Bărbații care mănâncă asta prezintă un risc cu 29% mai mare de cancer colorectal, arată un nou studiu

Riscul dumneavoastră de îmbolnăvire este alcătuit dintr-o listă lungă de factori genetici, de stil de viață și de mediu, dar spun experții un lucru în special are cel mai mare impact asupra sănătății tale: dieta ta. De fapt, ' diete proaste sunt responsabili pentru mai multe decese decât orice alt factor de risc la nivel global și sunt cauza principală a obezității și a bolilor netransmisibile”, spune un studiu din 2022 în British Medical Journal (BMJ) . Acum, experții avertizează cu privire la un tip de aliment în special, despre care spun ei că este asociat cu un risc cu 29% mai mare de cancer colorectal. Citiți în continuare pentru a afla ce alimente obișnuite vă pot pune în pericol și de ce experții spun că toți putem beneficia de reducere.

CITEȘTE ASTA URMĂTOARE: Acesta este primul simptom al cancerului de colon pe care oamenii îl ignoră, avertizează medicii .

Barbatii care mananca acest lucru prezinta un risc cu 29% mai mare de cancer colorectal.

Potrivit unui al doilea studiu din 2022 publicat în Jurnalul medical britanic , bărbații care consumă frecvent alimente ultraprocesate au un risc cu 29% mai mare de a dezvolta cancer colorectal, în comparație cu bărbații care mănâncă acest tip de alimente mai rar.

Pentru a determina modul în care dieta a influențat riscul de cancer colorectal, cercetătorii din spatele studiului - un grup de oameni de știință de la Universitatea Harvard și Universitatea Tufts - au analizat răspunsurile la chestionar de la peste 200.000 de persoane. Datele au fost colectate la fiecare patru ani pe parcursul a 25 de ani, oferind perspective asupra obiceiurilor alimentare pe termen lung ale subiecților și a modelelor de frecvență a alimentelor. Apoi, echipa a clasificat aceste răspunsuri în chintile și le-a clasat de la cel mai scăzut consum de alimente ultraprocesate la cel mai mare. Ei au descoperit că bărbații din cea mai înaltă chintilă prezentau cel mai mare risc de a dezvolta cancer colorectal.

visând că cineva avea un copil

CITEȘTE ASTA URMĂTOARE: Luarea prea mare din acest supliment face ca riscul de cancer să crească, arată studiul .

Iată de ce alimentele ultraprocesate sunt atât de periculoase, spun experții.

Experții spun că pot exista mai multe motive pentru care alimentele extrem de procesate sunt legat de cancer , pe lângă lipsa lor generală de valoare nutritivă. În special, ei citează prezența aditivilor cosmetici, a materialelor în contact cu alimentele, a compușilor neoformați (NFC) și a capacității noastre reduse de a absorbi nutrienții din alimentele procesate ca unele posibile cauze pentru creșterea incidenței cancerului.

Conform Fang Fang Zhang , MD, PhD, epidemiolog de cancer și președinte interimar la Friedman School of Nutrition Science and Policy at Tufts, acești factori pot modifica microbiota intestinală și pot provoca inflamație, în cele din urmă făcând cancerul mai probabil .

Pentru mai multe știri despre sănătate trimise direct în căsuța dvs. de e-mail, înscrieți-vă pentru buletinul nostru informativ zilnic .

Acestea au fost produsele cele mai strâns legate de cancerul la bărbați.

Echipa a aflat că produsele cele mai strâns legate de cancerul colorectal la bărbați au fost mesele gata de consumat care conțineau carne, carne de pasăre sau pește. „Aceste produse includ unele carne procesata precum cârnații, baconul, șunca și prăjiturile de pește. Acest lucru este în concordanță cu ipoteza noastră.” Lu Wang , PhD, autorul principal al studiului și un bursier postdoctoral la Friedman School, a spus Science Direct . „Carnurile procesate, dintre care majoritatea se încadrează în categoria alimentelor ultraprocesate, reprezintă un factor de risc puternic pentru cancerul colorectal. Alimentele ultraprocesate sunt, de asemenea, bogate în zaharuri adăugate și sărace în fibre, care contribuie la creșterea în greutate și la obezitate, și obezitatea este un factor de risc stabilit pentru cancerul colorectal”, a adăugat ea.

ce se va mai întâmpla în 2020

Cercetătorii au remarcat, de asemenea, că un consum mai mare de băuturi îndulcite cu zahăr (sodă, sucuri îndulcite și băuturi pe bază de lapte, în special), a fost asociat cu un risc crescut de cancer colorectal la bărbați. Acest lucru coroborează cercetările anterioare, inclusiv a Studiu din 2021 publicat și în BMJ , care a ajuns la aceeași concluzie.

Cercetătorii nu au găsit aceeași legătură la femei, dar toată lumea poate beneficia de o dietă mai sănătoasă.

În total, studiul a analizat datele de la 159.907 femei și 46.341 bărbați. Deși bărbații care consumau alimente ultraprocesate s-au dovedit a fi expuși unui risc net crescut de cancer colorectal , cercetătorii nu au văzut o astfel de asociere la femeile care au făcut același lucru. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

„Cercetări ulterioare vor trebui să determine dacă există o adevărată diferență de sex în asocieri sau dacă constatările nule la femeile din acest studiu s-au datorat doar întâmplării sau altor factori de confuzie necontrolați la femei care au atenuat asocierea”, a spus. Cântecul Mingyang , co-autor principal al studiului și profesor asistent de epidemiologie clinică și nutriție la Harvard T.H. Şcoala de Sănătate Publică Chan.

Cu toate acestea, atât bărbații, cât și femeile sunt susceptibile de a vedea rezultate îmbunătățite în materie de sănătate atunci când își limitează aportul de alimente procesate. „Prelucrarea chimică a alimentelor poate ajuta la prelungirea duratei de valabilitate, dar multe alimente procesate sunt mai puțin sănătoase decât alternativele neprocesate”, spune Zhang. „Trebuie să facem consumatorii conștienți de riscurile asociate cu consumul de alimente nesănătoase în cantitate și să facem mai ușor de ales opțiunile mai sănătoase.”