4 Semne că părintele tău te aprinde cu gaz, spune terapeutul

De cele mai multe ori, când vorbim despre iluminatul cu gaz, este în contextul relații romantice . Asta pentru că este nevoie de o anumită cantitate de intimitate și încredere pentru ca o persoană să exercite un nivel atât de ridicat de control emoțional sau de manipulare asupra alteia. Cu toate acestea, lumina cu gaz poate apărea în orice relație în care există încredere sau dependență, făcând din relația părinte-copil un alt loc obișnuit în care problema să apară.

Audrey Jaynes , LMSW, a Terapeut din New York , spune că există mai multe moduri prin care părinții seamănă semințele îndoielii de sine sau confuziei în relațiile cu copiii lor. În multe cazuri, acest lucru îl ajută pe părinte să-și păstreze un sentiment de putere disproporționată, deoarece acele dinamice se schimbă în mod natural către ceva mai echitabil. Te întrebi dacă relația ta cu părintele tău conține această trăsătură toxică? Acestea sunt cele mai comune patru semne că părintele tău te aprinde cu gaz.

LEGATE DE: De 5 ori în care acuzi în mod greșit pe cineva de aprinderea cu gaz .

1 Au rescris aspecte ale copilăriei tale.

Când te uiți înapoi la copilăria ta, este normal ca amintirile anumitor evenimente să pară neclare. La urma urmei, a fost cu mult timp în urmă, creierul tău încă se dezvolta și îți lipsea contextul pentru mult din ceea ce ai experimentat. Cu toate acestea, Jaynes spune că, dacă observi o tendință în care un părinte rescrie în mod constant aspecte cheie ale istoriei tale, do Amintește-ți clar, acesta ar putea fi un steag roșu că te aprinde cu gaz.

cărți de tarot în ordine

„Atunci când un părinte nu ține cont de amintirile copilului, aceasta poate deveni o formă de iluminare cu gaz – îi depășește experiența și poate submina încrederea”, explică Jaynes.

Ea adaugă că părinții au o anumită responsabilitate de a încerca să vadă trecutul din perspectiva copilului lor, pe lângă a lor. „Ambele părți pot încerca să spună: „Nu așa îmi amintesc. Mi-ar plăcea să înțeleg cum îți amintești”, sugerează ea.

Terapeutul adaugă că oamenii pot avea experiențe diferite ale aceleiași realități, așa că cel mai bine este să eviți să sari la concluzii despre intenția părintelui tău.

„Am avut doi clienți care erau frați – au crescut în aceeași gospodărie, dar unul și-a considerat părinții abuzivi emoțional și neglijatori, în timp ce celălalt a simțit că nu a fost atât de rău. Poate fi greu să împaci două perspective și nu indică întotdeauna o manipulare intenționată”, spune ea.

2 Îți invalidează sentimentele.

Dacă părintele tău îți invalidează adesea sentimentele sau pretinde să-ți înțeleagă sentimentele mai bine decât tine, acesta ar putea fi un alt semn de aprindere cu gaz, spune Jaynes. Un exemplu comun în acest sens este atunci când un părinte spune „Îmi pare rău că simți așa” în loc să-și asume responsabilitatea pentru acțiunile lor.

„Încercarea de a înțelege nucleul adevărului din perspectiva altcuiva sau validitatea emoțiilor sale poate fi incredibil de puternică”, spune Jaynes. „Alternativa este de a deveni defensivă, ceea ce nu face decât să adâncească neîncrederea”.

ce înseamnă când visezi la Iisus

Cu toate acestea, ea observă că acest lucru nu înseamnă să vă măturați diferențele de perspectivă sub covor. „Puteți spune: „Îmi pare rău că nu văd lucrurile așa, dar vreau să înțeleg de unde vii. Spune-mi mai multe”, spune ea. O altă modalitate de a aborda acest lucru este să spui: „Intenția mea nu a fost să te rănesc, dar îmi pare rău că am făcut-o”.

LEGATE DE: 5 semnale roșii Părintele tău este narcisist, potrivit terapeuților .

3 Ți-au oprit temerile foarte reale.

Părinții au sarcina de a-și proteja copiii de pericole pe măsură ce cresc. Cu toate acestea, Jaynes observă că unii părinți își duc rolul de protector prea departe, în mod esențial, punându-și în lumină copiii cu privire la provocările din viața lor, negându-le existența.

„În efortul de a proteja copiii de realitățile dure, mulți părinți neagă sau resping atunci când copiii își exprimă temerile cu privire la starea lumii”, spune ea. „Îți dorești atât de mult să se simtă în siguranță, dar asta le invalidează experiențele și perspectivele foarte reale.”

În schimb, atunci când părinții validează temerile copiilor lor cu privire la subiectele adulților, de exemplu, violența globală sau schimbările climatice, acest lucru poate construi încredere și conexiune, făcându-i să se simtă mai puțin singuri cu preocupările lor. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

4 Îți iau granițele ca pe o ofensă personală.

Granițele sunt importante în toate relațiile, totuși mulți părinți se luptă să le recunoască în relația părinte-copil. Cu toate acestea, nerespectarea unei granițe nu este, în sine, iluminare cu gaz. Devine aprindere cu gaz doar atunci când părintele interpretează o limită ca pe o ofensă personală, făcând, în esență, să pară ca și cum copilul având o graniță a depășit o graniță proprie.

văzând mama moartă în vis

Jaynes spune că acest lucru poate deveni din ce în ce mai dificil de aranjat odată ce copilul devine adult. „Dacă un copil adult stabilește o limită pentru că ceva nu i se pare în regulă, este important să recunoașteți acest lucru și să faceți tot posibilul să nu o luați personal”, notează ea.

Terapeutul spune că a fi curios de ce granița se simte atât de importantă pentru copil poate ajuta la repararea rupturilor din trecut în legătura dintre voi. Îmbrățișați dinamica puterii în continuă evoluție în relație, ținând cont de faptul că atât părintele, cât și copilul au dreptul la propriile perspective și sentimente.

Pentru mai multe sfaturi pentru familie trimise direct în căsuța dvs. de e-mail, înscrieți-vă pentru buletinul nostru informativ zilnic .