Noi toti întâlniți o mulțime de minciuni pe parcursul unei zile obișnuite - de la cea banală („Sunt aproape acolo”) la schimbarea vieții („Nu mă culc cu colegul meu de muncă”). În această eră a știrilor false și fapte alternative , fluxul de informații false la care suntem expuși a trecut de la un flux curgător la un furtun de falsitate. Deci, este mai important ca oricând să putem discerne când suntem mințiți, fie la serviciu, acasă sau la masa de poker. Din fericire, am adunat câteva trucuri de experți pentru a descoperi o minciună care nu necesită să fii detectiv sau cititor de minți.
1 Ofer prea multe detalii.
Shutterstock
Ai crede că ar fi o minciună lipsa Detalii. Dar uneori, opusul este adevărat. Cei care vă hrănesc o linie tind să ofere mult mai multe detalii decât ați cerut.
„Mincinosii tind să se înfrumusețeze într-un efort de a vă convinge că povestea este exactă”, spune terapeutul și expertul în resurse umane Laura MacLeod , LMSW. Ea indică detalii precum ora exactă, decorul specific al locației, cine era acolo și modul în care erau îmbrăcați - inclusiv persoane care nici măcar nu sunt relevante pentru poveste. „Dacă se simte că se oferă prea multe informații, fără să întrebi, probabil este o minciună sau cel puțin o minciună parțială”.
2 Sunt foarte defensivi când li se pun întrebări ulterioare.
Shutterstock
„Dacă îl provoci pe un mincinos -„ Ești sigur? Asta nu sună corect - el sau ea vor deveni adesea defensive și vor acționa jignite: „Nu pot să cred că mă întrebi. Chiar crezi că te-aș minți? ’”, Explică MacLeod. „Aceasta este o tehnică foarte eficientă, deoarece dă vina asupra ta, făcându-te să-ți pui la îndoială instinctele și să-l pictezi pe mincinos ca fiind curat și nevinovat”.
3 Își zgârie fața.
Shutterstock
Vrei să știi dacă cineva minte? S-ar putea să fie mâncărime. Michael Josem , un expert în securitate la poker, subliniază că, atunci când cineva spune nervos o minciună, aceasta poate provoca o cursă de sânge pe față, ceea ce duce la mâncărime ușoară.
„Nasul și / sau alte părți ale feței pot deveni uneori mâncărime, ducându-le la zgârieturi”, spune Josem. Așadar, dacă cineva se scarpină pe față în timp ce îți spune că are o mână teribilă de poker - s-ar putea să vrei să te împături.
4 Își acoperă gura.
iStock
Un mincinos își poate acoperi uneori gura în timp ce spun ceva neadevărat. Este un instrument psihologic care îi face să simtă că nu sunt de fapt mințind pentru că nu le poți vedea gura.
„Unii oameni caută să-și ascundă sau să-și acopere gura atunci când spun lucruri care sunt neadevărate, căutând să evite confruntarea și să înmoaie lovitura cuvintelor lor”, spune Josem.
5 Le lipsește animația.
Shutterstock
În timp ce mișcările nervoase pot oferi un mincinos, și lipsa mișcării poate fi un cadou. Potrivit expertului în limbajul corpului Patti Wood , mincinoșii cu experiență vor lucra pentru a-și controla mișcările și pentru a ține sub control orice informații. Dar în acest proces, ei arată de fapt că ascund ceva.
„Vedeți un mincinos căutând pe cineva prea rigid și nemișcat”, spune Wood. „Nu arăta ca un mincinos, asigurându-te că ești animat în mod natural”.
6 Își încrucișează brațele.
Shutterstock
Wood notează, de asemenea, că mincinoșii vor încerca se închid de la persoana cu care vorbește. Asta înseamnă că acoperă zonele în care s-ar putea simți expuși sau vulnerabili, care includ gura și ochii (așa cum v-ați putea aștepta), dar și partea inferioară a rotunjurilor, partea inferioară a trunchiului, gâtul și vârful capului.
Un mincinos se va închide „punând îmbrăcăminte peste [aceste părți], îndepărtându-și corpul de persoana cu care vorbește, punând obiecte sau mobilier între el și ceilalți și, mai simplu, încrucișându-și brațele”, spune Wood.
7 Nu fac contact vizual.
Shutterstock
În aceeași direcție, un mincinos s-ar putea rușina sau ar putea crede că poate evita să fie descoperit neavând contact vizual. „Dacă nu fac contact vizual și se uită oriunde, dar direct la tine sau direct în ochii tăi, acest lucru ar putea însemna că cineva te minte”, spune consilier și autor profesionist Heidi McBain , LMFT.
8 Fac prea mult contact vizual.
Shutterstock
Potrivit lui Josem, mincinoșii mai sofisticați sunt conștienți de faptul că tufișorii amatori evită să se uite în ochii tăi. Drept urmare, vor încerca să facă contrariul.
„Este mai greu să minți pe cineva când îl privești în ochi - așa că un mincinos sofisticat va face în mod deliberat mai mult contact vizual decât în mod normal”, spune Josem. Deci, dacă persoana cu care vorbești pare să fie exagerând cu contactul vizual , poate fi de fapt o încercare de a ascunde ceva.
9 Intestinul tău îți spune că minte.
Shutterstock
Chiar dacă nu prea poți pune degetul pe ceea ce te face să crezi că cineva nu este total sincer, psiholog din Manhattan Joseph Cilona spune să ai încredere în intuiția ta.
„Mulți oameni preiau subtilitățile fără să fie conștienți de ele”, explică el. „De fapt, simțim mirosul fricii în transpirația altora. Aceste tipuri de indicii sunt adesea în afara conștientizării noastre și sunt etichetate ca sentiment sau intuiție. În loc să negeți sau să raționalizați, considerați că acesta este unul dintre cele mai importante motive de îngrijorare. ”
10 Se plimbă.
iStock
Similar cu oferirea a prea multe detalii, cineva care este spunând o minciună are tendința de a se plimba, de a intra în divagări ciudate sau de a lua mult timp pentru a ajunge la subiect.
„Dacă, răspunzând la o întrebare, persoana vorbește prea mult, acesta este un semn că ceva nu este în regulă”, spune recrutorul și consilierul în carieră Bruce Hurwitz , care își folosește abilitățile de detectare a minciunilor în timpul interviurilor de angajare.
11 Sunt prea consecvenți.
Shutterstock
O altă poveste contraintuitivă? Fiind prea consecvent. Deși s-ar putea părea că persoana care dă exact același răspuns la aceeași întrebare spune adevărul, Hurwitz vede acest lucru ca fiind un indicator mai probabil că răspunsurile lor au fost repetate.
„La interviu, întreb candidații / clienții de ce și-au părăsit slujbele anterioare aproape de începutul interviului”, spune el. „O vreme mai târziu, voi revedea problema. Dacă repetă răspunsul textual, știu că au mințit. Un răspuns la o întrebare nu este niciodată identic. În această privință, este ca o semnătură - nu există două asemănătoare exact ”.
visând la moartea prietenilor
12 Dă răspunsuri diferite.
Shutterstock
În timp ce unii mincinoși își vor exersa răspunsurile până la punctul în care par roboți, în multe cazuri, în special în cazul persoanelor care stau de la manșetă, răspunsurile lor se vor schimba de la secundă la secundă.
„Adesea, un mincinos nu este sincer în legătură cu o multitudine de lucruri și nu își poate păstra întotdeauna poveștile drepte”, spune un consilier autorizat în sănătate mintală și un antrenor de viață Jaime Kulaga , Doctorat. „De fapt, o minciună duce adesea la alta și la alta pentru a acoperi minciuna anterioară. Dacă puneți o întrebare unui mincinos și reveniți la povestea evenimentelor sau întrebărilor ulterior, s-ar putea să primiți un răspuns diferit sau un răspuns care nu se adaugă la primul lor răspuns. ”
13 Sunt prea încrezători.
Shutterstock
O abundență de încredere și nici o ezitare, indiferent de întrebările pe care le-ați pune, ar putea fi semnul unui mincinos. „Ați experimentat vreodată un agent de vânzări foarte lin?” întreabă Wood. „Poate că a lăudat cu entuziasm produsul și te-ai simțit inconfortabil în legătură cu pitch-ul lui? Apoi ați descifrat o minciună observând că persoana sună prea bine sau prea încrezător. ”
14 Sunt reci.
Shutterstock
„Dacă ne simțim confortabil cu noi înșine și cu persoana cu care suntem și subiectul pe care îl discutăm, vom fi deschiși și prietenoși”, spune Wood. „Mincinoșii nu se simt de obicei foarte confortabili, așa că au tendința de a se împiedica și de a fi mai puțin prietenoși. Este mai ușor pentru prieteni și apropiați să mintă cu succes deoarece par mai puțin retrași și mai prietenoși. ”
15 Se uită în dreapta.
Shutterstock
Calum Coburn , expert în negocieri globale și antrenor pentru negocieri.com , spune că, dacă bănuiți că cineva este necinstit, „urmăriți-i ochii când conversează regulat și spun adevărul. Atunci observați că modelul lor se rupe când mint. ”
Potrivit lui Coburn, în general, privim spre stânga în timp ce încercăm să amintim ceva (adică spunând adevărul) și privim spre dreapta atunci când creăm ceva (adică inventăm o minciună).
16 Ei spun un lucru și fac altul.
Shutterstock
Când comportamentul nonverbal al unei persoane nu se potrivește cu ceea ce spune, probabil că aveți de-a face cu un mincinos. Wood dă un exemplu de angajat de la serviciul clienți care a plesnit un zâmbet fals sau a spus: „Da, putem face asta pentru tine”, în timp ce clătină din cap.
„Când cuvintele rostite nu sunt de acord cu comunicarea nonverbală, avem în general încredere în comunicarea nonverbală pentru a ne spune adevărul”, spune Wood. „Totul este în corpul tău.”
17 Ei îți repetă întrebările.
Shutterstock
Minciuna este un lucru dificil din punct de vedere cognitiv. Asta înseamnă că mincinoșii vor încerca adesea să se oprească pentru a veni cu răspunsurile lor. Și o modalitate ușoară de a se bloca este prin repetarea a ceea ce le-ați cerut.
„Când cineva repetă întrebarea pe care tocmai i-ați pus-o, acesta este un semn că minte”, explică Kulaga. „Le cumpără câteva secunde în plus pentru a vă gândi la un răspuns pentru dvs.”
18 Folosesc un limbaj evaziv.
Shutterstock
„Dacă cineva minimizează în mod semnificativ anumite situații care sunt într-adevăr o mare problemă, acesta este un semn că se întâmpla mai mult decât fac aluzie”, potrivit lui Kulaga. „De exemplu, o femeie ar putea spune:„ Am stat cu fetele timp de trei ore și fostul meu a apărut și a plecat în două secunde ”sau un bărbat ar putea spune:„ Am fost cu prietenii mei, cred că, poate, o fată a fost acolo sau ceva de genul acesta. ”
19 De fapt, nu răspund la întrebarea ta.
Shutterstock
Dacă tot pui întrebări simple și specifice și descoperi că persoana pe care o pui nu răspunde niciodată la ele, probabil că vorbești cu un mincinos. „Unii mincinoși nu răspund de fapt la întrebările pe care le puneți. S-ar putea să descoperiți că întind adevărul sau vă oferă un răspuns giratoriu ”, spune Kulaga. „De exemplu, poți întreba pe cineva:„ Ai ieșit să bei sâmbătă? ”Și răspunsul lor ar putea fi:„ Am ieșit cu Jason și Sam, cred că ne-am întors pe la 11 și am lovit sacul imediat ”.
Dar, explică ea, acest comportament are rădăcinile într-un impuls decent. „Când cineva nu îți va răspunde la întrebări, încearcă nu minciuna, adaugă ea. „Dacă nu răspund la întrebare, în cartea lor, s-ar putea să omită, dar să nu mintă. Aceasta este o modalitate excelentă pentru mincinos de a raționaliza sau de a justifica că într-adevăr nu mint despre ceea ce ți s-a întâmplat. '
20 Ei deviază responsabilitatea.
Shutterstock
„Când cineva minte și are multă rușine în legătură cu ceea ce minte, vor abate responsabilitatea față de altcineva”, spune terapeutul Erika Miley , LMHC.
Ea adaugă că, atunci când oamenii sunt sinceri, de obicei sunt dispuși să își asume cel puțin o anumită responsabilitate pentru ceea ce sa întâmplat. „De obicei, dacă cineva nu minte, își va asuma responsabilitatea chiar și pentru o parte din acțiunile lor. De exemplu, „nu-mi amintesc, dar am băut și eu prea mult”, explică ea.
21 Ei insistă să le verificați comportamentul.
iStock
În multe cazuri, oamenii care vor să-i convingă pe ceilalți că nu mințesc fac tot posibilul să pară transparenți, sperând că nu le vei numi bluff. Dacă întrebi pe cineva unde s-au aflat aseară și răspunsul lor este: „Am fost afară la acest bar - uită-te la Facebook-ul meu, sună-l pe vărul meu și verifică materialele de securitate”, acesta este un semn bun că nu sunt la fel de sinceri precum pretind ei.
22 Încearcă să redirecționeze conversația.
Shutterstock
Chiar dacă cineva a mai făcut-o de un milion de ori înainte, minciuna se simte adesea rău pentru ei. Ca urmare, ar putea încerca să schimbe subiectul cu orice preț. De exemplu, dacă îl întrebi pe prietenul tău dacă ți-au luat bani din portofel și răspunsul lor este „Desigur că nu. Ai slabit?' s-ar putea să doriți să vă regândiți credibilitatea.
23 Te acuză că minți.
Shutterstock
„Uneori, când oamenii mint, îți întorc masa”, spune Kulaga. „Acest lucru îndepărtează atenția asupra lor și de situația de față și pune accentul pe contextul dvs. Acest lucru le câștigă timp pentru a se gândi la un răspuns și ar putea chiar conduce întreaga conversație într-o direcție care nu are nimic de-a face cu ei. De fapt, mincinoșii pricepuți pot transforma o situație întreagă și te pot face să simți că ești cel nebun! ”
șarpe în sensul visului
24 Se îngrijesc singuri.
Shutterstock
Potrivit foștilor ofițeri CIA Philip Houston , Michael Floyd , și Susan Butcher , care a scris cartea Spionează minciuna , cineva care minte ar putea să-și regleze gulerul, să-și împingă ochelarii în sus, să-și treacă degetele prin păr sau să-și rafineze mustața. Pe măsură ce scriu în cartea lor, „Un alt mod prin care unii oameni pot disipa anxietatea este prin activitatea fizică sub forma îngrijirii proprii”.
25 Își curăță gâtul sau înghit mult.
iStock
În Spionează minciuna , foștii ofițeri ai CIA subliniază, de asemenea, că un mincinos poate să-și curete excesiv gâtul sau să înghită înainte de a răspunde la orice întrebare.
„Dacă o persoană își curăță gâtul sau face o înghițitură semnificativă înainte de a răspunde la întrebare, aceasta este o problemă potențială”, scriu ei. - S-ar putea întâmpla câteva lucruri. S-ar putea să facă echivalentul nonverbal al cuvântului „Îl jur pe Dumnezeu ...” - aranjând minciuna în cea mai bună duminică înainte de a ni-l prezenta. Sau fiziologic, întrebarea ar fi putut crea o creștere a anxietății, care poate provoca disconfort sau uscăciune în gură și gât.
