Semaglutida, ingredientul activ din Ozempic iar medicamentul său sora, Wegovy, poate produce rezultate dramatice pentru cei care s-au luptat cu kilogramele încăpățânate. Dar, ca și în multe lucruri în viață, nu este chiar o soluție perfectă. Mulți utilizatori au raportat grav efecte secundare , care i-au determinat să întrerupă utilizarea sau, în cazuri extreme, i-au aterizat în spital. Acum, medicii abordează una dintre cele mai periculoase complicații ale medicamentelor pentru slăbire: pierderea musculară.
LEGATE DE: Pacienții cu Ozempic spun că „nu mai funcționează” pentru pierderea în greutate – Cum să preveniți acest lucru .
Când oamenii scad cantități mari de greutate, ei pierd și masa corporală slabă, care este adesea din cauza mușchilor, spun medicii.
„Când ne uităm la reducerea în greutate de la orice intervenție, aproximativ o treime din greutatea pe care o pierdem tinde să fie masa musculara și asta poate fi problematic', James cu migdale , MD, profesor asociat de medicină internă în Divizia de Endocrinologie de la UT Southwestern Medical Center din Dallas, a declarat pentru NBC News anul trecut. „Masa slabă este mai sănătoasă și asociată cu un metabolism mai bun, așa că atunci când pierdem masa slabă, este posibil să pierdem o parte din această funcție.”
Pierderea treptată a masei musculare, a forței și a funcției este cunoscută în lumea medicală ca sarcopenie, care afectează de obicei populația în vârstă, potrivit Healthline. Cu toate acestea, cei care iau semaglutidă sau tirzepatidă, cunoscute sub numele de marcă ale lui Eli Lilly, Mounjaro și Zepbound, pot experimenta sarcopenie la orice vârstă.
Denumită uneori „grăsime slabă”, sarcopenia poate scădea calitatea vieții și poate lăsa pacienții în imposibilitatea de a îndeplini sarcinile zilnice, Rekha Kumar , MD, un endocrinolog din New York City și director medical al platformei de îngrijire a greutății Found, a declarat pentru presa.
Pierderea masei musculare De asemenea, crește riscul pentru o densitate osoasă mai mică și leziuni, potrivit Medscape. Și în timp ce sarcopenia poate afecta pe oricine care utilizează aceste medicamente, adulții în vârstă trebuie să fie deosebit de atenți la păstrarea masei musculare slabe.
„Aceste medicamente pentru pierderea în greutate, ele provoacă practic dezvoltarea fragilității la pacienții mai în vârstă în luni în loc de ani”, Mitchell Steiner , a spus MD, CEO Veru The New York Times . (Veru efectuează un studiu pentru a vedea dacă un compus ar putea ajuta la conservarea mușchilor și la eliminarea mai multă grăsime la pacienții de peste 60 de ani care utilizează medicamente pentru slăbire.)
LEGATE DE: Ce se întâmplă cu adevărat dacă nu mai luați Ozempic, spun medicii .
Deci, deși numărul de pe scară poate scădea dramatic datorită lui Ozempic sau Mounjaro, asta nu înseamnă că devii automat mai sănătos, Michelle Hauser , MD, director de medicină a obezității al Centrului de management al stilului de viață și al greutății Stanford, a declarat pentru ACUM .
Orice nivel de pierdere în greutate cu aceste medicamente este probabil să afecteze masa musculară, dar medicii spun că există modalități de a minimiza pierderea.
ce înseamnă să visezi despre răpire
Medscape observă că atât exercițiile aerobice, cât și antrenamentul de rezistență ar trebui să facă parte din planul de tratament pentru pacienții care iau aceste medicamente. Antrenamentul de rezistență este de obicei preferat față de cel aerobic pentru păstrarea masei musculare și creșterea forței, dar exercițiul aerobic are și beneficiile sale. Cu toate acestea, în timp ce rămâneți activ este esențial, nu trebuie să înnebuniți cu programul de antrenament.
„Ceea ce încerc să subliniez este că nu încercăm să facem din tine un culturist sau așa ceva”, Scott face , MD, profesor asistent de medicină la Universitatea din Washington, a spus ACUM . „Două ședințe pe săptămână de greutăți ușoare ar putea fi foarte eficiente.”
De asemenea, Kumar recomandă două până la trei antrenamente pe săptămână, în special antrenamente de rezistență.
„Pune-l când poți. Ține ganterele la birou la serviciu pentru a face câteva repetări în timpul unei pauze, fă un set rapid de lungi pe hol sau provoacă-te să ții o scândură în timpul pauzei publicitare a televizorului tău preferat. spectacol”, a spus Kumar pentru Healthline.
LEGATE DE: 7 beneficii pentru sănătate ale Ozempic care nu se referă la pierderea în greutate, potrivit științei .
Ceea ce mănânci cu aceste medicamente este, de asemenea, important. Experții recomandă o dietă bogată în proteine. Potrivit lui Kumar, în timpul pierderii active în greutate, ar trebui să mănânci între 25 și 30 de grame de proteine la fiecare masă.
Nu sunteți sigur unde sunt cele mai bune surse de proteine? Ea sugerează iaurt grecesc cu conținut scăzut de grăsimi sau brânză de vaci în loc de smântână și pregătirea din timp a proteinelor slabe (cum ar fi puiul). Fasolea este un adaos grozav la o salată, spune ea, și este înțelept să alegeți quinoa peste orez sau paste.
În timp ce puteți atenua pierderea musculară cu propria dvs., companiile dezvoltă, de asemenea, planuri de dietă și exerciții fizice special pentru persoanele care iau medicamente pentru slăbire, ACUM raportat.
Producătorii de medicamente, de asemenea, abordează preocupările legate de pierderea musculară. Eli Lilly a colaborat cu BioAge Labs pentru a testa un compus (azelaprag) care ar ajuta la îmbunătățirea metabolismului și a funcției musculare - și există un studiu în curs de desfășurare a unui nou medicament, bimagrumab, care ar putea ajuta mușchii să se mărească prin blocarea receptorilor care supraveghează mușchii scheletici și masa grăsime. .
Best Life oferă cele mai actualizate informații de la experți de top, noi cercetări și agenții de sănătate, dar conținutul nostru nu este menit să înlocuiască îndrumarea profesională. Când vine vorba de medicamentele pe care le luați sau de orice alte întrebări de sănătate pe care le aveți, consultați-vă întotdeauna furnizorul de asistență medicală direct.
Abby Reinhard Abby Reinhard este redactor senior la Cea mai bună viață , acoperind știrile zilnice și ținând cititorii la curent cu cele mai recente sfaturi de stil, destinații de călătorie și evenimente de la Hollywood. Citit Mai mult
