A fi părinte este o muncă incontestabil grea - cea mai grea, ar putea spune unii. Peste noapte, treci de la a fi responsabil doar pentru tine la a avea o persoană care se zbârcâie și țipă, care nici măcar nu-și poate ține capul în sus pentru a avea grijă de 24 de ore pe zi. Și în timp ce cheltuielile adăugate, lipsa de somn , iar muntele noilor responsabilități poate fi suficient de dur, în multe cazuri, este sfatul bine intenționat al celorlalți meseria de părinți una dintre cele mai grele de pe planetă.
„Atât de mulți oameni spun lucruri care sunt menite să fie declarații bine intenționate sau sfaturi, dar [ele] pot fi dăunătoare capacității unui nou părinte de a face față”, spune psihologul clinic certificat Tracy Dalgleish , cu sediul în Ottawa, Ontario. Dacă doriți să rămâneți pe partea dreaptă a noi părinți în viața ta , este imperativ să ne îndepărtăm de aceste fraze.
1 „Nu vă faceți griji, veți pierde în greutate.”
Imagini Shutterstock / Trendsetter
Ca regulă generală, majorității oamenilor nu le place să audă lucruri care ar putea fi interpretate ca negative despre corpul lor - mai ales atunci când se simt deosebit de vulnerabile după a avea un copil . „Nu revenim doar la corpul pre-bebeluș”, spune psihologul clinic autorizat Angela Kenzslowe , Psy.D., fondator al Purple Heart Behavioral Health, LLC în Phoenix, Arizona. Ea spune că este o „nebunie” să eviți să folosești acest tip de limbaj în jurul noilor mame.
Poate că se vor întoarce la modul în care au făcut-o înainte de a avea copilul. Poate că nu o vor face. Există un singur lucru sigur: felul în care arată corpul lor nu ar trebui discutat.
2 „Bebelușul tău plânge foarte mult”.
Shutterstock / Chikala
Ca regulă generală, practic fiecare copil plânge - și, în multe cazuri, acel plâns nu pare să înceteze niciodată, chiar dacă este hrănit, ținut și dorit. Și, deși nota cantității pe care o plânge un bebeluș poate părea o declarație de fapt pentru dvs., pentru mulți părinți noi, poate fi o critică. „Acest lucru este în afara controlului cuiva, dar devine interiorizat pentru noii părinți”, explică Dalgleish.
3 „Nu aveți depresie postpartum. '
Shutterstock / paulaphoto
Efectele depresiei postpartum pot varia, de la ușoare la cu adevărat debilitante. Cu toate acestea, indiferent de severitate, nu ar trebui niciodată să minimizezi experiența unei persoane dacă îți spune că crede că ar putea avea de-a face cu această afecțiune, spune Dalgleish. Având în vedere că un studiu din 2012 publicat în Journal of Women’s Health sugerează că până la 10% dintre femei vor experimenta depresie majoră la un moment dat în viața lor, cel mai bine este să sprijini mai degrabă decât să încerci să respingi cum se simte o mamă nouă.
4 „Pari exhuastat. '
Shutterstock
ce înseamnă când ai o frunte mare
Nou-născutul mediu se va trezi la fiecare două ore în fiecare noapte. Deci, este mai mult decât probabil ca noii părinți să nu pară doar epuizați, ei sunteți epuizat. Și dacă aveți chef să aruncați în conversație „Ei bine, am avut doar câteva ore aseară”, luați în considerare acest lucru: un studiu din 2015 publicat în jurnal Dormi a dezvăluit că somnul întrerupt are un efect și mai negativ asupra dispoziției decât somnul scurt. Deci, ia în considerare păstrarea acestor comentarii pentru tine pentru moment.
5 „Dormi când bebelușul doarme”.
Shutterstock / Tatyana Soares
Am avut un vis în care lumea se sfârșea
Poate fi propoziția pe care noii părinți o aud cel mai probabil de la prieteni și membri ai familiei bine intenționați, dar „dormi când bebelușul doarme” este o recomandare care nu este atât de ușor de pus în practică. „A dormi când bebelușul doarme nu este cel mai bun pariu”, spune Kenzslowe, care observă că dormitul în schimburi rareori funcționează bine pentru adulți. Și având în vedere că mulți părinți folosesc timpul pe care bebelușul îl petrece dormind pentru a face alte lucruri importante, precum dușul, mâncatul sau munca, este puțin probabil ca acest sfat să fie la fel de util pe cât credeți.
6 „Asigurați-vă că vă bucurați de fiecare minut”.
Shutterstock
Indiferent cât de mult își iubește copilul un părinte, este posibil să existe momente în care lupta parentală să depășească bucuria nelimitată pe care toată lumea insistă că ar trebui să o simți. „Dacă părintele își dă seama că nu se bucură de fiecare minut, atunci vinovăția, rușinea și depresia pot începe să o stabilească”, spune Kenzslowe. Întrucât există deja atât de multă presiune asupra părinților, nu este necesar să adăugați acest mandat inutil la grămadă.
7 „Dacă credeți că este rău, așteptați.”
Shutterstock / fizkes
Atât de mulți părinți adoră să le reamintească oamenilor cu copii noi că totul este în jos de aici. Cu toate acestea, este puțin probabil ca aruncarea acestui tip de comparație într-o conversație cu un nou părinte să îi facă să se simtă mai bine în ceea ce privește tot ceea ce trec. În schimb, acest tip de afirmație „minimizează și respinge dificultatea pe care o avem în acest moment”, spune Dalgleish.
8 „Îi vei strica cu toată acea afecțiune.”
Shutterstock / Monkey Business Images
Există multe moduri în care părinții pot strică-și copiii - Nu le oferiți niciodată responsabilități în casă, daruiți-le cu un Bugatti ca cadou Sweet 16 - dar a fi afectuos fizic cu ei ca sugari nu este unul dintre ei.
„A întâlni oameni care insinuează că a-și ține propriul copil va distruge cumva copilul (copiii) pe viață poate fi foarte dăunător stării fragile și emoționale în care ar putea fi o mamă nouă”, spune D’Wan Carpenter , DO, medic primar al DJC Consultanți în Medicină Fizică în Louisiana. Ea spune că nu există nici un rău în a ține un bebeluș atât de mult cât părinții consideră potrivit. La urma urmei, observă ea, „mai devreme decât mai târziu, nu vor să fie ținuți! '
9 „Ești atât de norocos că rămâi acasă. '
Shutterstock
Sigur, pentru unii părinți muncitori , a sta acasă cu copiii pare un vis. Cu toate acestea, pentru mulți, este mai mult o necesitate financiară decât este un lux. De fapt, potrivit unui raport din 2018 realizat de ChildCare Aware of America , îngrijirea copiilor costă mai mult decât școlarizarea în colegiul public în mai mult de jumătate din Statele Unite. Și având în vedere că este o slujbă de 24 de ore, care nu câștigă nicio salarizare și necesită gestionarea unor tone de lichide tipătoare și corporale, s-ar putea să doriți doar să vă păstrați opiniile despre cât de „norocoși” sunt cei părinții care stau acasă sunt pentru tine.
10 „Uau! Te întorci la muncă atât de curând? ”
Shutterstock / Monkey Business Images
În multe cazuri, noii părinți pur și simplu nu au opțiunea de a rămâne acasă pentru o perioadă semnificativă de timp după ce au avut un copil. Conform Serviciului de Cercetare al Congresului din 2019 Concediu familial plătit în Statele Unite raport , doar șase state și Districtul Columbia oferă concediu familial plătit. Deci, în loc să puneți la îndoială întoarcerea „rapidă” a unui părinte la locul de muncă, poate direcționați șocul și respectul către angajatori, nu către un nou părinte care abia așteaptă să-și vadă copilul după ce a făcut o schimbare de 12 ore.
11 „Nu-mi pot imagina să-mi pun copilul în grădiniță.”
Shutterstock / santypan
Cu toții am auzit din când în când povești de groază despre îngrijirea copilului în știri. Dar, în mod covârșitor, îngrijitorii autorizați oferă îngrijire plină de compasiune, iubire și, sincer, necesară copiilor acelor părinți care trebuie să se întoarcă la muncă. Dacă doriți să ajutați un nou părinte al cărui copil intră în grădiniță, contactați-l cu prietenii care au folosit centrele locale în loc să judece faptul că se întorc la muncă.
12 „Sânul este cel mai bun”.
Shutterstock / Monkey Business Images
Alăptarea poate fi o practică onorată în timp, dar a spune cuiva care nu alăptează că „sânul este cel mai bun” îi va face doar să se simtă rău. Și, deși s-ar putea să credeți că aveți o idee despre motivul pentru care nu alăptează, există nenumărate motive fizice și emoționale pentru care o persoană ar putea alege să nu-și alăpteze bebelușul, deși doar lipsa dorinței este un motiv complet valid. „Oricare ar fi motivul, nu trebuie rușinați”, spune Kenzslowe.
13 „De ce nu dormi în comun sau scutece de pânză?”
Shutterstock / garetsworkshop
Există atât de multe lucruri de bază pe care noii părinți nu le pot face, inclusiv somnul și dușul uneori. Și asta înseamnă că comentariile dvs. despre practicile parentale în care aleg să nu se angajeze, indiferent dacă este vorba de alăptare, dormit în comun sau scutece cu pânză, nu sunt probabil binevenite, potrivit Katy dragă , LCSW, care este specializată în sănătatea mintală maternă la cabinetul ei din New York. Dacă aveți nevoie de o regulă cardinală de urmat atunci când vorbiți cu noii părinți, Liebling sugerează acest lucru: „Fără întrebări judecătorești”.
semnează că o căsătorie are probleme
14 Orice lucru care începe cu „Ar trebui ...”
Shutterstock
Ideea că un nou părinte este dureros pentru părerea dvs. despre modul în care se scaldă, se ține sau își hrănește bebelușul - mai ales atunci când acele oferte încep cu „ar trebui”, este greșit, ca să spunem cel puțin. „Nu da sfaturi decât dacă [părintele] cere acest lucru”, spune Liebling. Cu excepția cazului în care ceea ce fac prezintă un pericol imediat, cel mai bine este să păstrezi acel sfat pentru tine.
15 „Copilul meu făcea asta deja la vârsta lor!”
Shutterstock / Monkey Business Images
Deci, bebelușul tău știa cum să meargă, să vorbească și să facă brânză de pui până la vârsta de 10 luni. Este minunat pentru ei, dar Liebling sugerează să eviți să le spui părinților noștri despre toate lucrurile pe care bebelușul tău le-a fost capabil de a fi al lor, în ochii tăi, pare să nu fie. În plus față de a fi judecător, pentru părinții copiilor cu nevoi speciale care ar putea să nu fie capabili să atingă acele repere, discuția poate fi una dureroasă.
16 „Copilul nu prea arată ca tine!”
Shutterstock / Halfpoint
Poate fi minunat să auzi că noul copil are zâmbetul mamei sau ochii bunicului? Sigur! Cu toate acestea, Liebling avertizează să nu le spui oamenilor că bebelușul lor nu arata ca ei. Nu numai că apare nepoliticos, dar, pentru părinții non-biologici, poate deschide și o cutie de viermi pe care este posibil să nu fie dornici să le discute cu dvs.
17 „Ești la fel ca părinții tăi.”
Shutterstock / MintImages
Chiar dacă noii părinți din viața ta au relații grozave cu părinții lor, nu înseamnă neapărat că vor să simtă că intră inevitabil în aceleași tipare pe care le-au făcut și oamenii lor.
„Orice versiune a acestui tip de comentariu poate provoca spaimă și deznădejde”, spune terapeutul licențiat în căsătorie și familie Steven Reigns , MA, fondator al Terapie pentru adulți în Los Angeles. El mai observă că, chiar dacă alți oameni văd asemănări între un set de noi părinți și generațiile care le-au precedat, „povestea lor nu trebuie să fie povestea ta”.
18 „Nu am făcut asta în ziua mea și ai ieșit bine.”
Shutterstock / szefei
care este cel mai amuzant film din toate timpurile
Prietenii mai în vârstă și membrii familiei bine intenționați vă pot spune că nou-născuții au fost în mod esențial sălbatici până în ultimii 20 de ani, dar asta nu înseamnă că vreun nou părinte trebuie să-l audă repetându-se. Sunt multe lucruri părinții au făcut-o în trecut - lăsând copiii să circule fără scaune auto sau să frece whisky pe gingiile de dinți, de exemplu - ceea ce sa dovedit a fi periculos. Deci, dacă vedeți pe cineva care își crește noul copil altfel decât ați făcut-o, încercați să păstrați acest lucru pentru dvs.
19 „Nu este cel mai bun să ai un copil?”
Shutterstock / antoniodiaz
A avea un copil poate fi uimitor pentru unii oameni. Dar pentru cei care consideră că experiența este mai inducătoare de anxietate, auzind că nu se încadrează la nivelul sentimentelor le poate înrăutăți judecata de sine deja dură. „Să ne așteptăm ca un părinte să fie încântat 24/7 pentru nou-născutul lor este nerealist”, spune Reigns. El observă că chiar și cei mai entuziaști părinți „pot experimenta un amestec de sentimente” cu privire la munca grea a părinților.
sens de vis negru jaguar
20 „Înveseliți-vă!”
Shutterstock
A avut cineva vreodată o schimbare imediată a dispoziției doar pentru că altcineva a sugerat-o? „Când un nou părinte își exprimă tristețea, epuizarea sau îngrijorarea, anunțați-i că i-ați auzit și simțiți pentru poziția în care se află”, spune Reigns. „Comentariile făcute pentru a-i înveseli pot avea efectul opus”, precum și creșterea sentimentelor lor de îngrijorare și izolare.
21 „Toate aceste lucruri sunt o risipă de bani.”
Shutterstock / Marko Poplasen
Sigur, ați putea crede că căruciorul de lux, transportatorul sau centrul de activități sunt o risipă de bani. Dar asta înseamnă că ar trebui să le împărtășești aceste gânduri noilor părinți care le dețin (cu cheltuială mare, atenție)? Cu siguranta nu. Nu numai că multe dintre acele accesorii scumpe sunt susceptibile de a fi cadouri - la urma urmei, oamenii adoră să cumpere articole pentru bebeluși - tot ceea ce face zilele acelea lungi și nopțile nedormite să fie mai ușoare este un lucru pozitiv, nu?
22 „Anunță-mă dacă ai nevoie de ceva.”
Shutterstock / Rawpixel.com
Deși poate părea o ofertă inofensivă, este puțin probabil să spui acest lucru unui nou părinte să fie la fel de util pe cât crezi. Mulți părinți noi „nici măcar nu știu de ce au nevoie și probabil că sunt prea epuizați pentru a-l articula”, spune Liebling. În schimb, oferiți modalități specifice pe care sunteți dispuși să le ajutați, precum și momente specifice în care puteți oferi ajutorul respectiv, indiferent dacă asta înseamnă să priviți copilul în timp ce noii părinți se odihnesc sau să comande cina, astfel încât să nu trebuiască să gătească.
23 „Când vei începe să planifici un alt copil? '
Shutterstock / Flamingo Images
Ignorați acele impulsuri de a cere unui nou părinte când vine fratele copilului lor. Este destul de greu pentru mulți părinți să conceptualizeze modul în care își vor păstra un nou adăugat în siguranță, fericit și sănătos, cu atât mai puțin copii suplimentari. Și având în vedere că multe familii consideră că un copil este ideal - sau poate că le-a fost greu să concepă sau să adopte copilul pe care îl au - este mai bine să ne îndepărtăm cu totul de această întrebare. Și pentru mai multe fraze de eliminat din lexiconul tău, verifică-le 17 lucruri pe care oamenii politici nu le spun niciodată .
Pentru a descoperi mai multe secrete uimitoare despre a-ți trăi cea mai bună viață, Click aici să ne urmăriți pe Instagram!
