Uneori poate fi descurajator să te uiți în oglindă atunci când ești întâmpinat cu o nouă ridă sau o pată întunecată, dar o parte a îmbătrânirii este să îmbrățișezi procesul și să vezi toate aspectele pozitive care vin odată cu îmbătrânirea. (Acele rânduri de râs arată cât de mult te-ai distrat, nu?) Dar asta nu înseamnă că nu necesită puțină muncă -mai ales când vine vorba de pielea ta . Încă vrem să arătăm cât mai bine, așa că este important să găsim o rutină care să ia în considerare ceea ce are nevoie pielea noastră pe măsură ce ajungem la 50 de ani și mai departe.
S-ar putea să aveți o rutină de frumusețe pe care ați jurat de ani de zile, dar s rudele se schimbă constant și trebuie să ne adaptăm pe măsură ce trec anii. Dacă asta înseamnă schimbarea produselor care nu ne fac nicio favoare sau adăugând un TLC de frumusețe atât de necesar, ne-am consultat cu dermatologi și chirurgi plasticieni pentru a afla pe ce ar trebui să se concentreze regimul tău de îngrijire a pielii după 50 de ani.
Dezvăluire: Această postare nu este acceptată de parteneriatele afiliate. Orice produse legate aici sunt strict în scopuri editoriale și nu vor primi un comision.
CITEȘTE ASTA URMĂTOARE: Sandra Bullock jură pentru acest produs de farmacie de 7 USD pentru pielea tânără la 57 de ani .
După 50 de ani, pe asta ar trebui să se concentreze regimul tău de îngrijire a pielii.
După 50 de ani, desigur, pielea noastră își pierde puțin din strălucire. Principalul vinovat? Lipsa de umiditate. Așadar, în loc de căutarea constantă a unui singur produs minune, cel mai bine este să vă concentrați pe hidratarea pielii din toate unghiurile.
Pe măsură ce înaintăm în vârstă, pielea noastră își pierde treptat capacitatea de a păstra umiditatea. Acest lucru provoacă în cele din urmă uscăciune care nu numai că este inconfortabilă, dar poate face ca pielea să arate crăpată și fragilă și chiar să exacerbeze și să evidențieze liniile fine și ridurile care vă pot îmbătrâni.
Din fericire, există multe modalități de a vă menține pielea hidratată. Desigur, apa potabilă este o necesitate, dar s-ar putea să nu fie întotdeauna suficientă. Dendy Engelman , MD, FACMS, FAAD, dermatolog cosmetic certificat de bord și chirurg Mohs spune Cea mai bună viață că „implementarea ingredientelor hidratante pentru a compensa pierderea naturală de umiditate va ajuta la menținerea hidratării blocate în piele”.
Pentru mai multe sfaturi de frumusețe livrate direct în căsuța dvs. de e-mail, înscrieți-vă pentru buletinul nostru informativ zilnic .
Utilizați produse care nu vă vor usca și mai mult pielea.
Cand te gandesti la produsele care vor hidrata, cel mai probabil iti vine in minte crema hidratanta. Da, este important să ai o cremă ultra-hidratantă, dar trebuie să te gândești la tot ce folosești în rutina ta de îngrijire a pielii, chiar și la spălarea feței și la demachiant.
A scăpa de murdăria și de acumularea de pe pielea noastră este necesară la orice vârstă, dar când ești mai în vârstă este și mai important să alegi produse cu ingrediente care să nu elimine umezeala atunci când te ajută să elimini toate murdăria.
'Iubesc Toner Humphreys Witch Hazel ; această marcă este blândă cu toate tipurile de piele, plus tonerele sale conțin ingrediente adăugate precum aloe, lavandă și trandafir pentru a hrăni în timp ce curăță și echilibrează pielea', spune Engelman.
Dacă nu ai făcut-o deja, este și timpul să adaugi un ser hidratant în rutina ta pentru a-l aplica după curățare și tonifiere și înainte de hidratare. Ea recomandă Elizabeth Arden Acid Hialuronic Ceramidă Capsule Ser Hidra-Plumping care „întărește bariera pielii și blochează umiditatea în timp ce reduce vizibil aspectul de uscăciune și semnele minore de îmbătrânire”. Serul este plin de acid hialuronic, un ingredient care se găsește în mod natural în piele, și ceramide, astfel încât se va hidrata fără a provoca iritații.
Încercați să adăugați și un supliment.
Dincolo de cantitatea de apă pe care o bem, știm cu toții că ceea ce punem în corpul nostru poate avea un efect mare asupra pielii noastre, mai ales după 50 de ani. Producția de colagen, proteina care menține pielea să arate suple, scade pe măsură ce îmbătrânești, așa că este esențial să încorporezi alimente în dieta ta care te pot ajuta să o reînnoiești. Mark Taker , MD, CEO al ChangeWell Inc. spune că vitamina C, fierul și acizii grași omega-3 găsiți în peștii grasi precum somonul, macroul și sardinele pot face exact acest lucru.
„Acești AGE (acizi grași esențiali) ajută protejează bariera cutanată și permite organismului să rețină mai multă umiditate”, spune el. De asemenea, este important să minimizezi zaharurile simple rafinate, deoarece pot face ca colagenul pe care îl produci să devină fragil.
Dacă nu obțineți suficiente din aceste vitamine prin dieta dvs., Tager vă recomandă să includeți un supliment special formulat pentru piele în regimul dumneavoastră. Este posibil să luați deja vitamine, dar este important să utilizați una care va ajuta la blocarea umidității în piele. El recomanda Qualia Skin , Aethern , și Nutrafol pentru că „ingredientele sunt grozave pentru aspectul general al pielii”. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
Dacă te hotărăști să iei ceva care să ofere tenului tău acel factor wow în plus, caută ingrediente precum colagen sau acid hialuronic pentru a obține hidratarea maximă. Alți nutrienți precum magneziul sau vitamina E pot ajuta, de asemenea, la îmbunătățirea aspectului general al pielii.
CITEȘTE ASTA URMĂTOARE: Cum să acceptați menținerea părului lung după 50 de ani .
Investește într-un umidificator.
Pe lângă ceea ce pui pe piele și în corp, există ceva ce poți adăuga în casa ta pentru a te asigura că pielea ta rămâne hidratată. Un umidificator va elibera vapori de apă sau abur în aer pentru a menține nivelul de umiditate la un nivel ridicat.
„Când mediul nostru este la un nivel de umiditate sănătos de 40-60%, nu pierdem umiditatea prin piele prin pierderea transepidermică de apă”, spune Engelman. Ea sugerează să rulați un umidificator pe tot parcursul anului, deoarece vă va menține casa la un nivel optim de umiditate și vă va lăsa pielea radiantă și hidratată.
