Dacă ar exista o scurtătură pentru a găsi dragoste ? O modalitate de a intra rapid în legătură cu cineva și de a elimina pe oricine care nu se potrivește? Nu ar fi cea mai ușoară cale înainte și ar necesita ceva extroversiune. Dar, în cele din urmă, ai putea pleca după ce ai format o nouă conexiune romantică. Ai face? Dacă da, ați putea fi interesat să aflați mai multe despre cele 36 de întrebări care duc la iubire. Citiți mai departe pentru a afla ce sunt și de ce funcționează.
LEGATE DE: 21 de întrebări pentru o nouă relație .
36 de întrebări pentru a te îndrăgosti: Experimentul Arthur Aron
În 1997, psiholog Arthur Aron a publicat rezultatele unui studiu axat pe modul în care interacțiunile structurate pot accelerează intimitatea între bărbați și femei. Pentru a demonstra afirmația, Aron a dezvoltat 36 de întrebări care îi obligă pe oameni să fie deschiși, cinstiți și vulnerabili.
Întrebările au fost inspirate inițial de un coleg care a prezentat un set similar în timpul unei conferințe din 1991, dar nu le-a publicat niciodată. Acestea au fost, de asemenea, aceleași întrebări care au inspirat o poveste de dragoste între doi dintre asistenții de laborator ai lui Aron, care au fost în cele din urmă căsătoriți.
„Un model cheie asociat cu dezvoltarea unei relații strânse între egali este susținut, escaladare, reciprocă, autodezvăluire personală”, au scris autorii studiului.
Întrebările sunt împărțite în trei seturi care devin din ce în ce mai personale. În timpul experimentului, participanții au fost instruiți să își pună întrebările pe rând. De asemenea, li s-a cerut să petreacă câteva minute pentru a face contact vizual susținut la sfârșitul fiecărei sesiuni.
Interes reînnoit pentru muncă s-a dezvoltat la scurt timp după Mandy Len Catron și-a scris eseul Modern Love din 2015, „ Pentru a te îndrăgosti de oricine, fă asta ,' în care ea își relatează propria experiență cu cele 36 de întrebări. Ea a continuat să se căsătorească cu bărbatul cu care le-a schimbat.
visează despre sensul apei
LEGATE DE: 20 de semnale roșii pe care nu ar trebui să le ignori niciodată .
Cum funcționează cele 36 de întrebări
Obține sentimentul că cineva te place.
Potrivit lui Aron, unul dintre cei mai puternici predictori ai romantismului este de fapt să crezi că cealaltă persoană te place, motiv pentru care vei vedea solicitări precum „ Spune-i partenerului tău ceva ce îți place deja la el ' pe lista de întrebări.
„Se pare că acesta este un factor uriaș în a te simți aproape de cineva”, a explicat el Asociația psihologica americană . „Și, de fapt, este un factor uriaș în a te îndrăgosti inițial... a crede că cealaltă persoană te place.”
Dar de ce? De fapt, este destul de simplu: aceste afirmații ne oferă încrederea și entuziasmul necesare pentru a merge mai departe cu cineva nou.
Comunicarea vulnerabilităților.
Stabilirea unui sentiment de vulnerabilitate comună este, de asemenea, o mare parte a experimentului lui Aron. Cu cât ajungi mai departe în listă, cu atât trebuie să dezvălui mai multe despre tine, dar aceste dezvăluiri sunt doar o piesă a puzzle-ului. Potrivit lui Aron, a te simți ca și cum cineva este receptiv, receptiv și adaptat la ceea ce spui este cu adevărat ceea ce ajută la construirea intimității.
de ce visez în continuare la el
Aflați ce aveți în comun.
Nu numai că a vorbi despre un interes comun este o modalitate ușoară de a începe o conversație captivantă, dar acționează și ca o scurtătură pentru a te simți confortabil în preajma cuiva. Și iată o surpriză: chiar nu trebuie să ai atât de multe în comun pentru a culege beneficiile a ceea ce sentiment parcă ai lucruri în comun are. Potrivit studiului, enumerarea chiar și a câtorva lucruri care vă interesează amândoi este suficient de validată pentru a simți că voi doi vă înțelegeți cu adevărat.
LEGATE DE: Cum îmi dau seama dacă mă iubește? 15 semne că un bărbat se îndrăgostește .
Cum să folosiți cele 36 de întrebări pentru a vă îndrăgosti
Nu le arunca doar pe cineva.
Acest exercițiu se referă la intenție, așa că cel mai bine este să fii clar ce este pe agendă înainte de a începe. Amintiți-vă, aceste solicitări sunt destul de personale, așa că cu siguranță ar trebui să anunțați cealaltă persoană înainte de a le introduce. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
Pe rând.
Reciprocitatea este cheia aici, așa că este important să participați amândoi conform recomandărilor. Lucruri precum vulnerabilitatea reciprocă, entuziasmul de a ne cunoaște și de a avea lucruri în comun sunt cele care ne catapultează cu adevărat către intimitate – și nimic nu este posibil de realizat atunci când o singură persoană lucrează.
Pune întrebările în ordine.
Aceste întrebări sunt împărțite în mod intenționat în secțiuni și puse într-o anumită ordine. Săriți la întrebările mai intime ar putea să-l dezmorți pe cealaltă persoană sau să o facă inconfortabil. Începând lent le permite să se obișnuiască cu procesul. Cu cât sunt mai relaxați, cu atât este mai probabil să se deschidă pe linie.
Fii sincer.
Scopul experimentului lui Aron a fost de a ajuta oamenii să stabilească conexiuni autentice. A intra cu orice altceva decât o abordare sinceră nu este o mișcare foarte durabilă. Deci, spune adevărul și fii în căutarea pe cineva cu care poți să vezi un viitor cu adevărat.
Asculta cu atentie.
Nu poți crea o conexiune prea mare cu cineva dacă nu îi acorzi atenție. În timpul unui episod din științific american podcast, Aron a insistat: „Dacă vorbești despre ceva cu adevărat personal, este foarte important simți acea capacitate de răspuns . Această receptivitate are un efect mare.” Așadar, exersează-ți abilitățile de ascultare activă, rămâi prezent și explică clar că te concentrezi cu adevărat pe ceea ce au de spus.
Luați pauze.
Aceste întrebări nu sunt ușor de răspuns. Profită de faptul că lista este deja împărțită în diferite secțiuni. Bucurați-vă de pauze frecvente și aruncați-vă înapoi numai atunci când sunteți pregătit și entuziasmat de a merge mai departe.
LEGATE DE: Cum să știi dacă o fată te place? 12 semne care spun că este interesată .
Cele 36 de întrebări
Set I
- Având în vedere alegerea oricui din lume, pe cine ți-ai dori ca invitat la cină?
- Ti-ar placea sa fii faimos? In ce fel?
- Înainte de a da un apel telefonic, repeți vreodată ceea ce vei spune? De ce?
- Ce ar constitui o zi „perfectă” pentru tine?
- Când ți-ai cântat ultima oară? La altcineva?
- Dacă ai fi capabil să trăiești până la vârsta de 90 de ani și să păstrezi fie mintea, fie corpul unui tânăr de 30 de ani în ultimii 60 de ani din viața ta, ce ți-ai dori?
- Ai o bănuială secretă despre cum vei muri?
- Numește trei lucruri pe care tu și partenerul tău par să le ai în comun.
- Pentru ce te simți cel mai recunoscător din viața ta?
- Dacă ai putea schimba ceva despre modul în care ai fost crescut, care ar fi acesta?
- Ia-ți patru minute și spune-i partenerului tău povestea vieții tale cât mai detaliat posibil.
- Dacă m-ai trezi mâine după ce ai dobândit vreo calitate sau abilitate, care ar fi?
Setul II
- Dacă o minge de cristal ți-ar putea spune adevărul despre tine, viața ta, viitor sau orice altceva, ce ai vrea să știi?
- Există ceva ce ai visat să faci de mult timp? De ce nu ai făcut-o?
- Care este cea mai mare realizare a vieții tale?
- Ce prețuiești cel mai mult într-o prietenie?
- Care este cea mai prețuită amintire a ta?
- Care este cea mai groaznică amintire a ta?
- Dacă ai ști că într-un an vei muri brusc, ai schimba ceva în felul în care trăiești acum? De ce?
- Ce înseamnă prietenia pentru tine?
- Ce roluri joacă dragostea și afecțiunea în viața ta?
- Alternați să împărtășiți ceva pe care îl considerați o caracteristică pozitivă a partenerului dvs. Distribuie un total de cinci articole.
- Cât de apropiată și de caldă este familia ta? Simți că copilăria ta a fost mai fericită decât a celorlalți?
- Ce simți despre relația ta cu mama ta?
Setul 3
- Faceți fiecare trei afirmații adevărate „noi”. De exemplu, „Suntem amândoi în această cameră simțindu-ne…”
- Completează această propoziție: „Mi-aș dori să am pe cineva cu care să pot împărtăși…”
- Dacă urma să deveniți un prieten apropiat cu partenerul dvs., vă rugăm să împărtășiți ceea ce ar fi important să știe.
- Spune-i partenerului tău ce îți place la ei; fii foarte sincer de data aceasta, spunând lucruri pe care s-ar putea să nu le spui cuiva pe care tocmai ai întâlnit-o.
- Împărtășește cu partenerul tău un moment jenant din viața ta.
- Când ai plâns ultima dată în fața altei persoane? De unul singur?
- Spune-i partenerului tău ceva ce îți place deja la el.
- Ce, dacă este ceva, este prea grav pentru a fi glumit?
- Dacă ar fi să mori în această seară fără posibilitatea de a comunica cu nimeni, ce ai regreta cel mai mult că nu ai spus cuiva? De ce nu le-ai spus încă?
- Casa ta, care conține tot ce ai, ia foc. După ce îți salvezi pe cei dragi și animalele de companie, ai timp să faci o ultimă cursă în siguranță pentru a salva orice articol. Ce ar fi? De ce?
- Dintre toți oamenii din familia ta, a cui moarte ai găsi cea mai deranjantă? De ce?
- Împărtășiți o problemă personală și cereți sfatul partenerului dvs. despre cum ar putea el sau ea să o rezolve. De asemenea, cere-i partenerului tău să reflecte înapoi la tine cum pari să te simți în legătură cu problema pe care ai ales-o.
Deci, funcționează cu adevărat cele 36 de întrebări?
Aceste 36 de întrebări vă vor ajuta cu siguranță să găsiți dragostea? Nu. Există foarte puține absolute când vine vorba de relații. Dar ce ei poate sa este de a ajuta la eficientizarea construirii intimității cu un potențial partener. „Această procedură ar trebui să aprofundeze relația, dar nu te face neapărat să te îndrăgostești”, a explicat Aron în timpul unui interviu cu Mirese . 'Dacă totul este la locul lor, nu va răni. Nu există negative.'
Încheierea
Asta e tot deocamdată, dar asigurați-vă că reveniți cu noi în curând pentru mai multe informații despre viață, dragoste și cum să vă găsiți perechea perfectă.
Carrie Weisman Carrie Weisman supraveghează toate eforturile SEO la Cea mai bună viață . Ea este specializată în optimizarea conținutului și marketing editorial. Citeşte mai mult
