Există mari șanse să-ți începi dimineața cu o ceașcă de cafea - și poate chiar mai mult decât una. S-ar putea să vă fi gândit chiar să reduceți, având în vedere unele dintre cele cunoscute pericolele cofeinei . Dar, deși există cu siguranță dezavantaje pentru a bea prea multe lactate, există și beneficii foarte reale pentru sănătate pentru ceașca de joe. De fapt, un studiu recent sugerează că creșterea aportului de cafea poate fi deosebit de benefic pentru un organ important, în special: Dacă bei mai mult de două căni de cafea pe zi, ți-ar putea salva ficatul .
Studiul, publicat pe 14 august în jurnal Farmacologie alimentară și Terapeutică , a analizat cum o creștere a consumului de cafea ar putea reduce numărul de decese cauzate de boli hepatice în întreaga lume. Cercetătorii australieni au concluzionat: Creșterea consumului de cafea pe cap de locuitor la> 2 căni pe zi la nivel de populație are potențialul de a evita sute de mii de decese legate de ficat anual.
LEGATE DE: Pentru mai multe informații actualizate, înscrieți-vă la newsletter-ul nostru zilnic .
După cum notează studiul, beneficiul cafelei pe ficat a fost bine stabilit de studii anterioare. O recenzie din 2016 publicată în Farmacologie și terapie alimentară a stabilit că persoanele care au băut două căni de cafea au fost de 44 la sută mai puțin probabil să dezvolte ciroză hepatică . Un alt studiu, publicat în BMJ Open în 2017, a constatat că o ceașcă de cafea pe zi a redus probabilitatea de cancer la ficat cu 20 la sută. Spunând, două căni de cafea au oferit o reducere de 35 la sută, iar cinci căni o reducere de 50 la sută.
Shutterstock
Scopul cercetătorilor australieni nu era să demonstreze încă o dată că cafeaua este bună pentru ficatul tău, ci să vezi cantitatea de consum de cafea care ar putea ameliora bolile hepatice la scară globală și cum ar arăta asta în ceea ce privește scăderea mortalității. ' Cafeaua vă ajută în mod clar ficatul , Douglas Dieterich , MD, hepatolog la Divizia de Medicină hepatică și Gastroenterologie a Muntelui Sinai, a declarat pentru Fox News. Acest studiu demonstrează impactul pe o scară mai mare a studiilor anterioare.
Încă nu este clar exact de ce cafeaua are efectele pe care le are asupra bolilor hepatice. În timp ce studiile anterioare au identificat cofeina ca fiind deosebit de utilă în limitarea capacității celulelor de cancer hepatic de a se reproduce, cercetătorii australieni notează: „Mecanismul prin care cafeaua oferă protecție împotriva bolilor hepatice nu a fost demonstrat în mod clar, dar se pare că cofeina nu este substanță chimică de protecție. '
Oricare ar fi motivul abilităților sale de protecție, cafeaua - în cantități semnificative, nu mai puțin - pare să ofere unele beneficii dovedite atunci când vine vorba de sănătatea ficatului . Și din moment ce este relativ ieftin și ușor de obținut, ați putea lua în considerare adăugarea acelor două căni pe zi la rutina de dimineață. Și pentru mai multe modalități de a vă asigura că ficatul dvs. este în formă de vârf, descoperiți-le 20 de semne de avertizare pe care ți le trimite ficatul .
