rugăm să rețineți că analistele din porno sunt profesioniști desăvârșiți: părți actori, parțial contorsioniști, parțial sportivi, parțial acturi laterale. Pe măsură ce urmăriți, reamintiți-vă acest lucru și fiți conștienți de faptul că aceste performanțe incredibile nu ar fi posibile fără o cantitate enormă de negociere, practică, abilități, pregătirea experienței și - așa cum vom ajunge într-un moment —Lub.
Înțelegeți că sexul anal făcut corect nu ar trebui să doară.
Sexul anal se va simți diferit pentru toată lumea. Mulți declară că se simte ca „umplut” sau ca și cum corpul tău „se extinde în mod constant”, oferind o „intensitate” mai intensă orgasm . Alții spun că este ca și cum ai avea un masaj cu țesuturi profunde care reușește cumva să atragă toate locurile potrivite. Oricare ar fi cazul, totul depinde de anatomia ta, de capacitatea ta de relaxare, de cantitatea de lubrifiant, de dimensiunea și forma penisului sau a obiectului în formă de penis care este inserat și de alți factori. Dar orice s-ar simți, dacă este făcut bine, nu ar trebui să fie o experiență dureroasă.
Înțelegeți că sexul anal este o activitate sexuală cu risc ridicat.
Aceasta este o prostie, dar am fi lipsiți de atenție dacă nu am menționa acest lucru. Adevărul este că sexul anal pune oamenii pe un risc mai mare de a contracta HIV și alte infecții cu transmitere sexuală decât aproape orice altă activitate sexuală. Date din CDC arată că sexul anal receptiv este comportamentul sexual cu cel mai mare risc în ceea ce privește transmiterea HIV. Din fiecare 10.000 de expuneri la o sursă infectată, 138 vor avea ca rezultat ca partenerul receptiv să dobândească boala. Aceasta este o rată de transmisie cincisprezece de ori mai mare decât actul sexual penis-vaginal. Dar există chiar și vești proaste pentru persoanele care au fost supuse screening-ului pentru ITS și care au avut rezultate negative peste tot. In conformitate cu Societatea Americană a Cancerului , sexul anal crește și riscul de cancer anal atât la bărbați, cât și la femei.
Un ghid pas cu pas al sexului anal pentru prima dată:
Dacă partenerul care primește este nou în jocul de fund, trebuie să fii tot felul de drăguțe până la capătul său, pentru a crea asociații pozitive și plăcute cu actul de fiecare dată când faceți sex. Profitați de fiecare ocazie pentru a le săruta și a-i complimenta obrajii în zilele și săptămânile până când decideți să faceți sex anal.
Când efectuați sex oral, explorați perineul (în termeni colocviali, „pătarea”) cu limba și masați ușor anusul cu mâinile. Dacă faci sex vaginal, întotdeauna îi mângâi fesele și îi mângâie chiflele, răspândindu-le ușor. Spune-i că vei freca ușor pe anus și în jurul ei cu un deget bine lubrifiat și vei obține consimțământul pentru a face acest lucru. În timp ce faceți acest lucru, cereți frecvent feedback de la ea. Acest lucru va crea un mediu sigur și cald în care să procedați.
1. Familiarizați-vă cu anatomia.
Anusul înconjurat de două seturi de mușchi care deschid și închid sfincterele externe și interne. Sfincterul extern este ușor de accesat și relativ ușor de închis sau de relaxat. Sfincterul intern este situat la aproximativ un centimetru până la un centimetru și jumătate mai departe. Nu ia ordinele aproape atât de ușor, dar, prin practică, poate fi și el controlat. Pur și simplu, este treaba acestor mușchi să țină sub control materia fecală.
Acum, dincolo de vestibulul anusului se află rectul. Este un sac de formă tubulară care are o lungime de aproximativ 4 până la 6 inci la majoritatea oamenilor. În partea de sus a rectului, tractul digestiv ia o întoarcere de 90 de grade, ca un cot într-un furtun. Dincolo de acest kink este colonul sigmoid. Pentru mai mult de 99,99% din istoria omenirii, oamenii s-ar lăsa ghemuiți, o postură care dezlănțuește tractul digestiv inferior și are mai multe șanse să ducă totul la o lovitură. Este important să vă amintiți dacă și când începeți să experimentați poziționarea mai târziu.
2. Da, ar trebui să experimentați singur. (Partenerul tău îți va mulțumi.)
Bărbat sau femeie, gay sau hetero, ar trebui să experimentați din prima mână ce simțiți că aveți ceva în anus, deoarece experiența vă va informa cunoștințele în dormitor mai târziu. Data viitoare când veți fi la duș, puneți niște gel de duș sau săpun pe degete și participați la o sesiune de explorare lentă.
Începeți prin masarea numai a exteriorului anusului timp de câteva minute. Apoi, puneți tamponul degetului arătător sau mijlociu pe deschidere. Exersați să vă contractați mușchiul sfincterului extern pentru un număr de trei, apoi relaxați-l pentru un număr de trei. După câteva runde de acest lucru, veți începe să obțineți o apreciere pentru cât de mult control puteți exercita asupra acestui mușchi și odată ce vă puteți contracta și relaxa cu ușurință, împingeți tamponul degetului în aproximativ un sfert de inch în timp ce vă relaxați.
Efectuați un alt set de cinci contracții și eliberări pe vârful degetului înainte de a-l împinge încă un sfert de centimetru. Continuă în acest fel până când degetul tău este dincolo de al doilea sfincter și în interiorul rectului. Odată ce ați intrat, încercați să vă masați pereții rectului, precum și să mișcați degetele în interior și în exterior. Luați câteva sesiuni de timp singur pentru a afla ce se simte bine acolo și ce nu. Ce părere ai despre două degete? Trei? Prin acest exercițiu, veți învăța o mulțime de informații vitale pe care le puteți utiliza mai târziu.
3. Ce trebuie să știți despre „zona de ieșire”.
În circumstanțe normale, rectul trebuie să fie liber de orice cantitate semnificativă de caca. În momentul în care materia fecală intră în rect, sunteți de obicei în drum spre cea mai apropiată baie care poate fi reparată. „Anusul și partea inferioară a rectului au de fapt foarte puțin material fecal, ceea ce înseamnă că tinde să nu fie la fel de murdar pe cât crezi”, scrie sexologul clinic Dr. Kat Van Kirk în Cosmopolit . Pentru a face o mizerie și mai puțin probabilă ...
4. Dacă vrei să fii super curat, ar trebui să mănânci mai multe fibre și să bei mai multă apă.
Acest lucru ar trebui să facă parte din stilul tău de viață, indiferent dacă faci sau nu sex anal, deoarece o golire completă și completă a intestinului nu este doar euforică, ci este și foarte sănătoasă.
lucruri de cumpărat pe eBay sub 5 USD
Acum, dacă sexul anal este în meniu, chiar vrei să fii într-adevăr subliniind fibrele în dieta ta - nu doar în ziua, ci în săptămânile înainte de a face sex anal. De asemenea, încercați să distribuiți aportul de fibre pe toate mesele și gustările și nu doar dintr-o singură dată. Apa este o altă componentă foarte importantă pentru a vă ajuta să curățați casa dintr-o singură lovitură. Scopul de a bea un jumătate de galon de apă pe zi.
5. Nu uitați lubrifiantul!
Cele două lucruri cele mai importante pe care trebuie să le căutați atunci când selectați un lubrifiant pentru sex anal sunt vâscozitatea și compoziția. Lubrifianții mai groși sunt cei mai buni pentru sexul anal. Acest lucru se datorează faptului că pereții anusului sunt mai subțiri decât pereții vaginali și necesită un lubrifiant care să le poată păstra frumos și alunecos pentru a reduce șansele de (ouch!) Tăieturi și rupturi în interiorul rectului.
Un lubrifiant pe bază de silicon este probabil cel mai bun pariu pentru sexul anal, deoarece este sigur pentru prezervativ (spre deosebire de lubrifianții pe bază de ulei), nu se evaporă rapid (spre deosebire de lubrifianții pe bază de apă) și nu are senzația cea mai alunecoasă. Vă recomandăm ceva de genul lubrifiantului cu silicon Wet Platinum Premium, care este disponibil la (unde altundeva?) Amazon .
6. Nu vă temeți de ștecherul.
Nu vă panicați la aceste cuvinte: nu vă sugerăm să faceți BDSM complet. Adevărul este că, folosind o priză, veți obține partenerul receptiv folosit la sentimentul de a avea ceva, ei bine, acolo. De asemenea, dacă o ai, începe să o poarte in timp ce având relații sexuale regulate, va începe să asocieze sentimentul de a fi activată anal cu un sex extraordinar. O priză excelentă este cea a Fun Factory Ghete model. (Și pentru mai multe articole grozave de cumpărat pentru dormitorul dvs., iată 30 de jucării sexuale pentru a-ți îmbunătăți viața amoroasă .)
7. Mănâncă lumină înainte de sex anal.
În calitate de partener receptiv, trebuie să mâncați întotdeauna ușor și să evitați alimentele grase într-o zi în care intenționați să faceți sex anal. Alimentele grase tind să facă scaunele mai moi și să crească probabilitatea ca unele caca să rămână în urmă după o vizită la baie.
8. Ștergeți zona.
Probabil că știți lucrurile care tind să aducă un BM consistent, satisfăcător și complet pentru dvs. Poate fi un somn bun, un jogging, niște cafea neagră, o anumită oră a zilei. Faceți toate măsurile necesare pentru a obține totul. În acest scop, mulți oameni jură pe Potty Squatty , care pretinde să dezlipească colonul și să faciliteze tot ce iese simultan.
9. Uda-te și sălbatic.
Efectele psihologice ale unei clisme pot fi la fel de importante pentru sexul anal plăcut ca și cele fizice. Scoaterea rectului este pur și simplu o acoperire împotriva posibilității unei mizerie și, dacă partenerul receptiv este mai puțin îngrijorat de pulverizarea zonei imediate cu caca, este mai probabil să se relaxeze pe tot corpul și să se bucure de experiență. Puteți obține o clismă de unică folosință la farmacia dvs. locală, dar dacă constatați că vă place sexul anal suficient pentru a-l pune în rotația dvs. sexy-timp, puteți obține ceva reutilizabil. Acest una vine chiar cu aprobarea FDA.
10. Așteptați-vă la cele mai bune, pregătiți-vă pentru cele mai rele.
În ciuda tuturor acestor lucrări de pregătire, există încă o șansă redusă ca lucrurile să meargă prost. Așa că așezați un prosop sau cearșaf vechi, aveți la îndemână niște șervețele umede și, în cazul puțin probabil că, știți, se întâmplă ceva rău, asigurați-vă reciproc că nu se va face vâlvă și că există un plan de urgență. loc. Prosopul va fi îndepărtat, veți sari amândoi la duș, unde va fi administrat un TLC serios.
11. Relaxați-vă.
Din nou, capacitatea partenerului receptiv de a respira și relaxa este diferența dintre o experiență care îi face să meargă „uau” sau una care îi face să meargă „ow ...” Ia un pahar de vin sau să bei ceva pe bază de plante dacă găsești că te ajută să te relaxezi și relaxați-vă. Dar nu înnebuni.
„Așa cum nu ar trebui să folosiți utilaje grele în timp ce vă aflați sub influență, nici nu ar trebui să experimentați sexul anal în timp ce sunteți beat”, spun sexperts În & Lo de emandlo.com . „Durerea este un semn că faci ceva greșit și, dacă ești irosit, nu vei ști când să te oprești”.
Repetați: nu există prea mult lubrifiant. Aplicați liberal și des.
12. Fii superficial.
Dacă ați urmat toți pașii de mai sus, ea nu va fi aruncată pentru o buclă de senzația de ceva în fund - chiar dacă ceea ce îi prezentați este mai mare decât degetele, o priză sau un dildo . Totuși, la început, nu uitați: lent și superficial este numele jocului, cel puțin până când partenerul receptiv spune altceva.
13. Unele poziții sunt mai bune decât altele.
Dacă sunteți proprietarul penisului, poate fi o idee bună să vă lăsați în spatele partenerului dvs. și să-i lăsați să se întoarcă în penis în ritmul său, controlând situația. Indiferent dacă sunt noi sau nu în anal, este posibil să aibă nevoie de un moment sau două pentru a se acomoda cu sentimentul și ar putea avea nevoie ca tu să rămâi nemișcat.
Folosiți acest timp pentru a aplica mai mult lubrifiant pe zonă. Din nou - chiar nu există prea multe lucruri când vine vorba de anal. Lăsați partenerul receptiv să dicteze profunzimea și viteza acțiunii. (Așa cum s-a menționat mai sus, rectul are doar 4-6 cm lungime la majoritatea oamenilor.) Pentru unii oameni, sexul anal este cel mai confortabil. în stil cățeluș . ' Alții preferă să fie față în față sau chiar deasupra.
14. Dacă aveți sex anal, numai faceți sex anal.
Adevăr: anusul și rectul trebuie să aibă bacterii care nu aparțin unui vagin. În porno, limbile, degetele, jucăriile și penisurile sunt scoase dintr-o gaură și împinse tot timpul într-una vecină. Dar în viața reală, acest tip de lucru ar putea provoca o infecție bacteriană. Iată regula cardinală: dacă ceva intră într-o gaură, se spală înainte să se găsească într-un vagin (sau oriunde altundeva). Am înțeles? Bun.
15. Fără ieșiri rapide.
„Trageți întotdeauna încet și ușor, chiar dacă partenerul dvs. țipă:„ Scoateți f * & $ !! ” spune Em & Lo. „Mișcarea se poate simți și mai intensă în sens invers.”
Și odată ce a ieșit, nu uitați să vă alințați. Analul poate fi o experiență intensă, mai ales pentru un receptor pentru prima dată, așa că nu uitați să administrați o mulțime de îngrijiri ulterioare în felul săruturilor și a nimicurilor dulci.
Robin roșu sens spiritual
Pentru a descoperi mai multe secrete uimitoare despre a-ți trăi cea mai bună viață, Click aici să ne urmăriți pe Instagram!
