Autoizolarea necesară pentru a opri răspândirea pandemia coronavirusului a fost o provocare, mai ales pentru cei care trăiesc singuri. În timp ce cei care așteaptă lucrurile împreună cu familia sau colegii de cameră pot organiza în continuare activități de grup, gospodăriile cu o singură persoană sunt obligate să fie puțin mai liniștite. Dacă locuiți pe cont propriu, ar putea exista o linie de argint pentru noul dvs. stil de viață fără precedent. Există o grămadă de lucruri de făcut de unul singur în timp ce sunteți la distanță socială, care vă poate ajuta chiar să ieșiți din această perioadă solo mai inteligent, mai fericit și într-o formă mai bună decât ați fost înainte. Continuați să citiți lista noastră de lucruri de autoizolat, care conține mai multe activități gratuite sau cu preț redus pe care le puteți prelua chiar acum.
1. Ia un curs online.
Shutterstock
Fie că au trecut decenii de când ați stat ultima oară într-o sală de clasă sau doar câteva luni, cursurile online fac educația continuă ușoară și plăcută. Și apoi este libertatea. Nu trebuie să îndepliniți o sarcină de curs, ci doar alegeți orice subiect care vă interesează! Există un catalog de cursuri aproape interminabile pe diferite site-uri de educație, cu cursuri în scris , codare , chitară , fotografie , și mult, mult mai mult. Răsfoiți pe web pentru a găsi o clasă sau două care să vă placă - unele sunt chiar gratuite.
2. Găzduiește un Tocat provocare prin FaceTime.
Shutterstock
În timp ce magazinele alimentare se epuizează cu anumite articole, poate căutați să fiți creativi cu ingredientele ciudate și aparent incompatibile pe care le aveți în propria bucătărie. De ce să nu găzduiești un Tocat provocare pentru prietenii tăi? Tocat este succesul de lungă durată al rețelei alimentare, care îi face pe bucătari să pregătească mese cu trei feluri de mâncare folosind toate ingredientele ciudate pe care le oferă spectacolul, care pot fi de la urși gumați până la Vegemite - și poate fi și inspirația ta. Pentru a concura virtual, FaceTime cu un prieten, arată-le cămară și frigider și lasă-i să selecteze trei articole ciudate pe care trebuie să le includeți în masă și invers. În timp ce îți bifezi mesele, prinde-ți ziua. Când vesela este gata, evaluați-vă reciproc farfuria după aspect, apoi săpați.
3. Vopseste si sorbi.
Shutterstock
Dacă sunteți în căutarea unei piese de artă unice pentru a vă împodobi peretele, de ce să nu-l pictați singur? Vopseaua și înghițiturile sunt găzduite în toată țara și nu există niciun motiv pentru care nu puteți avea un eveniment cu o singură persoană în casa dvs. Comandați o pânză și ceva vopsea pentru o nouă creație sau pentru a recondiționa ceva ce dețineți deja. Și pentru a ajunge la relaxare maximă, toarnă-ți un pahar de vin. Puteți picta cu mâna liberă sau puteți urmări cu o clasă , pentru că faci regulile la această vopsea și sorbi.
4. Faceți o placă de vizionare.
Shutterstock
Cu toții ne imaginăm cu nerăbdare ziua în care suntem în sfârșit liberi să călătorim pe străzi și să ne vizităm din nou prietenii. Deci, de ce să nu reprezentăm asta creativ cu o viziune? Folosiți-vă singur timpul pentru a vă stabili obiectivele pentru următoarele șase luni, un an, cinci ani - oricât de departe doriți să vă uitați în viitor - și puneți-le pe hârtie. Luați un teanc de reviste vechi, o pereche de foarfece, lipici și o bucată de carton sau afiș, apoi treceți la treabă, manifestând viața dorită.
de ce vreau să trișez
5. Participați la un cerc de scriere Zoom.
Shutterstock
Scrierea este o modalitate excelentă de a procesa emoțiile, ceea ce probabil aveți nevoie chiar acum. Adunați un grup de prieteni împreună Conferință video cu zoom și schimb de povești o dată pe săptămână. Intrați într-o rotație în care fiecare persoană are șansa de a selecta promptul săptămânii și nu vă luați prea în serios. Fii flexibil cu ceea ce creează grupul, de la poezii la cântece, până la cuvinte vorbite, până la nuvele. Dacă lucrați la un proiect structurat și doriți o setare mai serioasă, vă puteți alătura și unui existent comunitate online a aspiranților scriitori.
6. Treceți la cursuri de antrenament online.
Shutterstock
Cursurile de antrenament online sunt soluția perfectă pentru a fi exclus din sala de sport sau studioul local. Există multe opțiuni de curs online, inclusiv balet , yoga , box , și, ca să nu uităm, pe acelea antrenamente retro Jane Fonda . Acesta este momentul pentru a încerca ceva nou în siguranța casei dvs. sau pentru a perfecționa o tehnică la care lucrați de luni de zile, astfel încât să nu vă pierdeți progresul. Mutați-vă mobilierul, aruncați puțină muzică și trageți sudoare, deoarece endorfinele vă fac fericiți.
7. Urmăriți podcasturile.
Shutterstock
visează despre mușcăturile de șarpe
Dacă doriți ia o pauză de la știrile deprimante alerte care apar pe telefonul dvs., consultați câteva podcasturi ușoare . Poți afla despre ce ți-a scăpat în timp ce visai cu ochii deschiși ora de istorie a se îndrăgosti cu dragoste sau sărbătorim dezordinea a fi om . Aruncați un podcast în timp ce vă îmbrăcați sau vă ordonați bucătăria, indiferent dacă vă îndepărtați propria listă sau vă lansați în ceva nou.
8. Invitați-vă prietenii la un club de cărți FaceTime.
Shutterstock
Teancul tău de cărți „de citit” nu s-a micșorat de câteva luni. Acum aveți tot timpul din lume, așa că de ce să nu-l abordați? Crearea unui club de carte vă va oferi o întâlnire solidă cel puțin o dată pe săptămână, vă va permite să discutați cu prietenii și vă va răspunde pentru lectură. Luați un vot cu prietenii pentru a decide care va fi cartea dvs. inaugurală, apoi stabiliți un ritm confortabil (adică citirea a două capitole sau 50 de pagini pe săptămână). Veți fi plăcut surprins de câte conversații profunde curg atunci când discutați despre o citire suculentă.
9. Scrieți scrisori familiei și prietenilor.
Shutterstock
Arată-le familiei și prietenilor cât de mult îi lipsești acum. Din moment ce nu puteți să vă apropiați și să le vedeți, acordați ceva timp pentru a scrie scrisori din inimă pentru a le înveseli ziua. Ca bonus, te va face să te simți și tu mai puțin singur.
10. Învață o limbă nouă.
Shutterstock
Este posibil ca călătoria dvs. la Barcelona să fi fost amânată, dar asta nu înseamnă că nu puteți experimenta o anumită cultură acasă. Faceți salt la învățarea unei noi limbi, astfel încât data viitoare când rezervați o călătorie, puteți discuta cu ușurință cu localnicii. Poti invata-te , ia o clasa virtuală , sau descărcați o aplicație pentru a incepe.
11. Începeți jurnalizarea.
Shutterstock
Jurnalele sunt capsule ale timpului care vă captează gândurile cele mai interioare într-un anumit moment din viață. Dacă acest lucru este important pentru dvs., ar trebui să vă documentați experiența în acest moment actual din istorie. Puteți seta un program care vi se potrivește: jurnalizarea dimineața este o tehnică excelentă de împământare care vă permite să vă începeți ziua într-un mod puternic, în timp ce jurnalizarea înainte de culcare vă permite să vă relaxați și să reflectați. Dacă sunteți blocat, puteți scana pe internet după unele solicitări creative ca să începi.
12. Învață să meditezi.
Shutterstock
A nu face nimic poate fi o provocare pentru oamenii cărora nu le place să stea nemișcați, dar dacă aveți obiceiul de a vă agita, acum este momentul perfect pentru a experimentează meditația . Practica vă poate ajuta să vă gestionați anxietățile și să renunțați la energia negativă care nu vă aduce beneficii. Pentru a intra în groove de a lua acest timp pentru tine, puteți verifica unul dintre multe aplicații de meditație ghidate sau ia o curs online pentru un pic mai mult de îndrumare.
13. Organizați o petrecere Netflix cu filmele voastre.
Shutterstock
Îți lipsește noaptea de film cu prietenii tăi? Petrecere Netflix este aici pentru a ajuta. Această nouă tehnologie de la Netflix vă permite să vă sincronizați videoclipul cu prietenii, astfel încât să puteți viziona împreună filmele și emisiunile TV preferate. Există chiar și o funcție de chat de grup care vă permite să discutați ce este pe ecran, la fel cum ați face dacă ați fi împreună fizic.
14. Încurajați un animal de companie.
Shutterstock
Dacă ești singur, de ce să nu te uiți la un animal care are nevoie de o companie? Adăposturi în toată țara sunt depășite de animale de companie de la oameni care nu-și permit să-și îngrijească prietenii blănoși în acest climat economic. Încurajarea unui câine sau a unei pisici vă permite să faceți ceva amabil în timpul acestei crize, vă oferă un motiv să ieșiți la plimbări și vă oferă un prieten bun care vă va ridica spiritul.
vis de pești mari
15. Tie dye îmbrăcăminte veche.
Shutterstock
Cu toții avem câteva tricouri vechi sau o pereche de pantaloni de trening pe care i-am purtat de o sută de ori, dar nu suntem prea pregătiți să ne despărțim. De ce să nu le oferiți a doua viață și un pop de culoare psihedelică? Cravată poate fi facut cu un kit sau cu ingrediente complet naturale s-ar putea să aveți deja acasă. S-ar putea ca lucrurile să devină dezordonate, dar când totul va fi spus și gata, veți avea o cămașă groaznică cu ciclism în sus pentru a arăta pentru asta.
16. Faceți un tur al muzeului virtual.
Shutterstock
Cele mai renumite muzee din lume oferă oamenilor acces virtual să se plimbe prin holurile lor de pe canapea. Puteți experimenta Muzeul Orsay a Parisului și a Muzeul Național de Istorie din Londra în aceeași zi fără biletul de avion scump. Cu aceste caracteristici, vă puteți relaxa într-un loc confortabil și puteți studia unele dintre cele mai uimitoare opere de artă din istorie și progrese incredibile cu laptopul sau telefonul.
17. Schimbați garderoba pentru primăvară.
Shutterstock
Curățarea primăverii s-ar putea să vă simțiți mai puțin imperativ în timp ce purtați în fiecare zi aceeași pereche de jambiere de soare. Cu toate acestea, când veți putea ieși din casă din nou, vă veți bucura că ați trecut deja de această corvoadă, astfel încât să puteți avea mai mult timp la soare. Împachetați puloverele voluminoase și jachetele pentru iarna viitoare. Și, în timp ce vă aflați, puteți canal Marie Kondo și puneți deoparte hainele pe care doriți să le donați, așa că sunteți gata să începeți din nou în această primăvară.
