Mulți oameni ar argumenta că înșelăciunea emoțională este mai rea decât înșelăciunea fizică. Ambele forme de infidelitate spulberă încrederea și semnalează, de obicei, probleme de relație mai mari, dar este dificil să-ți justificați partenerul „conectându-se cu o altă ființă umană într-un mod super intim care ar trebui rezervat relației [voastre] monogame”, notează. Heller bogat , MSW, CPC, fondator al Bogat în relație . În plus, adaugă el, „Infidelitatea emoțională pune adesea bazele infidelității fizice”.
Din păcate, semnele unei aventuri emoționale pot fi greu de observat și greu de interpretat. Partenerul tău poate avea prieteni, nu? Nu toată lumea trece prin perioade stresante când se detașează? Pentru a vă ajuta să decodați semnele, l-am consultat pe Heller și alți terapeuți pentru a afla mai multe despre acest tip de infidelitate. Continuați să citiți pentru a vedea care spun ei că sunt cele mai mari semnale roșii care semnalează înșelăciune emoțională.
CITEȘTE ASTA URMĂTOARE: 5 întrebări pe care partenerul tău le poate pune dacă înșală, spun terapeuții .
1 Ei trec printr-o perioadă „plată”.
În orice caz de înșelăciune, este important să înțelegeți motivul de bază al infidelității . În cazul înșelăciunii emoționale, o cauză comună este că partenerul tău trece printr-un moment scăzut personal, potrivit lui Heller. „Studiile despre infidelitate arată că atunci când oamenii ies într-o relație, nu are întotdeauna legătură cu relația în sine”, spune el. „Individul are de obicei o perioadă „plată” în viața sa, ceea ce înseamnă că nu există maxime sau minime speciale în experiența de zi cu zi.”
Fie că se datorează serviciului, problemelor de familie sau doar atingerea unei vârste în care lucrurile par să fi încetinit, există multe motive pentru care partenerul tău poate avea de-a face cu depresie de nivel scăzut. Heller spune să ții cont dacă partenerul tău are melancolie prelungită. Dacă sunt abordați devreme, ei pot găsi un mijloc de împlinire care nu este entuziasmul cuiva nou.
2 Se luptă cu un șoc major în viață.
Similar cu a te simți deprimat, partenerul tău poate avea de-a face cu o experiență bruscă, traumatizantă, când este infidel. Conform David Tzall , PsyD și psiholog autorizat , în cazuri precum pierderea unui părinte sau concedierea de la o slujbă, cineva poate apela la o persoană care simte că o „obține” mai bine decât tine. „Aceste momente pot fi acele momente în care caută conexiune de la cineva care a trecut prin această încercare”, explică el.
Vestea plină de speranță este că, în multe cazuri, aceste afaceri emoționale sunt „false”, spune Tzall. „[Ei] se leagă de o singură problemă, dar nu au multe în comun sau nu interacționează în afara acelei probleme.”
3 Există o întrerupere a comunicării.
Spre deosebire de o afacere fizică, infidelitatea emoțională se bazează pe comunicare și înțelegere. Prin urmare, dacă observați că dvs. și partenerul dvs. aveți conversații tensionate și dificultăți în a discuta subiecte importante care anterior erau simple, poate fi un motiv de îngrijorare.
„Dacă tu ai fost odată cel cu care partenerul tău a împărtășit lucruri și asta s-a schimbat semnificativ, atunci ar putea însemna că nevoile lor emoționale sunt satisfăcute în altă parte”, spune Jennifer Kelman , un asistent social clinic licențiat și expert în sănătate mintală pe JustAnswer .
CITEȘTE ASTA URMĂTOARE: 5 steaguri roșii de relație le lipsesc tuturor, avertizează experții .
4 Își ascund tehnologia.
Acesta poate părea evident, dar asta nu îl face mai puțin adevărat. Mulți dintre terapeuții cu care am vorbit au fost de acord că multe afaceri emoționale încep online. „Cred că accesibilitatea ușoară este unul dintre motivele pentru care vedem și vorbim despre asta din ce în ce mai mult”, spune Kelman. „Utilizarea dispozitivului, utilizarea rețelelor sociale, mesajele text, aplicațiile de înșelăciune – și sunt toate la îndemâna noastră la orice oră, zi sau noapte.”
Prin urmare, ai grijă dacă observi că partenerul tău își ascunde telefonul, își schimbă parola de e-mail sau își petrece mai mult timp noaptea târziu pe computer. „Orice semnal că ceva este ascuns este un steag roșu”, afirmă Nancy Landrum , MA, autor, coach de relații și fondator al Clubul Căsătoriei Milionarelor . Ea îi sfătuiește pe cei care observă acest comportament să întrebe despre el și să-l scoată la iveală. Acest lucru îi va oferi partenerului tău șansa de a fi sincer cu tine sau cel puțin de a realiza că ești conștient de acțiunile lui.
5 Deodată sunt mai mult departe de casă.
În loc să preia apeluri cu dușul care curge sau să aștepte să pleci în oraș, partenerul tău poate începe să-și dea scuze pentru a afla unde se află, astfel încât să poată petrece timp cu o altă persoană. „Dacă sunt în contact cu altcineva și obțin o umplere emoțională de la ei, ar putea încerca să fie mai mult cu ei la locul de muncă dacă este un coleg sau să stea mai mult în sală în speranța de a se conecta”, spune Kelman. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
Dacă este mai degrabă o relație virtuală, petrecerea mai mult timp la birou le oferă libertatea de a conversa și de a apela video după cum doresc.
Pentru mai multe sfaturi de relație, livrate direct în căsuța dvs. de e-mail, înscrieți-vă pentru buletinul nostru informativ zilnic .
6 Sunt foarte amețiți.
Observați că partenerul dvs. iese de la biroul de acasă după un „apel de serviciu” și este foarte optimist? Sau poate că tastează pe telefon cu un zâmbet imens tencuit pe față? Această schimbare de atitudine poate fi cu siguranță un steag roșu.
„Ar putea părea prostesc, dar dacă vă cunoașteți partenerul și nu este cel mai gregar tip sau unul care lasă garda jos și se comportă prostesc și amețitor, dar acum auziți acest tip de comunicare, poate semnala o nouă conexiune cu cineva nou', spune Kelman.
7 Se retrag în dormitor.
Doar pentru că aventura nu este fizică, nu înseamnă că nu va afecta ta relație fizică. „Acest lucru ar putea fi pentru că simt că „înșeală” noua lor persoană sau pur și simplu pentru că nu simt o atracție față de tine în timp ce dezvoltă sentimente intime și emoționale pentru altcineva”, explică Kelman. Dupa toate acestea, o viață sexuală sănătoasă este construit pe o conexiune emoțională puternică.
8 Ei folosesc linia „suntem doar prieteni”.
„Cele mai neliniștitoare patru cuvinte pentru o relație”, potrivit Sameera Sullivan , A expert în relații și potrivire , sunt „suntem doar prieteni”. Dacă primiți acest răspuns „concis și ambiguu” atunci când vă întrebați partenerul despre o potențială indiscreție, Sullivan spune că este un semnal roșu major că relația este mai mult decât platonică.
Un motiv pentru aceasta este că cineva care înșală emoțional foarte des nu își dă seama că este infidel, explică Heller. „S-ar putea chiar să-i identifice ca pe un prieten special”, spune el. „Ei cred că, atâta timp cât nu au o aventură fizică, că totul este strâns”. Între timp, apariția ca cineva care nu dorește ca partenerul său să aibă „prieteni” îți este ușor să simți că doar reacționezi exagerat.
CITEȘTE ASTA URMĂTOARE: 7 semne ale limbajului corpului care înseamnă că partenerul tău înșeală, potrivit terapeuților .
9 Îți spun că ești paranoic.
Din păcate, niște oameni infidel sunt, de asemenea, manipulatori , iar o mișcare inteligentă de manual este să întorci situația asupra ta. „Uneori le poate fi mai ușor să răstoarne lucrurile, mai degrabă decât să se uite la propriul comportament”, explică Kelman. „Poate să facă acest lucru, de asemenea, ca o modalitate de a lumina situația, încercând să te facă să pari nebun pentru că te îngrijorezi sau să te acuze de lucruri pe care le fac de fapt. Ei își proiectează comportamentul și încep să se apere de comportamentul lor acuzându-te de la fel.' Acesta este momentul în care este esențial să ai încredere în instinctele tale.
Oricât de greu ar fi, dacă bănuiești că partenerul tău este implicat într-o aventură emoțională, cel mai bine este să nu răspunzi cu furie, spune Landrum. „Scurgeți furia într-un jurnal sau țipând într-o pernă. Când sunteți calm, puneți întrebări și sugestii îngrijitoare, cum ar fi: „Am observat că nu am fost la fel de atenți la relația noastră în ultimele câteva luni. Aș dori să auzi ce se întâmplă în tine... Să aflăm ce nevoi sunt satisfăcute în acea relație emoțională pe care noi sau eu am neglijat-o.” Și, desigur, să cauți un consilier de cuplu este întotdeauna o idee bună.
