Având respiratie urat mirositoare este aproape întotdeauna o experiență jenantă - și din păcate nu una neobișnuită. Potrivit American Dental Association (ADA), aproximativ 50% dintre adulții din Statele Unite au a avut o respiratie urat mirositoare cronica , sau halitoza, la un moment dat în viața lor. Cel mai rău este că poate fi dificil să te autodiagnostici cu respirația urât mirositoare fără ca altcineva să te informeze că o ai. Și în sine este o conversație atât de incomodă pentru ambele părți, încât este adesea evitată cu totul. Există, totuși, o modalitate sigură de a spune dacă respirația dvs. este altceva decât miros proaspăt. Tot ce trebuie să faci este să te uiți la limba ta .
„[Halitoza] este o afecțiune cauzată de bacterii care se acumulează pe suprafața dorsală posterioară a limbii și este foarte greu să scapi de el - trebuie să-ți păstrezi limba curată. George Preti , PhD, un om de știință care s-a specializat în mirosurile corpului uman la Centrul Monell Chemical Senses, a declarat pentru Dollar Shave Club. „Am văzut unii oameni plângându-se de miros urât din gură și partea din spate a limbii lor pare că are cremă de brânză pe ea . Așa de rău este placa.
pisica gri însemnând vis
Pe lângă verificarea limbii pentru a vedea dacă are un film alb, pentru a trata cu succes respirația urât mirositoare, este important să înțelegeți cum îl obțineți în primul rând. Acestea fiind spuse, iată patru dintre cele mai frecvente cauze ale respirației tale urâte. Și pentru un remediu pentru respirația urât mirositoare ar trebui să evitați utilizarea, verificați Dacă utilizați această apă de gură, scăpați-o chiar acum .
1 Dieta ta
Shutterstock
Cu siguranță ați auzit expresia „Tu ești ceea ce mănânci”. Ei bine, acest lucru este valabil mai ales când vine vorba de respirația ta.
„Defalcarea particulelor alimentare din dinții și din jurul dvs. poate crește bacteriile și provoacă un miros urât ', spune Clinica Mayo. „Consumul anumitor alimente, cum ar fi ceapa, usturoiul și condimentele, poate provoca, de asemenea, respirație urât mirositoare. După ce digerați aceste alimente, acestea vă intră în sânge, sunt transportate la plămâni și vă afectează respirația. Și pentru mai multe despre gura ta, verifică Ce v-ar putea spune limba dvs. despre sănătatea inimii .
2 Igiena orală deficitară
iStock
Poate fi evident, dar nu toată lumea practică o igienă dentară bună , ceea ce duce în mod surprinzător la respirația urât mirositoare. Faceți-vă o favoare și urmați recomandările ADA: „Periați-vă de două ori pe zi și curățați-vă zilnic între dinți cu ață dentară pentru a scăpa de toate acele bacterii care vă provoacă respirația urât mirositoare”. Și pentru mai multe informații despre modul în care igiena voastră orală vă afectează restul corpului, verificați 13 semne de avertizare dinții care încearcă să vă trimită .
3 Gură uscată
iStock
Dacă gura ta se simte mai degrabă ca un deșert, s-ar putea să o ai o afecțiune numită xerostomie , sau gură uscată. Conform ADA, este o afecțiune obișnuită în care glandele salivare nu produc o cantitate suficientă de salivă, ceea ce provoacă, printre altele, o respirație vizibil neplăcută. Și pentru informații mai utile livrate în căsuța de e-mail, inscrie-te la newsletter-ul nostru zilnic .
4 Medicație
Shutterstock
De multe ori, luând un anumit medicament poate „produce în mod indirect respirație urât mirositoare contribuind la uscarea gurii”, spune Clinica Mayo. Dacă luați orice medicament, discutați cu medicul dumneavoastră despre acest potențial efect secundar și despre ce ar trebui să faceți pentru a-l contracara. Și pentru ca un medicament să fie evitat în totalitate, verificați Tocmai a fost amintit acest medicament prescris în mod obișnuit .
