8 obiceiuri surprinzătoare care îți îngălbenesc dinții

A zâmbet strălucitor este considerată în general una dintre cele mai atractive trăsături fizice pe care le poate avea o persoană. De fapt, când site-ul de întâlniri Match.com a făcut un sondaj 5.000 de bărbați și femei , au aflat că un zâmbet frumos era considerat cel mai important atribut fizic al unui partener. Dacă ai observat că propriul tău zâmbet arată puțin întunecat și sumbru în ultima vreme, s-ar putea să te întrebi unde merg lucrurile prost. Experții spun că, pe lângă vinovații obișnuiți, cum ar fi igiena orală deficitară, există mai multe motive surprinzătoare pentru care s-ar putea să nu ai acele alb sidefat. Citiți mai departe pentru a afla de la stomatologi despre ce cauzează dinții galbeni.

LEGATE DE: 7 alimente care vă pot ajuta să vă albiți dinții în mod natural, spun experții .

Ce cauzează dinții galbeni

1. A uitat să bei apă

Apa de băut poate ajuta la eliminarea particulelor de alimente și băuturi care pot păta dinții dacă persistă prea mult. De aceea Nicole Mackie , DDS, MS, FACP, fondator al Dr. Nicole Mackie Centrul de specialitate pentru implanturi dentare , sugerează „să bei apă între mușcături și să bei un pahar plin după masă”.

Cu toate acestea, este important să rețineți că apa este singura băutură pe care ar trebui să o utilizați în acest scop. „Dinții noștri iau în seamă atunci când bem altceva decât apă”, subliniază Mackie. „Acest lucru este valabil mai ales în cazul sifonului, al băuturilor energizante și al alcoolului, toate fiind pline de zahăr și acid care pot înmuia smalțul dinților. Această slăbire a smalțului protector îi lasă pe dinții vulnerabili la îngălbenire și pete.”

2. Respirația pe gură

S-ar putea să nu vă așteptați ca modul în care respirați să influențeze culoarea dinților, dar stomatologii spun că respirația bucală cronică poate face exact asta.

„Când pacienții respiră în primul rând pe gură, poate duce la o gură uscată cronic”, explică. Jennifer Silver , DDS, dentist cu experiență și proprietarul Macleod Trail Dental . „Vedeți, saliva joacă un rol vital în menținerea sănătății orale. Ajută la neutralizarea acizilor și la spălarea eficientă a particulelor de alimente. Lipsa de salivă, adesea din cauza respirației bucale, poate face dinții mai vulnerabili la pete și îngălbenire”.

LEGATE DE: 25 de lucruri pe care le faci și care ți-ar îngrozi medicul dentist .

3. Vaping

Fumatul a fost de mult asociat cu dinții galbeni, așa că nu ar trebui să fie o surpriză. Cu toate acestea, mulți oameni sunt șocați să afle că vapoarea are un efect similar asupra zâmbetului tău.

'Am avut mulți pacienți care cred că, din moment ce vapingul nu este tocmai fumat, nu duce la pătarea dinților. Acesta este un mit!' împărtășește Mackie. „Substanțele chimice care alcătuiesc sucul din țigările electronice și din vapoare pătează dinții în galben sau maro. În acest scop, vapoarea poate provoca, de asemenea, uscarea gurii, ceea ce poate face mai dificilă lupta împotriva cariilor”.

4. Consumul de alimente și băuturi acide

Consumul regulat de alimente și băuturi acide vă poate îngălbeni, de asemenea, dinții prin deteriorarea straturilor lor protectoare și permițând bacteriilor să intre. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

„Am văzut că o dietă bogată în alimente și băuturi acide, cum ar fi citricele, sucurile și anumite sosuri pentru salată, poate eroda smalțul dinților”, spune Silver. „Eroziunea smalțului expune dentina subiacentă, care este în mod natural gălbuie. În timp, acest lucru poate duce la formarea dinților galbeni”.

LEGATE DE: Ce se întâmplă cu dinții tăi dacă nu vizitezi medicul dentist la fiecare șase luni .

5. Mănâncă și bea alimente și băuturi „de culoare adâncă”.

Majoritatea oamenilor știu că vinul roșu, cafeaua și ceaiul vă pot păta dinții, dar există și alte alimente și băuturi care zboară sub radar. Shahrooz Yazdani , DDS, un dentist și CEO și director al Stomatologia familiei Costello , spune că ar trebui să fiți atenți și la infractorii mai puțin cunoscuți, cum ar fi oțetul balsamic, sfecla roșie, sosul de soia și fructele de pădure - oricare dintre acestea poate contribui la îngălbenirea dinților dacă nu practicați o îngrijire orală bună după masă.

6. Periaj exagerat de zel

Periajul sau folosirea atei dentare prea rar este o reteta evidenta pentru dezastru. Cu toate acestea, puțini oameni își dau seama că periajul prea des poate provoca, de asemenea, dinții să se îngălbenească.

„Am tratat mulți pacienți care cred că „cu cât vă periați mai tare, cu atât mai curățați dinții”, spune Mackie, respingând ideea. „Cu cât periați mai greu, cu atât mai mult puteți deteriora dinții, smalțul și gingiile, ducând la probleme dentare pe termen lung, inclusiv îngălbenirea. Același lucru este valabil și pentru periajul prea des, deoarece acest lucru poate, de asemenea, uza smalțul natural al dinților și poate cauza dinții să pară plictisiți și galbeni”.

Mackie recomandă periajul de două până la trei ori pe zi folosind o periuță de dinți cu peri moi, cu o presiune ușoară, în conformitate cu recomandările Asociației Stomatologice Americane.

LEGATE DE: Ce se întâmplă dacă nu folosiți ata dentară timp de o lună, potrivit medicilor stomatologi .

7. Uitând să periați limba

Există o altă modalitate prin care obiceiurile tale de igienă orală ar putea să-ți îngălbenească dinții: să uiți să-ți periezi limba.

„Mulți pacienți cred că periajul se referă doar la dinți. Acest lucru omite complet gingiile, cerul gurii și limba”, spune Mackie. „Limba poate ține bacteriile dăunătoare, provocând dinții să se îngălbenească. Vă recomand să folosiți o racletă bună pentru limbă ca parte a rutinei dumneavoastră de igienă orală”.

8. Nu vă înlocuiți periuța de dinți

Există unele cazuri în care igiena orală deficitară este rezultatul instrumentelor slabe. Mackie spune că s-ar putea să te trezești în această situație dacă uiți să înlocuiești suficient de regulat periuța de dinți.

'Este recomandat ca periuțele de dinți să fie înlocuite la fiecare trei luni, deoarece, după o utilizare constantă, perii devin ineficienți. Aceasta înseamnă că periuța de dinți nu poate îndepărta eficient bacteriile și particulele de alimente pentru a curăța dinții', spune ea. Cea mai bună viață.

Pentru mai multe sfaturi de igienă trimise direct în căsuța dvs. de e-mail, înscrieți-vă pentru buletinul nostru informativ zilnic .

Lauren Gray Lauren Gray este un scriitor, editor și consultant din New York. Citit Mai mult