A fi frânt în inima este unul dintre cele mai grave sentimente din lume și, uneori, durerea poate fi atât de mare încât simți cu adevărat că vei muri din inima frântă ( ceea ce, pentru înregistrare, este posibil din punct de vedere medical ).
În aceste momente de angoasă și disperare extremă, mulți dintre noi apelăm la muzică ca sursă de confort atât de necesar. Și, într-adevăr, s-a dovedit că muzica are un efect profund asupra dispozițiilor noastre, motiv pentru care este atât de des folosită în terapie. Dar totul pune întrebarea: atunci când ne simțim albaștri, ar trebui să ascultăm muzică optimistă pentru a ne face să ne simțim mai bine, sau muzică tristă pentru a ne ajuta să ne simțim înțelese la un nivel profund, emoțional?
Conform cercetărilor - și, să recunoaștem, ani de dovezi anecdotice ale fanilor duri ai lui Howlin 'Wolf și B.B. King - răspunsul este acesta din urmă. Un studiu din 2013 publicat în Journal of Consumer Research a constatat că oamenii se simțeau mai bine când ascultau muzică care se potrivea cu starea lor de spirit. Ascultarea rockului supărat a avut ca efect diminuarea furiei și frustrării ascultătorului, la fel ca auzirea unui Taylor Swift gemul de despărțire a ușurat durerea cuiva cu inima frântă. Teoria este că atunci când ascultăm muzică care coincide cu starea noastră de spirit, ne ajută să exprimăm inconștient acele sentimente, permițându-ne în același timp să ne simțim mai puțin singuri prin recunoașterea faptului că orice durere prin care trecem nu este unică și a fost simțită de milioane de alți oameni de-a lungul istoriei.
Dar, dacă vă simțiți deprimat pentru a vă curăța propria listă de redare personală, aveți noroc. Recent, o echipă de oameni de știință a lucrat cu Amazon pentru a crea un „personalizat” Recuperarea Heartbreak 'playlist care intră în cele cinci etape cunoscute ale durerii: negarea, furia, negocierea, depresia și acceptarea.
Lista de redare rulează 3 ore și 48 de minute și include 60 de melodii cunoscute, inclusiv Adele „Trimite-mi dragostea noului tău iubit” Amy Winehouse Lacrimile se usucă singure, și Sam Smith este foarte neliniștit „Prea bine la revedere”.
Amazon
Cu siguranță, se bazează un pic mai mult pe mișcarea unei părți a procesului, probabil pentru că acesta este bitul pe care doriți să ajungeți, dar indiferent în ce etapă vă aflați, sunteți obligat să găsiți consolare în aceste melodii . Și dacă sunteți gata să vă îmbrățișați pe deplin noul statut unic, verificați-le 12 moduri de geniu de a zbura fericit solo ca persoană singură .
Pentru a descoperi mai multe secrete uimitoare despre trăirea celei mai bune vieți, Click aici pentru a vă înscrie la newsletter-ul nostru zilnic GRATUIT!
