Nu depunem întotdeauna același efort susținut în conexiunile noastre platonice ca și în cazul nostru cele romantice . Odată ce te apropii suficient de cineva, este ușor să presupunem că va fi un prieten pe viață, dar prieteniile necesită și muncă și este important să-ți faci timp pentru a cultiva și aceste relații. Chiar dacă crezi că știi tot ce este de știut despre cei din cercul tău apropiat, întotdeauna vor fi mai multe de învățat. Având în vedere acest lucru, am discutat cu diferiți experți pentru a obține cele mai bune sfaturi despre cum puteți crea legături mai puternice. Citiți mai departe pentru a descoperi 13 întrebări profunde pe care ar trebui să le adresați prietenilor tăi apropiați.
LEGATE DE: Cum să-ți faci prieteni ca adult: 16 pași de urmat .
1 „Cum crezi că ne-am schimbat amândoi de când am devenit prieteni?”
Există șanse mari să fiți prieten cu cei mai apropiați de ceva vreme, ceea ce înseamnă că amândoi v-ați schimbat în anumite moduri de-a lungul anilor. Shari Leid , expert în prietenie și fondatorul An Imperfectly Perfect Life, spune că este important să reflectați asupra acelei schimbări, cerându-le prietenului dumneavoastră părerea despre ea.
ce simbolizează un pește mort
„Recunoașterea creșterii voastre vă poate îmbunătăți înțelegerea unul față de celălalt și prietenia voastră în evoluție”, împărtășește ea.
2 „Dacă ai putea schimba un lucru despre relația noastră, care ar fi acesta și de ce?”
De asemenea, este bine să recunoaștem că nici cele mai apropiate prietenii nu sunt perfecte. Întrebarea prietenului tău despre orice schimbări pe care le-ar face în relația ta „invită feedback sincer, reflecție asupra creșterii reciproce și evidențiază domenii de îmbunătățire”, potrivit Jacob Coyne , fondator al organizație de sănătate mintală Stai aici.
„Nu este vorba doar de crearea de conexiuni mai strânse; este de a oferi un spațiu sigur pentru exprimare”, explică el.
3 „Ce te face să simți că îmi pasă cu adevărat sau că nu-mi pasă de tine ca prieten?”
Nu toată lumea simte iubire și apreciere în același mod. Chiar și așa, „cei mai mulți oameni adesea nu comunică ceea ce au nevoie cu adevărat pentru ca o prietenie să prospere”, expert în relații Nicole Moore spune Cea mai bună viață . Combateți acest lucru întrebându-vă direct prietenul despre asta.
„Prin o conversație sinceră cu prietenul tău despre ceea ce are nevoie de la tine pentru a se simți îngrijit și iubit, poți să te asiguri că faci tot ce poți pe partea ta a străzii pentru a fi cu adevărat un prieten pentru ei în felul în care ei. nevoie”, spune ea.
Moore spune că prietenul tău se va simți probabil atât de emoționat încât ți-ai făcut timp să-l întrebi despre nevoile lor, încât îți va întoarce favoarea să te întrebe despre ce ai nevoie.
„Cu așteptări și linii directoare clare cu privire la ceea ce are nevoie fiecare persoană din prietenie pentru a simți că cealaltă persoană este un prieten bun, vei crea o prietenie solidă”, adaugă ea.
LEGATE DE: 210 de întrebări profunde de adresat pentru o conexiune mai strânsă .
4 „Când te simți cel mai conectat cu oamenii din viața ta?”
Desigur, nu trebuie să-ți concentrezi întrebările doar pe propria ta prietenie. Întrebarea prietenului tău despre modul în care se simte cel mai conectat cu toată lumea din viața lui poate fi revelator și provocator, de asemenea, potrivit Julia Heavner , PsyD și psiholog clinician autorizat cu sediul în Baltimore.
„Oamenii variază foarte mult în ceea ce îi face să se simtă cel mai conectați cu ceilalți – pentru unii înseamnă să împărtășească o experiență nouă și captivantă împreună, în timp ce pentru alții, este să facă împreună sarcini cotidiene”, notează Heavner. „Acesta poate fi o modalitate de a învăța ceva nou despre prietenul cuiva și de a oferi oportunitatea de a fi intenționat să te conectezi cu el în cel mai eficient mod de a merge mai departe.”
5 „Când te-ai simțit cel mai dezamăgit de oameni din viața ta?”
În același timp, este, de asemenea, important să-ți întrebi prietenii despre experiențele negative pe care le-au avut în relațiile lor.
„O întrebare precum: „Când te-ai simțit cel mai dezamăgit de oameni din viața ta?” poate evoca emoții dificile, dar îi permite vorbitorului să împărtășească ceva vulnerabil și să aibă ocazia de a fi înțeles și validat”, spune Heavner.
Acest lucru vă poate ajuta să vă înțelegeți mai bine prietenul și factorii declanșatori ai acestora, precum și să-l ajute „să treacă de emoțiile dificile, cum ar fi resentimentele, tristețea, furia”, potrivit Heavner.
6 „Cum simți că ți-a influențat copilăria relațiile cu adulți?”
A întreba pe cineva despre copilăria lui și cum cred că îl afectează acum poate avea un impact, de asemenea, potrivit avocat în dreptul familiei Cynthia Hernandez .
„Acest lucru determină reflecția asupra tiparelor și comportamentelor profund înrădăcinate în relații, invitând la un nivel de vulnerabilitate și conștientizare de sine”, explică ea. „În munca mea, recunoașterea acestor influențe deschide adesea ușa către rezolvarea conflictelor prezente, deoarece indivizii înțeleg originile reacțiilor și interacțiunilor lor cu ceilalți.”
7 „Ce experiență de viață te-a modelat cel mai mult și cum?”
Totuși, nu suntem afectați doar de copilăria noastră. Întrebarea despre cele mai influente experiențe de viață ale prietenului tău, în general, îi invită să „împartă momente esențiale care au contribuit la mentalitatea și valorile lor actuale”, potrivit lui Hernandez.
„Angajarea în astfel de conversații poate crea o legătură mai puternică, oferind perspective asupra luptelor, triumfurilor și călătoriei lor de dezvoltare personală”, spune ea. „În mod similar, în sesiunile mele de mediere, încurajarea părților să-și exprime preocupările și experiențele fundamentale duce adesea la o empatie și înțelegere mai mare, facilitând rezoluții mai amiabile”.
LEGATE DE: 8 întrebări „politești” care sunt de fapt jignitoare, spun experții în etichetă .
8 „Care este una dintre valorile sau credințele tale de bază care a modelat cu adevărat cine ești?”
Unii oameni au, de asemenea, valori puternice care nu se bazează pe nicio experiență din viața lor. Poate fi util să le ceri să împărtășească credința despre care cred că le-a modelat cel mai mult identitatea, Rychel Johnson , LCPC, a expert în sănătate mintală în Kansas, spune.
„Îți semnalezi că îți pasă de cine sunt ei la bază, nu doar de discuții la suprafață”, notează ea.
9 „Care este cel mai bun sfat pe care l-ai primit vreodată?”
Un alt mod prin care poți „înțelege mai profund valorile, credințele și lecțiile pe care le-au învățat de-a lungul călătoriei” prietenului tău este întrebându-i despre cele mai bune sfaturi pe care le-au primit vreodată, Natalie Rosado , LMHC, licențiat profesionist în sănătate mintală și fondatorul Tampa Counseling Place, spune. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
„Acest lucru le oferă o oportunitate de a împărtăși înțelepciunea care a avut un impact semnificativ asupra creșterii lor personale și asupra proceselor de luare a deciziilor”, împărtășește ea. „În plus, deschide ușa pentru conversații semnificative despre provocările vieții și despre modul în care le-au depășit, stimulând sprijinul și înțelegerea reciprocă în cadrul prieteniei tale.”
10 „De unde aș știu când îți este greu?”
Cu toții reacționăm la factorii de stres ai vieții în moduri diferite, așa că poate fi greu să știi când altcineva trece printr-o perioadă dificilă, dacă nu știi ce să cauți. Nu te sfii să-i ceri prietenului tău câteva dintre semnele lor mai vizibile.
„Acest lucru îi dă celuilalt sentimentul că celui care întrebă îi pasă de suferința lui și dorește să fie adaptat la starea lor emoțională”, explică Heavner. „Dacă cineva poate percepe cu acuratețe când un prieten se luptă în viață, poate fi o sursă de sprijin mai sigură.”
11 „Ce este ceva ce ai vrut mereu să încerci, dar nu ai făcut încă?”
Deși este bine să înveți despre experiențele de viață ale prietenului tău, valorile de bază și semnalele de stres, Sal Raichbach , PsiD, clinician autorizat și director clinic la Haven Health Management, spune că ar trebui, de asemenea, să încercați să le cunoașteți mai bine interesele și pasiunile.
„Poate că există o parte a lor pe care nu ai mai văzut-o până acum, sau poate că au un talent ascuns care așteaptă să fie descoperit”, spune Raichbach. „Întrebarea lor despre ceea ce și-au dorit întotdeauna să încerce, dar nu au făcut încă, deschide și oportunitatea pentru experiențe și aventuri viitoare împreună, permițându-vă să creați și mai multe amintiri și interese comune.”
12 „Care sunt cele mai mari vise ale tale pentru viața ta?”
Dacă ești cu adevărat angajat să fii „prieteni pe viață”, ar trebui să știi ce vrea și ce își imaginează prietenul tău în viitor.
ce înseamnă când visezi că soțul tău moare
„Multe prietenii îi țin pe prieteni blocați în realitatea lor actuală sau în trecut, iar aceste prietenii pot înăbuși de fapt creșterea personală”, avertizează Moore. „Dar cunoașterea obiectivelor prietenului tău și păstrarea spațiului pentru ca ei să le atingă poate crea spațiu pentru ca prietenia ta să crească și să evolueze în timp, mai degrabă decât să rămână stagnată.”
13 „Ce reclame apar pe rețelele de socializare în ultima vreme și de ce?”
Să vorbești cu prietenii despre reclamele pe care le văd online poate părea puțin prostesc la început, dar, de fapt, cineva poate învăța atât de multe prin asta, Terapeut din New York Ricky Romm , LCSW, spune Cea mai bună viață .
„Aceasta este o întrebare grozavă, deoarece algoritmii de astăzi par să ne „cunosc” mai bine decât ne cunoaștem pe noi înșine”, subliniază ea. „Sunt lucrurile despre care Google, dar nu am început neapărat să vorbim.”
Romm spune că această întrebare va genera garantat „rezultate interesante”. Este posibil să aflați că prietenul dvs. vede reclame pentru coaching în afaceri, deoarece visează să deschidă un restaurant. Sau poate ai aflat că prietenul tău se gândește să se mute cu un partener, pentru că văd reclame pentru mobilă.
Kali Coleman Kali Coleman este redactor senior la Best Life. Obiectivul ei principal este acoperirea știrilor, unde ține adesea cititorii informați cu privire la pandemia COVID-19 în curs și la curent cu cele mai recente închideri de magazine. Citeşte mai mult
