Pentru editorul meu, sunetul clinking gheață într-o cană de cafea ceramică. Când îl aude, corpul său intră în modul luptă sau fugă și devine consumat de o anumită furie extraterestră, irațională. „Din anumite motive, mi se pare mai rău decât să aud unghiile răscolind o tablă sau sirenele de pompieri în plină explozie”, spune el. „De asemenea, desigur, este foarte specific - chiar dacă nu aș trăi în era cafelei cu gheață”. Dacă această experiență vi se pare familiară - și ați fost vreodată acuzat de mângâiere, insensibilitate sau grosolănie după ce ați auzit un sunet zgomotos, cum ar fi gumă de mestecat, picurare de apă sau oameni care mănâncă floricele - este posibil să fiți unul dintre multele persoane care suferă de o afecțiune care a primit doar în ultimii ani un nume: misofonia.
Uneori numit sindrom de sensibilitate sonoră selectivă, misofonia poate determina persoana care o are să observe sunete care sunt adesea inaudibile pentru alții, provocându-le disconfort, anxietate și, uneori, furie care provoacă violență. Dar de unde știi dacă o ai și ce anume o cauzează? Cel mai important - ce opțiuni există pentru depășirea acestei alergii solide?
Citiți mai departe pentru răspunsuri la toate aceste întrebări.
1. Misofonia este o afecțiune care înseamnă că sunetele obișnuite te înnebunesc
Cei care suferă de misofonie au reacții emoționale puternice la sunetele cotidiene. Acestea sunt lucruri pe care o persoană obișnuită nu le-ar deranja sau nici nu le-ar putea observa - căscatul unui coleg de muncă, mestecarea mâncării de către un soț sau sunetul adulmecător al persoanei de pe vagonul de metrou de lângă tine. Dar, în timp ce o persoană obișnuită ar lua puțin seama de aceste zgomote banale, ei au declanșat un răspuns furios în misofoniac, un atac aproape de panică care îi trimite fie într-o furie, fie, mai probabil, un răspuns de zbor care îi face să fugă pentru ușă, căutând să fie cât mai departe de sunete posibil.
2. Este declanșat de niște sunete surprinzătoare
Asociația Misophonia enumeră următoarele sunete printre cele mai frecvente declanșatoare ale unui episod al acestei afecțiuni:
- Gumă de mestecat
- Mâncând sunete
- Smacking-ul buzelor
- Sunete vorbitoare (s, p, k)
- Respirații sună
- Sunete repetitive mai blânde, cum ar fi clic cu stiloul, atingerea creionului
- Zgomote nazale, curățarea gâtului
- Suge prin dinți sună
- Adulmecând
- Vedere a gumei mestecând sau mâncând cu gura deschisă
- Linsul animalelor de companie sau unghiile cu clic
- Tocuri înalte pe podele dure
- Câini care latră
3. Sunetele declanșatoare se referă de obicei la gură
În ciuda listei variate de sunete de declanșare de mai sus, cercetătorii au descoperit, în general, că sunetele care declanșează într-adevăr un misofonia se referă în cea mai mare parte la zgomote alimentare și la gură. Un studiu a estimat că aproximativ 80% din sunetele declanșatoare se referă la gură.
4. Misofonia poate deveni extrem de extremă
În timp ce mulți suferinzi simt explozii de furie sau dezgust pentru sunete, unii pot deveni violenți, rănind pe alții sau pe ei înșiși. În alte cazuri, poate duce la un comportament antisocial extrem. New York Times a vorbit cu Olana Tansley-Hancock, care a descris cum nu se mai poate alătura meselor de familie odată ce misofonia a început în copilărie. „Îl pot descrie doar ca pe un sentiment de dorință de a-i bate pe oameni în față când am auzit zgomotul mâncării lor”, el a spus .
5. Începi să simți simptome de misofonie în jurul vârstei de 12 ani
În general, vârsta la care cei care suferă încep să-și observe sensibilitatea la sunete este în jurul vârstei de 12 ani - un studiu realizat pe aproximativ 200 de pacienți cu misofonie a izolat-o ca vârstă medie la care respondenții au devenit conștienți de această afecțiune. Deși au fost găsite cazuri de misofonie la debutul adulților.
6. Există o asociație Misophonia
Asociația Misophonia ajută la susținerea celor care suferă de misofonie, oferă sprijin și răspândesc vestea despre boală. Grupul nonprofit este finanțat din donații și este condus de voluntari și afirmă că misiunea sa este să „stăm împreună în respingerea părtinirii, prejudecăților și excluderii. Apreciem respectul, încurajarea, profesionalismul și discursul și comportamentul politicos. Recunoaștem efortul, intențiile și realizarea. Aplaudăm amabilitatea, pozitivitatea și colaborarea. ' Sună ca niște goluri destul de frumoase.
7. Există o Convenție anuală privind Misofonia
Dacă vrei cu adevărat să te simți conectat la comunitatea misofonică, cumpără un bilet pentru următoarea Convenția Misophonia . Găzduit de Asociația Misophonia, evenimentul reunește pe cei care suferă de boală și pe cei care o cercetează pentru o serie de discuții, prelegeri și activități. Anul trecut a avut loc la Las Vegas, unde cei 160 de participanți (inclusiv aproape 30 de tineri, de la facultate până la liceu) s-au reunit pentru a auzi un număr de cercetători care își prezintă lucrările, urmăriți un film documentar despre misofonie și strângeți bani pentru cercetări ulterioare și campanii de conștientizare (inclusiv printr-o licitație tăcută).
8. Există o știință a creierului care o susține
Neurologi de la Universitatea din Newcastle din Marea Britanie scanări cerebrale efectuate dintre cei care au suferit de misofonie și au constatat că atunci când subiecții au auzit sunetul declanșatorului, cortexul lor insular anterior (zona creierului care se crede că este responsabilă pentru sentimentele emoționale) a căzut. Cercetătorii au descoperit, de asemenea, că AIC s-a conectat diferit la zonele creierului care amintesc de memorie ale amigdalei și hipocampului la pacienții cu misofonie decât la cei care nu au suferit de aceasta.
„Credem că misofonia poate fi puternic legată de amintirea amintirilor din trecut, deoarece persoanele cu misofonie au avut experiențe foarte proaste”, a declarat unul dintre cercetători. New York Times .
9. Pacienții cu misofonie sunt diferiți de cei care nu suferă
În plus față de modul diferit în care AIC se conectează la amigdala și hipocampus, cei care se confruntă cu misofonia sunt diferiți de cei care nu fac în alte moduri. Cercetătorii care utilizează scanări RMN cerebrale întregi pentru a obține o imagine completă a creierului celor care suferă au descoperit că au produs cantități mai mari de mielinizare - o substanță grasă care oferă izolație celulelor nervoase, similar cu modul în care banda electrică se înfășoară în jurul unui fir. Cercetătorii nu și-au dat seama de ce este acest lucru, dar nivelurile superioare îi interesează.
10. Termenul a fost inventat oficial în 2001
Deși oamenii au suferit probabil de misofonie de zeci de ani, dacă nu chiar de secole, nu am avut un nume pentru aceasta până în secolul XXI. În 2001, oamenii de știință americani Margaret și Pawel Jastreboff, care l-au distins de sindromul de sensibilitate sonoră selectivă, care se referea doar la o intoleranță a sunetelor moi (misofonia se poate lega atât de sunetele moi, cât și de cele puternice).
11. Există diferite niveluri ale acestuia
Misophonia UK, o organizație dedicată cercetării și conștientizării publicului cu privire la misophonia, a dezvoltat un Scara de activare a misofoniei , menit să ajute medicii și pacienții să determine cât de gravă este starea lor. Acesta variază de la nivelul 0 („Persoana cu misofonie aude un sunet de declanșare cunoscut, dar nu simte niciun disconfort”) și face o arsură lentă până când lucrurile încep să se simtă inconfortabil în jurul nivelului 5 („Persoana cu misofonie adoptă mecanisme de confruntare mai confruntate, cum ar fi acoperirea urechi, mimând persoana declanșatoare, angajându-se în alte ecolalii sau afișând o iritare evidentă ”) înainte de a depăși nivelul 10 („ Utilizarea efectivă a violenței fizice asupra unei persoane sau a unui animal (de exemplu, un animal de companie). Violența poate fi cauzată de sine (a-si face rau)').
12. Chiar și scepticii s-au apropiat de asta
Când discuțiile despre misofonie au început să decoleze cu adevărat, reacțiile au căzut în general în două tabere: (1) „Vezi! Este într-adevăr o afecțiune. Există un motiv științific pentru care mă enervez atât de tare când respiri tare, și (2) „Încearcă doar să găsească o modalitate fantezistă de a spune„ prea sensibil ”. atenție, mulți - în special în comunitatea științifică - au devenit convinși de dovezi.
„Eu însumi făceam parte din comunitatea sceptică”, a spus Tim Griffiths, profesor de neurologie cognitivă la Universitatea Newcastle, când el și echipa sa au lansat descoperirile lor despre afecțiune, „până când am văzut pacienți în clinică”. El a adăugat că speră că descoperirile sale vor servi drept o asigurare pentru persoanele cu misofonie că disconfortul pe care îl experimentează este legitim.
13. Există ajutor
Deși s-ar putea părea că a avea misofonie înseamnă că va trebui doar să trăiești cu ea tot restul vieții, comunitatea științifică dezvoltă tratamente. Clinicile de misofonie apar în toată țara, care experimentează programe precum „distragerea auditivă” - în care zgomotul alb sau alte sunete sunt folosite pentru a masca sau redirecționa sunetele ofensatoare.
O altă tehnică este terapia de recalificare a tinitusului, care crește puterea mușchilor auditivi și face ca subiectul să fie mai capabil să facă față anumitor zgomote. Așa cum boala este încă relativ nouă, la fel sunt și tratamentele, dar rezultatele timpurii arată promițătoare.
14. Terapia comportamentală cognitivă este de asemenea eficientă
O tehnică care sa dovedit a fi deosebit de eficientă în gestionarea misofoniei și care poate fi realizată chiar de unul singur este terapie cognitiv comportamentală . Aceasta este o abordare care se concentrează pe gândurile, emoțiile și răspunsurile pacientului la stimuli, ajutând subiectul să identifice tiparele de comportament nesănătos și să redirecționeze în mod eficient propriile gânduri și răspunsuri la sunete. Un proces care a plasat 90 de pacienți cu misofonie printr-o terapie cognitiv-comportamentală de opt săptămâni a dus la 48% dintre pacienți cu o reducere semnificativă a simptomelor.
Pentru a descoperi mai multe secrete uimitoare despre a-ți trăi cea mai bună viață, Click aici pentru a vă înscrie la newsletter-ul nostru zilnic GRATUIT!
