Deși a fi într-o relație vine cu dezavantajele sale, merită să suferi prin acele momente melancolice doar pentru a profita de numeroasele beneficii pe care le oferă iubirea. La sfarsitul zilei, a fi indragostit poate fi atât de satisfăcătoare - emoțional, desigur, dar chiar și la nivel fizic. Are capacitatea de a reduce stresul, de a accelera procesul de vindecare și chiar de a vă prelungi durata de viață. Pentru a evidenția unele dintre aceste beneficii uimitoare, am adunat câteva fapte despre dragoste care vă vor face recunoscători pentru această emoție caldă și neclară, în ciuda cât de copleșitoare poate fi uneori. Și pentru mai multe despre ceea ce face ca dragostea să dureze o viață, verificați Dacă rămâneți într-o relație din acest motiv, studiul spune că nu va dura .
Citiți articolul original pe Cea mai bună viață .
1 A te îndrăgosti este ca și cum ai fi drogat.
Shutterstock
Sentimentul de euforie pe care îl primești atunci când te îndrăgostești este același sentiment pe care îl experimentează consumatorii de substanțe , potrivit unui studiu publicat în Jurnalul de medicină sexuală . Ambele acțiuni declanșează eliberarea de hormoni fericiți, cum ar fi dopamina, oxitocina și adrenalina, oferindu-vă un nivel natural (din care, sperăm, niciodată nu coborâți). Pentru indicii că ați început bine, verificați 18 Semne incontestabile, prima întâlnire a mers bine .
2 Îmbrățișarea partenerului este un calmant instantaneu.
Shutterstock
Simtindu-se stresat? Îmbrățișează-l cu persoana pe care o iubești. Un studiu realizat de psihiatri de la Universitatea din Carolina de Nord a constatat că când cuplurile s-au îmbrățișat , au avut niveluri crescute de oxitocină - hormonul responsabil pentru niveluri mai mici de stres și creșterea dispoziției.
visează despre inele de logodnă
3 O inimă fericită este o inimă sănătoasă.
Shutterstock
A fi într-o relație de dragoste îți afectează viața în bine atât emoțional și fizic. Conform unei meta-analize a mai mult de 3,5 milioane de oameni la nivel național, persoane căsătorite până la vârsta de 50 de ani au fost cu 12% mai puține șanse să experimenteze boli vasculare, comparativ cu omologii lor divorțați sau singuri. Și pentru mai multe sfaturi cardiovasculare, verificați Acesta este cel mai bun lucru pe care îl puteți face pentru sănătatea inimii dvs. chiar acum .
4 Animalele se angajează și în relații monogame.
Jiri Prochazka / Shutterstock
Oamenii nu sunt singurele specii din regnul animal care practică relații monogame. În sălbăticie, castorii, vidrele, lupii, caii de mare și bufnițele sunt doar câteva dintre 25 de animale adorabile care se potrivesc pentru viață .
5 bătăile inimii cuplurilor se sincronizează.
Shutterstock
Când tu și soția dvs. vă priviți unul în celălalt, ceea ce se întâmplă în culise este că ritmul cardiac se sincronizează , conform cercetărilor cercetătorilor de la Universitatea din California, Davis. Când au analizat 32 de cupluri heterosexuale care au stat unul față în față timp de trei minute, cercetătorii au descoperit că ritmul cardiac era aproape identic și au speculat că acest lucru s-a produs din cauza legăturii puternice dintre parteneri atât la nivel emoțional, cât și fizic.
6 A fi îndrăgostit este motivul pentru care oamenii se căsătoresc.
IVASHstudio / Shutterstock
Potrivit unui sondaj din 2013 realizat de Centrul de Cercetare pew, aproximativ nouă din zece dintre toți americanii citați iubirea ca motiv important pentru a te căsători , comparativ cu doar 28% dintre persoanele care au spus că stabilitatea financiară este un factor important în ceea ce privește dacă un cuplu ar trebui să se căsătorească.
Pentru mai multe sfaturi despre relații trimise direct în căsuța de e-mail, inscrie-te la newsletter-ul nostru zilnic .
7 Recăsătorirea devine din ce în ce mai populară.
Shutterstock
Acum mai mult ca oricând, persoanele divorțate găsesc dragoste și fericire alături de noi parteneri și recăsătoriri. În 2013, 23 la sută din persoanele căsătorite fuseseră divorțate cel puțin o dată înainte, comparativ cu un procent de 13% mult mai mic în 1960.
8 Iubirea creează dependență chimică.
Shutterstock
„[Dragostea romantică] este o dependență foarte puternic minunată când lucrurile merg bine ', a spus Helen E. Fisher , antropolog biologic la Universitatea Rutgers, într-un TED Talk din 2006. Asta pentru că acei hormoni pe care creierul tău îi eliberează când ești îndrăgostit sunt intens euforici, atât de mult încât te pot face dependent de iubire - și de persoana de care ești îndrăgostit. Pentru sfaturi despre găsirea cuiva care te face să te simți așa, verifică Cea mai mare greșeală de întâlnire pe care probabil o mai faci încă, spun experții .
9 Mângâierea este bună pentru tine.
Shutterstock
Există un motiv pentru care îți plac atât de mult acele sesiuni sacre de snuggle. De fiecare dată când tu și partenerul tău te îmbrățișezi, acesta declanșează eliberarea hormonului fericirii oxitocină pentru a-ți crește starea de spirit și bunăstarea. Acest fenomen este atât de bine documentat, de fapt, încât oxitocina este adesea denumită „hormonul de alintare” sau „hormonul iubirii”.
10 Ameliorează durerea cronică.
Flamingo Images / Shutterstock
Deși dragostea nu va înlocui curând medicina modernă în curând, ar putea fi util dacă te vei simți vreodată într-o durere gravă. Un studiu realizat de cercetătorii de la Școala de Medicină a Universității Stanford a constatat că sentimentul cald și neclar creează același răspuns în creier ca și analgezicele (fără niciunul dintre efecte secundare potențiale dăunătoare ).
11 A fi într-o relație îți modelează pozitiv personalitatea.
Shutterstock
Chiar și cel mai mult oamenii pesimisti se pot schimba în bine cu un pic de dragoste în viața lor, cel puțin conform concluziilor unui studiu publicat în Jurnalul personalității . După ce au urmărit 245 de cupluri tinere timp de nouă luni, oamenii de știință din spatele studiului au descoperit că a fi într-o relație indirect a făcut partenerii nevrotici mai optimisti și mai încrezători în sine, probabil datorită tuturor emoțiilor și experiențelor pozitive asociate relației.
12 Onestitatea creează o relație durabilă.
Shutterstock
Când vine vorba de dragoste și relații, onestitatea este într-adevăr cea mai bună politică. unu studiu publicat în jurnal Relatii personale a constatat că cuplurile mai oneste sunt una cu alta despre modul în care merge relația lor, cu atât este mai probabil să dureze pe termen lung.
13 Iubirea de la distanță întărește de fapt o relație.
Shutterstock
Oamenii ar putea încerca să vă spună că relațiile la distanță nu pot și nu vor funcționa, dar cercetările de acolo spun altfel. De fapt, potrivit unuia studiu publicat în Jurnalul de comunicare , nu numai că sunt relațiile la distanță la fel de reușite ca obișnuite, dar sunt și ele Mai mult eficient în construirea încrederii și satisfacției între parteneri.
14 Iubirea și râsul merg mână în mână.
Shutterstock
Dacă vrei să te simți mai aproape de soțul tău, atunci ia în considerare urmărirea un nou serial de comedie împreună. Într-un studiu publicat în jurnal Relatii personale , cercetătorii au concluzionat că cupluri care râdeau împreună s-au susținut mai mult unul pe celălalt și au fost mai mulțumiți în relația lor în comparație cu omologii lor fără chicoteală.
15 A fi îndrăgostit reduce frecvența durerilor de cap la jumătate.
Shutterstock
Dacă suferiți de dureri de cap cronice și nu găsiți nimic care să ușureze durerea, atunci dragostea ar putea fi doar soluția secretă pe care o așteptați. Când cercetători la Școala de Medicină a Universității Stanford a dat subiecți cu dureri de cap cronice un spray nazal cu o doză de oxitocină sau „hormonul dragostei”, au descoperit că 50% dintre participanți au raportat că durerea de cap a fost tăiată la jumătate după patru ore, cu un plus de 27% care nu raportează deloc dureri în același interval de timp.
16 Oamenii îl găsesc în cel mai neașteptat loc.
Syda Productions / Shutterstock
Nu știi niciodată unde vei întâlni dragostea vieții tale. Un sondaj pe mai mult de 5.000 de călători efectuat de HSBC a constatat că aproximativ unul din 50 de călători și-a întâlnit sufletul pereche la bordul unui avion.
17 Bărbații se îndrăgostesc mai repede decât femeile.
Shutterstock
Deși femeile sunt adesea percepute ca fiind mai emoționale decât omologii lor masculini, una studiu publicat în Jurnalul de psihologie socială a constatat că este de fapt bărbați care tind să se îndrăgostească și spune mai repede „Te iubesc”. Deși nu știu cu siguranță de ce se întâmplă acest lucru, cercetătorii teoretizează că acest lucru se datorează probabil faptului că femeile sunt mai prudente să-și frângă inima.
18 A fi îndrăgostit vă economisește bani în călătoriile la medic.
Monkey Business Images / Shutterstock
Când Departamentul de Sănătate și Servicii Umane a analizat studii care au comparat căsătoria și sănătatea, unul dintre lucrurile șocante pe care le-au găsit a fost acela persoanele căsătorite au raportat mai puține vizite la medic și sejururi mai scurte în spital. „Cea mai bună logică pentru aceasta este că ființele umane au fost create de evoluție pentru a trăi în grupuri sociale strâns legate”, Dr. Harry Reis, co-editor al Enciclopedia relațiilor umane , a explicat WebMD. „Când acest lucru nu se întâmplă, sistemele biologice devin copleșite”.
19 Vă ajută să vă vindecați mai repede.
Shutterstock
A avea o persoană dragă lângă tine când ești bolnav sau rănit nu oferă doar sprijin emoțional. Când cercetătorii de la Centrul Medical al Universității de Stat din Ohio au făcut cupluri căsătorite răni cu blistere, au descoperit că rănile s-au vindecat de două ori mai repede atunci când partenerii împărtășeau o legătură strânsă, în comparație cu cei care erau agresivi în mod deschis unul față de altul.
20 Vă scade tensiunea arterială.
Shutterstock
inteligent ridica linii pentru băieți
Având tensiune arterială crescută, cunoscută și sub numele de hipertensiune, a fost legată de orice, de la boli de inimă la accident vascular cerebral. Din fericire, un studiu publicat în Analele Medicinii Comportamentale a constatat că pur și simplu ființa căsătorit fericit contribuie la scăderea tensiunii arteriale , așa că nu uitați să mulțumiți soțului sau soției pentru că vă mențineți sănătoși!
21 Se dezvoltă în etape.
iStock
Când cercetătorii de la Harvard au examinat îndeaproape progresia iubirii romantice , au confirmat ceea ce oricine a experimentat vreodată emoția a știut de-a lungul timpului: Se dezvoltă în faze de intensitate, începând cu o obsesie și ameliorându-se treptat într-o iterație mai matură a sa.
22 Te face mai empatic și în ton cu emoțiile tale.
Shutterstock
Când găsești pe cineva care te face să vrei să fii cea mai bună versiune a ta, creierul tău răspunde în consecință. Potrivit unui studiu publicat în jurnal Neuroștiințe cognitive, afective și comportamentale , conexiunea socială care provine fiind într-o relație iubitoare activează partea creierului responsabilă de altruism și procesare emoțională.
23 Are atât de mult de-a face cu mirosul, cât și cu aspectele vizuale.
Shutterstock
„Atât pentru bărbați, cât și pentru femei, cum miroase cineva Și dacă sunteți atras în mod înnăscut de acest parfum merge un drum lung în determinarea atracției dvs., relație terapeut Rhonda Milrad, LCSW, i-a explicat Forfotă . Asta totul datorită feromonilor, substanțe chimice secretate în transpirație care pot stimula excitația sexuală.
24 Cea mai lungă căsătorie din lume a durat 86 de ani.
Studiourile LightField / Shutterstock
Data viitoare când unul dintre prietenii tăi încearcă să-ți spună că dragostea adevărată nu există, spune-le doar să ridice privirea Herbert și Zelmyra Fisher . Conform Guinness World Records, cuplul răposat a doborât recordul pentru cea mai lungă căsătorie din istorie în februarie 2011, fiind căsătorit în acel moment de 86 de ani și 290 de zile. În ceea ce privește secretul succesului lor, cuplul a spus odată: „Nu există niciun secret pentru căsătoria noastră - doar am făcut ceea ce era necesar unul pentru celălalt și pentru familia noastră”.
25 Te face să faci lucruri pe care probabil nu ar trebui să le ...
Shutterstock
Ca evadarea din închisoare pentru a petrece timpul cu persoana pe care o iubești. Sau cel puțin, exact asta s-a întâmplat Joseph Andrew Dekenipp , un prizonier din Arizona care a izbucnit din celula sa de închisoare tocmai pentru a-și întâlni iubita de Ziua Îndrăgostiților.
26 Întâlnirile online funcționează de fapt.
iStock
Dacă încă nu ți-ai găsit sufletul pereche pe un site precum Match.com sau OKCupid, nu renunța încă. Potrivit unui sondaj Pew Research din 2020, 12% dintre americani au raportat găsindu-și soțul sau partenerul pe un site de întâlniri .
27 Un om de rând a devenit Regina Norvegiei datorită iubirii adevărate.
Svein Otto Jacobsen / Shutterstock
Înainte de a fi regina Norvegiei, Regina Sonja era fiica unui negustor de haine , întâlnire atunci- Prințul moștenitor Harald in secret. Cu toate acestea, Harald i-a spus în cele din urmă tatălui său că nu se va căsători niciodată dacă persoana de lângă el nu este Sonja, iar cuplul se căsătorește la 29 august 1968. Uneori dragostea poate sa cucerește-le pe toate!
28 Trandafirii roșii sunt florile iubirii.
Shutterstock
Te-ai întrebat vreodată de ce vezi atât de mulți trandafiri în preajma Zilei Îndrăgostiților? Asta pentru că florile strălucitoare sunt favorit oficial al lui Venus , zeița romană a iubirii.
personalitate aniversare 31 octombrie
29 Iubirea și pofta luminează diferite zone ale creierului.
iStock
Nu vă așteptați ca standul dvs. de o noapte să se transforme în ceva mai mult, cel puțin științific vorbind. Studiile au arătat că în timp ce a fi îndrăgostit activează regiunile din creier conectat la empatie, pofta pură și neadulterată este conectată la zonele similare, dar diferite ale creierului, asociate cu motivația și recompensa.
30 Te ajută să trăiești mai mult.
Shutterstock
Mai întâi vine dragostea, apoi vine căsătoria - și apoi vine să trăiești mai mult. Potrivit unui studiu publicat în Jurnal de căsătorie și familie , persoanele căsătorite au fost de 58% mai puțin probabil să moară pe o perioadă de opt ani comparativ cu cei care nu ajunseseră niciodată la altar.
31 „Timpul de calitate” nu este doar o vorbă.
Kosim Shukurov / Shutterstock
Potrivit unui studiu din Buletinul personalității și psihologiei sociale , bunăstarea dvs. personală crește pe măsură ce creșteți timpul pe care l-ați pus în relația dvs. romantică . (Cu toate acestea, beneficiile nu sunt aceleași dacă nu ești deja destul de fericit cu partenerul tău.)
32 Compasiunea necesită practică și îți schimbă chimia creierului.
altafulla / Shutterstock
Conform psihologiei de astăzi, „Meditațiile de atenție și compasiune măresc activitatea în centrele creierului conectate cu empatie și emoții pozitive , diminuăm activarea centrelor noastre de frică și ne facem creierele mai interconectate - o trăsătură asociată cu modelul de atașament sigur. ' Cu alte cuvinte, cu cât practici mai multă compasiune pentru partenerul tău, cu atât va fi mai ușor să înțelegi de unde provin și cu atât te vei simți mai conectat.
33 Sărutul are o funcție biologică.
Dean Drobot / Shutterstock
Betty Everett (și Scump ) aveau dreptate: e în sărutul lui. Un studiu în jurnal Comportamentul sexual al arcului a stabilit că bărbații și femeile folosesc lacurile timpurii pentru a determina dacă o potrivire potențială este sau nu potrivită pentru ei , deși femeile pun mai mult accent pe ele. Studiul afirmă, de asemenea, că sărutul este, de asemenea, foarte apreciat de cupluri în relațiile pe termen lung, deoarece ajută la menținerea legăturilor puternice.
34 „Iubirea la prima vedere” se întâmplă cu adevărat.
bokan / Shutterstock
Un studiu din 2017 raportat de Psychology Today a constatat că „ dragoste la prima vedere 'nu este întotdeauna doar un caz de a privi trecutul cu ochelari de culoare roz. Respondenții au raportat imediat că s-au îndrăgostit la prima vedere de potențiali parteneri, bărbații fiind mai predispuși să facă acest lucru decât femeile. Desigur, acele sentimente inițiale puternice nu încapsulează tot ceea ce este dragostea romantică, dar pot determina o persoană să urmărească ceva mai profund.
35 Fluturii vor dispărea în cele din urmă și este în regulă.
Rawpixel.com/Shutterstock
Senzația aceea de flutterie pe care o ai în stomac când întâlnești pe cineva nou nu este un semn că vei fi împreună pentru totdeauna. Este doar un răspunsul poftei fiziologice , au declarat oamenii de știință pentru NBC News. Așadar, nu este nevoie să vă faceți griji dacă vă simțiți calm în loc de nervozitate când partenerul dvs. trece prin ușă. „Adevărata iubire este o experiență de bunăstare care nu include nervozitate sau emoție”, neurolog Nicole Gravagna , A explicat doctoratul, adăugând că dopamina și endorfinele scad la niveluri ușor crescute, comparativ cu nivelul pre-relație, după nota de relație de cinci ani.
