Întâlnirile sunt o experiență complexă, care implică emoțional și, sperăm, distractivă pentru mulți, indiferent de vârstă sau situație. Dar cei care se întorc la întâlniri după divorț se confruntă cu anumite provocări specifice pe care le pot face revenind acolo mai dur în anumite privințe, dar mai satisfăcător în multe altele. Pentru a înțelege acele provocări, am vorbit cu o mână de experți în relații care și-au împărtășit sfaturile pentru întâlniri după divorț. Și pentru mai multe schimbări de așteptat, iată-le 21 de lucruri surprinzătoare căsătorite Oamenii doresc în secret despre a fi singură .
1 Mai întâi, ia-ți ceva timp pentru tine.
Shutterstock / Rocketclips, Inc.
Una dintre cele mai mari greșeli pe care cineva le poate face după divorț este aceea de a direcționa toate emoțiile complicate prin care trec prin căutarea următorului lor partener, înainte de a avea timp să înțeleagă cu adevărat ce simt despre ceea ce s-a întâmplat cu ultimul lor partener.
termenii de întâlnire online ceea ce înseamnă cu adevărat
„Întâlnirile pot fi dificile. Poate declanșa emoții din relațiile din trecut și adesea aduce experiența respingerii ”, explică Jessica Mică , M.A., LMFT, a terapeut de căsătorie și familie autorizat , consilier premarital, antrenor de părinți, terapeut și antrenor de viață cu Growing Self Counseling and Coaching. „Dacă încă te retragi din divorț sau te lupți în permanență cu fosta ta, va face dificilă întâlnirea și te va pune într-o relație cu cineva care nu-ți face bine. Asigurați-vă că, înainte de a vă întâlni, vă reconectați cu sinele vostru unic. '
Small recomandă, de asemenea, să petreceți timp făcând lucruri care vă fac să vă simțiți încrezători și completi înainte de a începe să căutați să obțineți aceste emoții pozitive de la alții.
Stephania Cruz , un expert în relații la Datingpilot, repetă aceste sentimente, explicând că „numai după ce te-ai vindecat, te-ai procesat și ai învățat din relația ta anterioară” ar trebui să te scufunzi în căutarea altuia.
„Acest proces de vindecare aduce și descoperirea de sine, deoarece înveți din greșelile tale și s-ar putea să ai o imagine mai clară a ceea ce vrei exact la un partener”, spune ea. „Această descoperire de sine și vindecarea nu vor putea fi realizate dacă persoana se grăbește într-o nouă relație imediat după divorț, întrucât o nouă relație va servi doar ca o distragere a atenției și ca un ajutor temporar. Din acest motiv, explică Cruz, ar trebui să „luați tot timpul de care aveți nevoie” înainte de a vă întoarce în piscina de întâlniri.
Pentru ce să nu faci prima dată când ieși cu cineva, Acesta este numărul 1 pentru prima întâlnire, emisiunile de cercetare .
2 Rafinează-ți povestea de divorț.
Shutterstock / Pressmaster
După ce v-ați rezolvat propriile emoții complicate și ați procesat lucrurile despre căsătoria anterioară, veți dori să fiți pregătiți să discutați acest lucru - dar nu în prea multe detalii - cu oricine vă întâlniți, dacă ar cere acest lucru. Poate fi tentant atunci când lovești cu un nou partener potențial să te deschizi despre ultima ta relație, mai ales când emoțiile sunt încă proaspete. Dar va trebui să țineți sub control acest îndemn și să vă exercitați o anumită autodisciplină atunci când discutați despre divorț.
„Poți să mergi în siguranță la o primă întâlnire timp de două ore întregi, cu doar două băuturi și să nu menționezi fostul tău?” întreabă Tammy Shaklee , expert în relații și fondatorul H4M Matchmaking.
Ea recomandă să practici acasă înainte de a ieși la o întâlnire, poate să-ți iei un prieten care să te ajute să practici o scurtă declarație de una sau două propoziții atunci când e întrebat despre fostul tău sau despre divorț. „Pregătiți-vă declarația și continuați cu următorul subiect mai interesant”, ne sfătuiește Shaklee.
„Când cineva te întâlnește pentru prima dată, vrea să știe dacă îi place suficient de mult pentru a continua să petreci timp cu tine”, spune Kathy Nickerson , Doctor, MS, a psiholog clinician autorizat și expert în relații . „Majoritatea oamenilor preferă pe cineva care este amabil în amintirile din trecut și optimist cu privire la viitor. Deci, găsiți o modalitate pozitivă de a vă concentra asupra divorțului, concentrându-vă pe lecțiile învățate. Apoi vorbește despre ceea ce aștepți cu nerăbdare în viitor.
3 Știi ce iubești despre tine și despre ceilalți.
Shutterstock / AlessandroBiascioli
După ce ați părăsit o relație angajată, percepția dvs. despre voi înșivă a fost probabil zguduită sau afectată de partenerul dvs. Așadar, pe măsură ce vă întoarceți la întâlniri, ar trebui să aveți clar ce căutați și ce aveți de oferit.
Ellen Kenner , Dr., A psiholog clinician autorizat în practică privată și coautor al Calea egoistă către romantism: Cum să iubești cu pasiune și rațiune , spune că o divorțată recentă poate duce ceea ce au învățat despre ei înșiși din ultima relație cu ei în scena întâlnirilor.
copii celebri care arată ca părinții lor
„Dacă soțul tău nu a fost afectuos și tânjești după îmbrățișări, cuvinte de dragoste și o calitate jucăușă a relației, atunci aceasta este o valoare profundă pe care o vei căuta într-un partener în viitor”, spune Kenner. „Dacă partenerul tău a mințit, atunci evident că vrei să cauți pe cineva cu un caracter mai bun”.
În aceste moduri, cei care se întorc la întâlniri în urma unui divorț prezintă un avantaj în comparație cu cei care încă nu au trecut prin ceva atât de intens. Ei înțeleg ceea ce caută într-o relație cu o profunzime mult mai mare decât cineva care s-a întâlnit doar întâmplător sau nu a trecut încă prin dificultățile rupturii unei căsătorii. Acest lucru se extinde la ceea ce ai fi putut face mai bine în relație.
ce reprezintă șobolanii spiritual
Vrei un parteneriat egal, nu un parteneriat în care devii câine de pază sau terapeut al partenerului tău. Asta nu creează o relație stabilă, iubitoare.
„De asemenea, doriți să știți cum ați fi contribuit la denivelări în căsătorie, nu ca o oportunitate de a vă bate cu regrete nesfârșite, ci pentru a învăța și a crește”, spune Kenner. „Poți crește din a descoperi lucruri pe care vrei să le îmbunătățești și te vei prețui pe tine însuți.”
Pentru dovezi de specialitate că îmbătrânirea este uimitoare, iată-le 20 de fapte susținute de știință care te vor face să fii complet psihic la 40 de ani .
4 Gândiți-vă la întâlnire în termeni de valoare, nu în ligi.
Shutterstock / Branislav Nenin
Există o tendință de a grupa oamenii în „ligi” atunci când vine vorba de întâlniri, deoarece cineva se află fie în liga ta, fie în afara ei (adică mai atractiv sau cu o valoare ridicată decât ești). Simone Collins , coautor al Ghidul pentru relații al pragmatistului și Ghidul pragmatic al sexualității , recomandă să aruncați acest mod de gândire și, în schimb, să vă gândiți la întâlniri în termeni de valoare de piață și valoare individuală.
„Valoarea de piață este prețul mediu pentru care va vinde un pește pe o piață, în timp ce valoarea individuală este cât sunt dispus să plătesc pentru un pește”, explică ea. „Obiectivul tău în matrimoniale este de obicei să găsești o persoană care are o valoare individuală mult mai mare pentru tine decât valoarea lor de piață. Cu cât acest raport este mai mare, cu atât relația dvs. va fi mai stabilă. ' Collings oferă, de exemplu, relația de celebritate de scurtă durată. „Valoarea de piață [a unei vedete] este, în esență, cât de mare poate fi, așa că, indiferent care este valoarea lor individuală pentru un partener, raportul este întotdeauna instabil”, spune ea.
Gândirea la întâlnirea potrivită în acești termeni vă oferă, de asemenea, un sentiment mai mare de flexibilitate. Valoarea fluctuează și, cu doar câteva mici modificări, vă puteți crește propria valoare pentru a vă face o perspectivă mai atrăgătoare pentru alții.
5 Actualizează-ți așteptările.
Shutterstock / fizkes
Indiferent de cât timp ați ieșit din scena întâlnirilor, lucrurile s-au schimbat, în unele cazuri dramatic. Probabil va trebui să vă ajustați așteptările cu privire la modul în care întâlnirile se vor desfășura astăzi, comparativ cu modul în care a fost chiar acum doar câțiva ani, să nu mai vorbim de un deceniu sau mai mult.
„Poate că erați obișnuiți să vă întâlniți și să cunoașteți oamenii câte o persoană la un moment dat, chiar și atunci când nu există o relație exclusivă stabilită”, spune Kevin Darné , autorul Întâlniri online Evitați somnul !: Cum să vă întâlniți online cu succes și Pompați-vă frânele! Cum să nu mai ai primele date proaste . „În lumea întâlnirilor din zilele noastre există aplicații pentru întâlniri și întâlniri casual [și]„ cumpărături ”înainte de a comite este de multe ori norma. Doar pentru că ați avut câteva întâlniri grozave cu cineva sau poate chiar ați întreținut relații sexuale nu înseamnă că nu își păstrează opțiunile deschise, la fel și dumneavoastră. ”
El adaugă că acest lucru este valabil mai ales dacă întâlnești pe cineva online, unde a fi investit emoțional prea repede cu cineva pe care abia îl cunoști este rareori o idee bună.
Jason Silver , un antrenor de întâlniri cu AttractGreatGuys.com vă recomandă ca oricine se întoarce la întâlniri să ia ceva timp pentru a afla despre întâlnirile online înainte de a se scufunda în ea.
cum poți să spui dacă te înșeală cineva
„Mulți oameni care se întâlnesc acum după un divorț nu au prea puțină experiență cu întâlnirile online și să sară în cap mai întâi poate fi foarte copleșitor”, spune el. „Dacă petreci doar cinci minute căutând pe Google despre cele mai bune site-uri de întâlniri pentru grupul tău de vârstă și cum să le folosești, îți va permite să intri cu încredere în lumea întâlnirilor online.”
El îi îndeamnă pe cei care au divorțat recent să-și adapteze așteptările la un ritm diferit pentru întâlnirile moderne, în care oamenii se grăbesc să judece și să meargă mai departe.
„Nu lăsați acest lucru să vă descurajeze. Lumea întâlnirilor de acum este mai prosperă ca niciodată și poți găsi mai ușor și mai repede dragostea vieții tale ca niciodată ”, spune Silver. „Trebuie doar să fii conștient de faptul că lucrurile se întâmplă repede și dacă te simți vreodată copleșit, nu este nimic în neregulă cu a lua o pauză.”
Și pentru mai multe sfaturi despre relații trimise direct în căsuța de e-mail, inscrie-te la newsletter-ul nostru zilnic .
