Daca esti împlinind 50 de ani în 2020, felicitări! În zilele noastre, mai mult ca oricând, marele 5-0 este cu greu o temă de temut. Mai degrabă, este un moment din viață când lucrurile bune se unesc și se adâncesc —Și cei răi încep să cadă. (Da, într-adevăr.) Este încrederea de a vorbi în sus pentru ceea ce vrei și claritatea de a respinge tot ceea ce nu se potrivește cu valorile tale. A împlini 50 de ani nu este o pedeapsă: este un privilegiu. Iată 20 de lucruri de așteptat cu nerăbdare dacă împlinești 50 de ani în 2020, de la oamenii care au ajuns acolo mai întâi.
1 Puteți coborî de pe roata hamsterului.
Shutterstock
Când sunteți mai tânăr, se poate simți că totul este o competiție: obțineți cel mai bine plătit loc de muncă, cel mai arătos soț și cea mai bună figură. Dar până la 50 de ani, mult din asta este probabil în spatele tău ”, spune Caleb Backe , un antrenor de viață certificat și antrenor personal pentru Holistică de arțar . „Ați putea fi căsătorit, stabilit în carieră sau ați descoperit în cele din urmă nevoile unice ale corpului dumneavoastră.”
2 Sau cel puțin le pasă mai puțin de a fi pe ea.
iStock
Desigur, este posibil să nu aveți toate acele lucruri - și nici nu le doriți. 'Presiunea pentru a le obține este cu siguranță mai mică decât la 20 și 30', adaugă Backe. „Știi cine ești și ce vrei.”
3 Ești mai liber de anumite responsabilități.
Shutterstock
Dacă anii 40 ar însemna copii mai mici, abandon școlar și alte obligații, anii 50 ar putea reprezenta o pauză de la unele dintre aceste responsabilități zilnice. „Libertatea acestui deceniu - care vine adesea printr-o responsabilitate mai mică de creștere a copilului, un mediu de lucru mai stabil și o conștientizare personală mai mare - lasă ușa larg deschisă pentru noi începuturi pozitive”, notează psihologul și autorul clinic Carla Marie Manly .
4 Și asta îți oferă mai mult timp să dai înapoi.
iStock
Dacă programul dvs. este mai liber, este posibil să aveți mai multă lățime de bandă pentru activități mai altruiste. „A da înapoi - un sentiment de dorință de a contribui financiar și energetic - devine adesea mai mult un accent în anii ’50”, spune Manly. „Dorința de a lăsa o amprentă pozitivă durabilă - de a face bine altora - poate deveni un element vital și prețios pe măsură ce trecem în anii 50”.
5 Să spui nu este mai ușor.
iStock
Până la 50 de ani, ați învățat când și cum să spuneți nu, chiar dacă aveți „oameni care nu susțin” în jurul vostru, spune educatorul și antrenorul în sănătate Pierde Shoblom de Piramida mea de sănătate . „Când ai 50 de ani, în sfârșit începi să trăiești viața în propriile condiții.”
Și dacă ești nu acolo încă, 50 este un moment minunat pentru a-ți da voie treci acolo , stat. „Sfatul meu este să îți dai voie să spui nu”, spune Paige Arnof-Fenn , fondator și CEO al firmei de consultanță în marketing Mavens & Moguls . „Fie că înseamnă să dorm în (nu la un ceas cu alarmă), să fac un masaj, să fac o plimbare sau doar să opresc telefonul și computerul (nu, voi răspunde mai târziu în propriul program), acte simple de a mă lăsa să mă relaxez și Bucurați-vă de moment sunt cele mai bune cadouri pe care mi le pot oferi. ”
cum să faci o căsătorie deschisă să funcționeze
6 Și așa se spune da.
iStock
'Există o atitudine de ce nu, care vine odată cu a avea 50 de ani', spune autorul și vorbitorul J. Kelly Hoey . „Bilete la etaj pentru o Mai cald concert și dans cu milenii - de ce nu? Lansați un podcast - de ce nu? ”
7 V-ați dat seama că îmbătrânirea este un privilegiu, nu o pedeapsă.
iStock
'Sună clișeu, dar a avea această vârstă nu este un privilegiu pe care îl are toată lumea', notează Hoey. „Înainte de a împlini 50 de ani, există tendința de a se teme de marele 5-0 și la atingerea etapei de hotar, există o eliberare și un entuziasm în ceea ce privește viitorul.”
Scriitorul de 58 de ani Patti Tucker este de acord , descriind experiența ei de a împlini 50 de ani ca fiind „una de anticipare pur bucuroasă”, având în vedere circumstanțele ei. „Am supraviețuit două sperieturi împotriva cancerului și m-am confruntat cu multe alte provocări înainte de a bate la ușa anilor 50, așa că a ajunge acolo a fost ca și cum ai aluneca în farfurie după un mare șlem.”
8 S-ar putea să fiți în măsură să vă bucurați de mai multă libertate financiară.
Shutterstock
A avea 50 de ani poate însemna să găsești unele dintre luptele financiare ale vieții în spate. „Am acumulat un ou de cuib frumos care îmi oferă libertatea de a urmări alte interese”, spune Janet Basilone , fondatorul grupului de mese sociale Diners fine peste 40 de ani .
9 Sau cel puțin, sunteți într-o poziție excelentă pentru a vă pregăti pentru asta.
iStock
Chiar dacă nu este cazul pentru dvs., acesta este un moment perfect pentru a face progrese. „A împlini 50 de ani înseamnă că puteți începe să profitați de contribuțiile de recuperare pentru a vă spori economiile la pensionare”, potrivit Danielle K. Roberts , expert în finanțe personale și cofondator al agenției de asigurări Beneficii Boomer . „Odată ce împlinești 50 de ani, poți adăuga încă 1.000 de dolari pe an la IRA și încă 6.000 de dolari pe an la 401 (k). Dacă aceste contribuții suplimentare sunt fezabile pentru dvs., acest lucru poate face o diferență uriașă în economiile de pensionare în următorii 15 ani. '
10 Te cunoști cu adevărat.
Shutterstock
„La 50 de ani, te cunoști pe tine însuți și punctele tale forte și punctele slabe suficient de bune pentru a nu-ți cere scuze pentru ele. Știi ce îți place, știi ce reprezintă și care sunt valorile tale și cum să-ți aliniezi comportamentele cu valorile tale ”, spune Shoblom.
Există un anumit nivel de conștientizare de sine care vine doar odată cu vârsta - în acest caz, cinci decenii de încercări și erori. După cum remarcă Backe, „Îți cunoști aprecierile și antipatiile și știi cum să nu-ți pierzi timpul cu oameni și lucruri care nu-ți sunt bune. Aceasta înseamnă că vă puteți concentra viața pe acele lucruri pe care le considerați importante ”.
cele mai jenante lucruri de făcut în public
11 Și chiar înțelegi și alți oameni.
Shutterstock
Odată ce ai împlinit 50 de ani, probabil ai întâlnit o mulțime de oameni și ai avut o parte echitabilă din relații, platonice și altele. „Până acum, aveți o idee mai bună despre ceea ce îi face pe oameni să bifeze și cum să navigheze mai bine în conflict”, spune Backe. „De asemenea, vă puteți raporta la mult mai mulți oameni, deoarece aveți destul de puțină experiență de viață sub centură.”
12 Ați câștigat multă înțelepciune din experiență.
Shutterstock
„Ceea ce vine odată cu vârsta este înțelepciunea și experiența, încrederea și claritatea de a avea încredere în sine și în alegerile proprii”, spune cel mai bine vândut autor Rochelle Weinstein , care va împlini 50 de ani în ianuarie. Este arta de a nu-ți păsa ceea ce cred alții, pentru că poți avea încredere în tine, spune ea.
13 Știi să te bucuri - și să prospere - în relațiile tale.
Shutterstock
Pentru Weinstein, împlinirea a 50 de ani înseamnă „un soț care îmi cunoaște istoria și toate punctele mele moi” și „împărtășirea călătoriei”.
Manly subliniază sentimentul. „A împlini 50 de ani poate aduce un sentiment de Wow pentru frumusețea relațiilor strânse și a prieteniei ', spune ea. „Pe măsură ce viața poate părea mai trecătoare în anii ’50, relațiile care ne dau un sentiment de conexiune și dragoste devin cu atât mai importante.”
14 Faceți parte dintr-un club nou.
Shutterstock
OK, am vorbit despre o imagine de ansamblu, dar hai să intrăm în unele dintre beneficiile mai specifice ale lovirii acelui număr magic. Da, împlinirea a 50 de ani înseamnă că vă puteți înscrie în AARP. (Ura!) Dar poate însemna, de asemenea, accesul la alte cluburi mai puțin celebre și experiențe noi pe care nici măcar nu le-ați știut că există.
După 50 de ani, vorbitor și autor Beth Bridges a descoperit jocurile de stat și naționale pentru seniori, un eveniment multi-sport special pentru adulți de peste 50 de ani. „Există sporturi de la tir cu arcul la badminton la pickleball”, spune ea. „Există și o mulțime de evenimente de alergare, așa că, în loc să mergi la un maraton sau 5K și să fii împins de douăzeci de ani, un copil de 50 de ani este bebelușul și nou-venit la sport - este o astfel de schimbare de perspectivă . Concurența este acerbă, dar concurenții sunt incredibil de prietenoși. Există un sentiment distractiv și diferit de „suntem împreună în asta”. ”
15 Succesul profesional și creativ duce la idei noi.
Shutterstock
SpaRitual fondator Shel Pink a spus că împlinirea a 50 de ani a ajutat-o să descopere noi activități creative - datorită tuturor realizărilor și experiențelor sale anterioare. „După ce am lucrat ani de zile cu colorarea studiind istoria artei la facultate, imprimându-mi propriile fotografii color în timpul carierei mele de fotograf și ani de zile dezvoltând palete de culori pentru marca mea, am ajuns la pictură ca o nouă pasiune”, explică ea. „Această nouă dimensiune din viața mea este expansivă și adaugă un nou sentiment de profunzime și sens, care este incredibil de reînnoitor și interesant.”
16 Aveți o mai mare încredere în sine.
Shutterstock
Basilone s-a trezit încântată să ajungă la 50 de ani cu „mai multă încredere în sine - acordată, după aproximativ cinci ani de terapie”. Și această explozie de încredere a dus la mai mult timp liber și economii de costuri. „Am încetat să-mi vopsesc părul, am devenit gri și am câștigat multă libertate financiară și psihologică”, adaugă ea. „Și mai mult timp, deoarece nu trebuie să planific să-mi retuș parul la fiecare două săptămâni.”
17 Trebuie să te așezi și să admiri de unde ai venit.
Shutterstock
Weinstein se bucură de toate amintirile - și de familia - pe care le-a construit în 50 de ani. „Sunt amintiri nostalgice, prețioase și de neprețuit, în timp ce ne privim copiii și, în unele cazuri, nepoții noștri navighează prin viață”, spune ea. „Putând să ne bucurăm de acești ani de aur și de corpuri și temperamente schimbătoare împreună în cuibul nostru gol, dar oh, atât de plin”.
18 Ai perspectivă.
Shutterstock
Nu este vorba doar de a putea să te îndepărtezi de cursa șobolanilor: există o schimbare mai amplă a modului în care privești lumea. La vârsta de 50 de ani, sunteți bine poziționat pentru a beneficia de „o mai bună înțelegere și o imagine mai amplă bazată pe învățările din anii de eșecuri și creșterea ulterioară”, spune Pink.
19 Vei ajunge să strici stereotipurile altor persoane.
Shutterstock
Cine spune că împlinirea a 50 de ani trebuie să fie ... orice în special? Este orice ai face. „Împlinirea a 50 de ani m-a împuternicit să rup barierele din ceea ce oamenii percep că va arăta și se va simți o anumită vârstă”, spune Lara Heimann , kinetoterapeut, creator de yoga LYT și nou creat de 50 de ani.
20 Recunoștința vine mai ușor.
Shutterstock
În mod ideal, împlinirea a 50 de ani poate aduce o conexiune mai mare cu un sentiment organic de recunoștință. „În timp ce deceniile anterioare se concentrează adesea pe construirea unor probleme personale, cum ar fi relația, familia și cariera”, spune Manly, „acest deceniu poate fi unul pentru construirea recunoștinței pentru viața de zi cu zi și pentru tot ceea ce cineva a realizat personal și profesional”.
