A fi membru al familiei regale britanice nu toate sunt petreceri de ceai și diademe. Este posibil să aibă acces la tot ce este mai bun, dar pentru a face parte din această familie de profil înalt este nevoie de o rezistență serioasă pentru a trece prin programele extinse de călătorie și întâlnirile și întâmpinările nesfârșite ( Printul Charles , de exemplu, face peste 600 de apariții in fiecare an). Fiind în formă - și menținerea aparențelor - este o parte importantă a regatului, indiferent dacă este pe terenul de polo, terenul de tenis sau într-un studio de yoga.
Un stil de viață activ merge cu teritoriul, dar, din fericire, regele britanice sunt o grămadă sportivă. Regina Elisabeta pasiunea pentru călărie este binecunoscută, în timp ce alți membri ai familiei participă la o serie întreagă de activități, inclusiv polo (un favorit de multă vreme) Prințul William și Prințul Harry ), tenis (unul dintre Al lui Kate Middleton obsesii) și înot ( Prințul George și Prințesa Charlotte au făcut primele lovituri în piscina de la Palatul Buckingham). Iată o privire asupra modului în care se mențin 14 membri cheie ai familiei regale britanice. Și pentru mai mult exercițiu pe care îl puteți face chiar acum, iată-le 23 de antrenamente ușoare la domiciliu pe care le puteți face în timpul carantinei .
1 Regina Elisabeta
Sport în imagini / Alamy Live News
Fiind cel mai lung monarh al Marii Britanii, regina Elisabeta este întruchiparea „păstrați-vă calmul și continuați” și face asta chiar de zeci de ani. Dar plimbările sale obișnuite în jurul diferitelor castele sunt, de asemenea, ceea ce o ajută să se mențină în formă și să continue.
Fie că este la Windsor iarna (așa cum a fost anul acesta, autoizolându-se de coronavirus ) sau bucurându-se de șederea anuală de vară în Scoția la Balmoral, Majestatea Sa are grijă să parcurgă o mulțime de pași - cu dorgisul ei în remorcă - pentru a-și hrăni trupul și sufletul. Regina de 94 de ani, de asemenea își iubește caii . Și-a luat propriul ponei când avea doar patru ani și încă călărește ocazional. Și pentru mai multe informații amuzante despre Majestatea Sa, verificați 13 secrete despre regina Elisabeta .
2 Prințul Filip
parkerphotography / Alamy Stock Photo
Nu este numit „Ducele de Fier” degeaba ... Prințul Filip a fost destul de sportiv în acea zi. De la tunete pe teren la un meci de polo până la canotaj competitiv în timp ce se afla în Marina , Ducele de Edinburgh a fost un sportiv redutabil care s-a menținut în formă. Cum altfel ar putea prințul în vârstă de 96 de ani să intre în Capela Windsor pentru prințul Harry și Al lui Meghan Markle nunta, doar o luna după o înlocuire a șoldului ?
De când s-a retras din viața publică în 2017, sportul preferat al lui Philip a fost conducerea trăsurii , pe care a preluat-o pentru prima dată la începutul anilor '70. Sportul implică conducerea de trăsuri trase de cai în probe cronometrate și prin cursuri de obstacole provocatoare. A concurat chiar și la campionate mondiale și încă se îndreaptă spre Windsor Park din când în când cu un personal în remorcă. Și pentru amintirile mai puțin impunătoare ale ducelui de Edinburgh, Acestea sunt cele mai controversate momente ale prințului Philip .
3 Prințul Charles
David Cooper / Alamy Foto de stoc
Prințul de Wales a fost întotdeauna un sportiv avid. În vremurile mai tinere, a încercat chiar și conducerea de mașini de curse și scufundări pe lângă pasiunea sa de multă vreme, polo. După ce a renunțat la sport la 50 de ani, prințul Charles și-a intensificat rutina de fitness - urmează un regim de exerciții fizice regulate, a făcut mai multe drumeții și se pare că face flotări și crăpături inainte de culcare.
visand casa ta este pe foc
Charles iubește, de asemenea, viața la țară, ceea ce îi oferă șansa de a face un tip cu totul diferit de ridicare a greutăților. Pentru documentarul din 2019 Prințul Charles la 70 de ani , fotograf regal Chris Jackson a distribuit o fotografie pe Instagram, dezvăluind că moștenitorul tronului iubește să tragă în jurul găleților grele să-și hrănească puii prețioși în fiecare dimineață că se află la Highgrove. Este atât de dedicat să rămână în formă, încât se spune că are a întrebat echipa națională de rugby a Țării Galilor pentru sfaturi de instruire. Și pentru mai multe despre Prince of Wales, verificați 15 fapte pe care nu le-ai știut niciodată despre prințul Charles .
4 Camilla, ducesa de Cornwall
PA Images / Alamy Foto de stoc
La fel ca soțul ei, prințul Charles, Camilla, ducesa de Cornwall iubește marea în aer liber. Când nu se află în tururi regale oficiale, își petrece timpul liber plimbându-se pe dealuri cu câinii ei la refugiul rural al cuplului din Birkhall. Ducesa încearcă, de asemenea, să țină pasul cu o rutină regulată de fitness. În timpul unui turneu regal din Singapore până în 2017, Camilla a spus asta face un pic de yoga și Pilates , precum și respirație profundă pentru a o ajuta să se relaxeze și să se relaxeze.
Ducesa de Cornwall a spus: „Cred că este foarte important pe măsură ce îmbătrânești fă mișcare și întinde-te . ” Și pentru mai multe exerciții de abordat pe măsură ce îmbătrânești, iată-le Cele mai bune exerciții pentru persoanele peste 40 de ani, potrivit medicilor .
5 Prințul William
PA Images / Alamy Foto de stoc
Ducele de Cambridge a moștenit dragostea tatălui său pentru viața sportivă. În vremurile mai tinere, era un om în continuă mișcare. Între anii petrecuți la Eton College și la Universitatea din St. Andrews (unde a cunoscut-o pe Kate Middleton), prințul William a jucat în echipa de waterpolo, echipa de rugby și a făcut alergări de cross country.
Împreună cu prințul Harry, William este un jucător avid de polo și rugby și joacă cât de des poate în meciurile de caritate. El este un mare fan al fotbalului și a devenit președinte al Asociației de Fotbal din Anglia în 2006 - chiar a fost cunoscut că aruncă o minge în jurul Palatului Kensington. Probabil că nu va trece mult până când fiul său cel mare, prințul George, îi va urma pașii foarte activi. Și pentru mai multe despre viitorul rege al Angliei, iată-le 27 de lucruri pe care nu le-ai știut niciodată despre prințul William .
6 Kate Middleton
PA Images / Alamy Foto de stoc
Ducesa de Cambridge a fost întotdeauna sportivă, din zilele ei jucând hochei pe câmp la școala medie (ea încă mai joacă ridică un băț din când în când în vizite oficiale regale) la scurta ei etapă ca a membru al Sisterhood , echipa feminină care concurează într-o provocare cross-Channel cu barca dragonului.
De când a devenit regală, Kate rămâne în formă, bucurându-se în mod regulat de o serie de sporturi diferite, inclusiv alergare, ciclism, canotaj, schi și tenis. Ea se spune a remodelat terenul de tenis la Anmer Hall, casa de țară a cuplului, ca un cadou de la regină înainte de a se muta. Se spune că mama ocupată a trei antrenează-te timp de o oră pe zi , dar este întotdeauna pregătit pentru o plimbare în natură la țară sau o baie cu copiii ei în timp ce se află în Norfolk. Și pentru mai multe despre ce urmează pentru Kate, verificați De ce Kate Middleton este „arma secretă” a familiei regale în 2020 .
7 Prințul Harry
PA Images / Alamy Foto de stoc
După 10 ani în armată unde el a câștigat multă forță fizică în timpul celor două turnee ale sale în Afganistan, prințul Harry găsește încă modalități de a rămâne în formă. Super-fit royal se pare antrenament de circuit, box și cardio .
Înainte de nunta sa cu Meghan Markle în mai 2018, el vărsați șapte lire sterline lucrând cu un antrenor. El chiar ocazional practică yoga , datorită influenței lui Meghan. (Și a renunțat la fumat.) Cuplul se spune că privește mai multe conace din Malibu ca reședință permanentă a acestora în state, oferindu-i lui Harry ocazia perfectă de a îmbrățișa stilul de viață sănătos din California pe care soția lui îl jură. Poate chiar se va apuca de surf!
ce înseamnă când visezi corbi
8 Meghan Markle
Francis Specker / Alamy Stock Photo
Ducesa de Sussex este un cunoscut devotat al yoga și practică de la vârsta de doar șapte ani. În 2015, într-un interviu cu Cea mai bună sănătate revista, a descris ea yoga ca „treaba mea” datorită influenței mamei sale instructoare de yoga, Doria Ragland . Meghan a instalat chiar și o sală de gimnastică personalizată și un studio de yoga în casa acum goală a Sussexelor din Windsor, Frogmore Cottage. Soarele a raportat că studioul de yoga avea podele „plutitoare” , care sunt folosite în studiouri profesionale.
În timpul turneului ei regal de 16 zile cu Prințul Harry în 2018, când a fost anunțată sarcina pentru prima dată, ea a spus un reporter că practica yoga la 4:30 dimineața pentru că nu putea să doarmă. Acum, când s-a mutat înapoi în State cu Harry și fiul lor, Archie Harrison Mountbatten , nativa californiană poate chiar să intre în una dintre orele mamei sale pe care le predă încă în Los Angeles. Și pentru mai multe despre dragostea lui Harry și Meghan, verificați Cele mai adorabile momente de cuplu ale lui Harry și Meghan .
9 Prințesa Anne
David Cooper / Alamy Foto de stoc
La Jocurile Olimpice de la Montreal din 1976, Prințesa Anne a concurat la echipa de echitație , călărind pe calul reginei, Goodwill, și făcând istoria ca primul regal care a concurat la olimpiadă. Prințesa regală încă iubește să călărească din plăcere și să o ajute să rămână în formă. Fiica ei, Zara Phillips , a urmat pe urmele mamei sale concurând în același eveniment ecvestru de trei zile la Jocurile Olimpice de la Londra din 2012. În acel an, Marea Britanie a câștigat argint și Prințesa Anne a prezentat echipa , inclusiv fiica ei, cu medaliile lor.
10 The Cambridge Kids
PA Images / Alamy Foto de stoc
Cu părinți iubitori de fitness, precum William și Kate, nu este de mirare că copiii lor sunt activi și în aer liber. Când nu aleargă sau explorează pădurea de lângă Anmer Hall sau nu înoată în piscina lor, prințul George de șase ani și prințesa Charlotte de cinci ani iau și lecții de tenis săptămânale și lecții de dans . (Copil de doi ani Prince Louis încă nu le-a urmat pe urmele lor.) Și vor crește cu siguranță până să devină schiori iscusiți, grație acelor vacanțe anuale din Alpi cu mumie și tată. Și pentru momente mai drăguțe ale micii prințese din Anglia, verificați Viața prințesei Charlotte în fotografii .
11 Prințesa Beatrice
WENN Rights Ltd / Alamy Foto de stoc
Prințesa Beatrice a fost la capătul primitorului câteva comentarii dureroase după ce au apărut fotografii cu un costum de baie când avea doar 18 ani. Drept urmare, a angajat un antrenor și a primit serios despre fitness prin începerea alergării și urmarea unei diete cu conținut scăzut de carbohidrați. Efectele au fost evidente în 2010, când a devenit prima regală care a finalizat maratonul din Londra.
Apoi, în 2016, ea a devenit primul regal care a finalizat un triatlon care a dus-o la vârful muntelui Etna din Sicilia, Italia. Ea și-a sărbătorit victoria pe rețelele de socializare cu o fotografie veselă și o legendă care scria: „După ce am înotat 3.300 m cu bicicleta pe 140 km, am alergat un semimaraton și am făcut drumeții pe muntele Etna, am reușit în cele din urmă.”
12 Prințesa Eugenie
Backgrid / Alamy Stock Photo
Prințesa Eugenie nu este un fan al butonului de amânare. Ea a spus Harper's Bazaar că se trezește în fiecare dimineață la 6:45 și este exercitarea în parc până la 7 dimineața, prințesa face circuite „pentru că sunt rapide”, incluzând genuflexiuni și atacuri. Dacă nu poate ajunge în parc, se îndreaptă către o „sală de sport uimitoare, destinată doar femeilor”, numită Grace Belgravia din Londra.
vis de potop
13 Sophie, contesa de Wessex
PA Images / Alamy Foto de stoc
Sophie, prințesa Wessex , are o pasiune pentru ciclism care a menținut-o sănătoasă și în formă - îi place să meargă cu bicicleta ușoară din carbon în cursele din toată Marea Britanie. Conform Express , ar fi spus regele în vârstă de 55 de ani s-au înrolat antrenori personali ai armatei pentru a se forma pentru concursuri. Contesa este, de asemenea, o înotătoare și alergătoare avidă (aleargă trei mile de două ori pe săptămână). Si ea folosește Pilates pentru a-și întări nucleul și să o ajute în postură.
14 Prințul Edward
PA Images / Alamy Foto de stoc
Fiul cel mic al reginei, Prințul Edward , se menține în formă, bucurându-se de o mulțime de activități alături de soția sa, Sophie, inclusiv călărie și schi. Cuplul a fost, de asemenea, știut să-și lase Asics și aleargă împreună pe parcul Bagshot Park, casa lor de 52 de acri din Surrey. Și pentru mai multe despre modul în care trăiesc membrii familiei, verificați 15 tradiții regale de Crăciun pe care trebuie să le cunoașteți .
Diane Clehane este jurnalistă cu sediul în New York și autoră a Imaginându-mi-o pe Diana și Diana: Secretele stilului ei .
