Când căutați inspirație în timp ce încercați să vă deplasați cariera ta sau, în general, să vă îmbunătățiți, cea mai bună sursă, desigur, sunt cei care au realizat ceea ce vă propuneți să realizați. Dar asta nu înseamnă doar să faci ceea ce au făcut alți oameni de succes - este la fel de important să fii atent la ceea ce sunt nu face. Oamenii de succes știu să evite activitățile care pierd timpul, compania care pierde moralul și, în general, modurile de gândire negative. Și când știi și tu ce să nu faci, îți poți concentra atenția asupra tuturor schimbărilor care te vor propulsa în direcția corectă. Având în vedere acest lucru, am discutat cu experți în carieră și stil de viață pentru a împărtăși afară toate lucrurile pe care oamenii de succes nu le fac niciodată. Pentru că ceea ce nu trebuie este la fel de important ca și dosarele.
1 Vorbește negativ despre ei înșiși.
iStock
Poate suna prea simplist, dar cea mai importantă diferență între cei care reușesc în viață și cei care nu reușesc este modul în care vorbesc despre ei înșiși. Dacă vorbești negativ despre tine, reducându-ți realizările și insinuând că nu poți face ceva, acest lucru servește doar la rănirea capacității tale de a reuși.
„Vă puteți transforma viața folosind puterea cuvântului rostit”, spune James Sweigert , expert în stilul de viață și autor al Daca spui tu . „Există măreție în noi toți și universul vrea ca toți să înflorim. Revendicați și manifestați lucrurile pe care le doriți. Fă-ți minte să fii fericit! Universul va prezenta orice poveste pe care i-o spui, negativă sau pozitivă. Așadar, fii de partea ta.
2 Începeți ziua fără un plan.
iStock
Șansa ta la succes începe de la prima momente din ziua ta . Oamenii de succes nu merg doar acolo unde îi duce vântul în fiecare dimineață - ei decid spre ce să-și direcționeze energia și continuă pe tot parcursul zilei.
„Conturarea zilei tale este esențială pentru succesul constant continuu”, spune Erica Latrice , antrenor de carieră și dezvoltare de afaceri. „Fără un plan pentru ziua respectivă, este ușor să vă lăsați absorbiți de scurgerile de timp, cum ar fi verificarea non-stop a e-mailului, derularea pe rețelele sociale și abordarea situațiilor de urgență ale altor persoane, în timp ce vă puneți prioritățile pe spate.
3 Lăsați abilitățile lor să se atrofieze.
Shutterstock
Știți că trebuie să vă antrenați corpul, dar vă gândiți? La fel ca mușchii tăi, abilitățile tale profesionale trebuie dezvoltate și îmbunătățite pentru a rămâne în formă bună. Oamenii de succes au grijă să echilibreze ziua picioarelor cu unele întinderi serioase și reîmprospătarea cunoștințelor lor.
„După ce am studiat modelele a sute de oameni din afaceri pe care îi admir, un lucru pe care toți îl au în comun este foamea de învățare”, spune Latrice. „Citesc în mod constant cărți, urmăresc antrenamentele și își hrănesc mintea cu instrumente pentru a crește în domeniul lor.”
4 Locuiește-i pe cei care îi urăsc.
iStock
Toată lumea este critică. Uneori este util să știi ce spun urătorii tăi despre tine, dar nu vrei să îi lași să-ți planteze semințe de îndoială în sine și cu siguranță nu vrei să-ți interiorizezi vocile critice. Este ușor să devii atât de concentrat să demonstrezi că urăsc greșeala încât uiți ce ai vrut să faci în primul rând. Deci, cea mai bună soluție este să le acordați.
„Oamenii de succes știu că fac lucruri uimitoare cu viața lor și continuă să se concentreze asupra viselor și obiectivelor lor”, spune Lindsey Dinneen , un antrenor de succes, wellness și stil de viață la Life, But Better. „Vedeți opoziția dvs. ca susținători deghizați, pentru că nu v-ar urî sau nu vor concura cu voi dacă nu ați fi„ vrednici ”de sesizarea lor.”
5 Așteptați până când sunt gata.
Shutterstock
Când vor sosi oportunități majore, se vor simți copleșitoare și descurajante - asta le face majore! Dar oamenii de succes se simt puternici prin sentimentul că nu au suficientă experiență și nu pot face față provocării. Nu lăsați îndoiala de sine să vă împiedice să încercați.
„Nu veți fi niciodată pe deplin pregătiți să începeți acea afacere sau să solicitați această promovare, așa că fiți cât mai pregătiți, dar apoi scufundați-vă în cap”, spune Dinneen. „Dacă aștepți până vei fi gata, vei aștepta toată viața.”
6 Procrastinate.
iStock
Să fim sinceri, noi toți amâna din când în când, indiferent dacă este vorba despre acel teanc de rufe pe care îl tot amânați sau despre CV-ul pe care îl tot spuneți că veți actualiza, dar niciodată nu faceți. Oamenii de succes au învățat cum să depășească obiceiul de a amâna ceea ce este cel mai important. Ei se grăbesc nu din ușurarea pe care o simt, întârziind ceva pentru o altă zi, ci împingând înainte, îndeplinind sarcina pe care au spus că o vor face și verificându-o din lista lor.
„Dacă este ceva ce trebuie făcut, este imperativ să vă respectați termenul”, îndeamnă Dinneen. „Închiderea unei sarcini dificile sau neplăcute pierde doar timp prețios și vă poate conduce la îngrijorarea cu privire la aceasta mult mai mult decât trebuie.”
7 Colaborați neîncetat.
iStock
După cum vă poate spune oricine a făcut vreodată un proiect de grup, colaborarea nu este întotdeauna ușoară. Dar oamenii de succes au tendința să știe când este o idee mai bună să o facă singuri sau să aducă alți indivizi. Poate că un proiect se află în faza incipientă și ar fi mai bine să lucrați cu el înainte de a-i implica pe ceilalți - sau poate că persoanele în care v-ați conecta vă vor face doar mai puțin productivi. Cheia succesului este cunoașterea diferenței.
„Uneori, din cauza valorilor și emoțiilor neadresate, profund ținute, una sau mai multe persoane nu sunt pregătite să colaboreze”, spune expertul în psihologie conflictuală și organizațională Jennifer Goldman-Wetzler , autorul cărții viitoare Rezultate optime: Eliberați-vă de conflictele la locul de muncă, acasă și în viață . „Căutarea dvs. de a colabora în aceste circumstanțe poate fi extrem de contraproductivă. Pierdeți timp și energie valoroși concepând soluții potențiale care nu îi vor satisface niciodată pe ceilalți implicați. Fie creați soluții „Band-Aid” care se dezvăluie mai târziu, fie lucrurile se intensifică în dispute mai aprinse, în timp ce timpul trece. ”
8 Evitați orice conflict.
iStock
La fel ca colaborarea, evitarea conflictului se încadrează în general în „lucrurile pe care tu ar trebui să face 'categoria. Dar cu siguranță există limite. Dacă evitați conflictele chiar și în situații în care ați fost grav nedreptățiți, veți descoperi că ați deschis ușa pentru trecerea mai multor linii. Dacă nu abordați ceva care vă deranjează, va deveni doar mai rău.
„Evitarea conflictului poate fi utilă în situații în care ești prea supărat pentru a purta o conversație productivă”, spune Goldman-Wetzler. „Dar, atunci când eviți conflictele, indiferent de circumstanțele particulare, devii incomunicativ, ceea ce permite situațiilor să se înrăutățească, făcându-le mai grave, nu mai bune. Conflictul este prelungit în „mod simmer” și deseori în cele din urmă izbucnește din nou, uneori mai intens decât înainte. ”
ce înseamnă când te vizitează o gaură albastră
9 Dă vina pe alții.
iStock
Când ceva nu merge bine, este tentant să dai vina pe oricine altcineva. Dar, în timp, acest tip de comportament te poate răni chiar mai mult decât îi dăunează persoanelor pe care le învinovățești.
„Când intenția voastră bună de a„ câștiga ”un conflict se transformă în blamarea și atacarea altora, comportamentul dvs. poate avea un efect demoralizant: alte persoane cu personalități puternice sunt susceptibile să reacționeze prin contraatac, în timp ce persoanele care evită conflictele se închid complet” spune Goldman-Wetzler. „Aceasta produce mai degrabă o pierdere decât câștigul pe care l-ați intenționat. Uneori pierzi fața, în timp ce alteori pierzi bani, relații, timp, energie și concentrare. '
10 Permiteți emoțiile lor să fie deturnate.
iStock
„Artiștii de top nu permit oamenilor din jurul lor să-și dicteze emoțiile”, spune fostul US Marine Eric Rittmeyer , autorul Marina emoțională: 68 de rezistență mentală și secrete de inteligență emoțională pentru a face pe oricine să vă placă instantaneu .
El subliniază că cei care reușesc au o înțelegere solidă a împrejurimilor lor - și a oamenilor cu care își petrec timpul.
„Persoanele cu un echilibru ridicat înțeleg, deși nu pot controla emoțiile altora, dețin controlul 100% al propriilor emoții”, adaugă Rittmeyer. „Nu permit nimănui să dicteze modul în care gândesc. Gândurile lor sunt ale lor și au un control complet asupra modului în care se simt în orice moment. '
11 Au „zile distruse”.
iStock
Am fost cu toții acolo. Ceva nu merge bine - șeful tău țipă la tine, te bagi într-un aparat de aripi la naveta de dimineață sau câinele îți rupe singura pereche de pantofi de lucru - și ai impresia că ți-a „ruinat” tot restul zilei. Este atât de tentant să ridici mâinile când lucrurile merg lateral. De ce să nu te duci acasă și să te târâi înapoi în pat, nu? Dar nu așa reușesc oamenii să rezolve probleme minore.
„Oamenii de succes nu lasă niciodată ceva mic să le strice complet ziua”, spune Logan Allec , CPA și proprietar al site-ului de finanțe personale Banii s-au făcut corect . „Toată lumea se confruntă cu mici eșecuri - întârzie la o întâlnire sau nu-i salută șefului - dar oamenii de succes nu lasă asta să-i deranjeze.”
El subliniază faptul că cei care reușesc acceptă că au lovit o lovitură, dar apoi încep repede să pompeze gazul pentru a trece la următorul lucru.
„O zi este lungă”, adaugă Allec. „Câteva secunde nu îți pot strica ziua, dar dacă o lași, poți ajunge să devii o persoană foarte negativă”.
12 Lăsați e-mailul să dicteze sarcinile.
Shutterstock
Nu poți ignora email-ul tau . Dar se pare că oamenii de succes o fac tot timpul. OK, nu complet , dar nu sunt atât de receptivi la ping-urile constante din căsuța de e-mail, încât le deraie planurile pentru ziua respectivă.
„Oamenii de succes rareori petrec timp pe e-mail dacă pot să-l evite”, spune Allec. „Motivul pentru care fiecare e-mail din căsuța de e-mail este ceva ce trebuie să faceți. Creșterea constantă a căsuței de e-mail vă distrage atenția și vă îndepărtează de lucrurile la care aveți de fapt nevoie pentru a lucra.
El sugerează doar verificarea e-mailului de două ori pe zi și menținerea acelor intervale de timp concentrate pe acea sarcină specifică, astfel încât restul zilei dvs. să se poată concentra pe elementele listei de sarcini pe care ați decis că le contează cel mai mult.
13 Spune da tuturor.
iStock
Ești un depășitor: Desigur, vrei să ridici mâna la fiecare ocazie care îți apare. Dar să te exagerezi atât de mult încât să nu poți urma nu este definiția nimănui a succesului.
„Pentru a avea succes, trebuie să fii un bărbat / o femeie de cuvânt”, spune Damon Nailer , consultant în carieră, formator de leadership, educator și autor. „Drept urmare, oamenii de succes se angajează doar la lucruri pe care știu că le vor putea face. Nu se oferă voluntari în mod constant pentru sarcini și evenimente la care este posibil să nu poată participa, deoarece sunt pe deplin conștienți de limitările și disponibilitatea lor.
14 Invitați persoane negative pe orbita lor.
iStock
Ești selectiv cu timpul tău - trebuie să fii selectiv și când vine vorba de oamenii cu care îl petreci.
„Evitarea persoanelor negative este o necesitate”, spune Nailer. „Majoritatea oamenilor de succes posedă o atitudine pozitivă și optimistă, așa că își propun să nu permită indivizilor deprimați, descurajători să-și ocupe spațiul, mai ales pentru perioade lungi de timp.”
15 Izolați-vă.
Shutterstock
Dar rețineți că există o linie fină între a sta departe de persoanele negative și a sta departe toata lumea . Izolându-te complet te va reține doar.
„Vă faceți griji vreodată că, dacă împărtășiți ideile voastre cu alții, acestea le vor fura? Ați simțit vreodată că veți primi feedback cu privire la cartea dvs. sau următoarea idee de afaceri vă va deraia de la marea dvs. viziune? Vrei pur și simplu să faci lucrurile în felul tău? ' întreabă Nicole Hernandez , antreprenor conștient și gazda Genul îndrăzneț podcast. „Dacă da, este posibil să vă izolați de resursele necesare care vă vor bloca succesul.”
Ea subliniază că cei mai de succes lideri au ținut întotdeauna un sfat strâns pentru a-i ajuta să observe potențialele obstacole și să prezică opinia publică. „Această structură a rezistat pentru un motiv”, spune Hernandez. „Nu suntem în măsură să vedem toate fațetele oricărei oportunități sau probleme, deoarece suntem limitați la propria noastră viziune asupra lumii și experiențe. Când ne izolăm, pierdem ocazia de a aborda posibilele concepții greșite și greșeli care ar fi putut fi ușor evitate. Pe scurt, nu izolați alegeți să invitați. '
16 Concentrați-vă pe așteptările societății.
Shutterstock
Căutați succes și îmbunătățire personală? Grozav. Bătăi de tine ori de câte ori îți rămâne scurt? Nu prea grozav.
„Este foarte ușor să fim deranjați de capcanele vieții și de normele sociale care ne fac să credem că trebuie să fim subțiri, extrem de atrăgători, tineri, bogați și educați în liga Ivy pentru a avea o voce, o contribuție sau o afacere înfloritoare”, spune Hernandez. „Încercând să ne adaptăm la aceste standarde elitiste, ne scurgem pur și simplu de entuziasm și ingeniozitate”.
Ea adaugă că, după ce a intervievat mai mult de 20 de antreprenori, antrenori și autori pentru podcastul ei, a început să observe un tipar printre cei care au rupt acest obicei de gândire. „La un moment dat în fiecare din viețile lor, și-au dat permisiunea de a-și explora chemarea”, spune Hernandez. „Au permis curiozitatea să fie ghidul lor. Înțelegând tendința de negativitate, au căutat noi dovezi care să susțină modul în care erau deja inventivi, puternici, eficienți și încrezători.
17 Luați totul în serios.
iStock
A fi concentrat nu înseamnă că nu poți fi vreodată rece. Aproape totul din viața ta ar putea fi luat puțin mai în serios. În orice caz, gestionați lucrurile care trebuie tratate și tratați problemele semnificative cu nivelul adecvat de îngrijorare - dar puteți găsi și modalități de a stropi cu puțin umor și perspectivă, chiar și în cele mai grave momente.
'Mulți profesioniști presupun că, pentru a fi luați în serios, trebuie să acționăm stoic și serios', spune Hernandez. „Există un timp și un loc pentru conversații serioase, dar adevărul este că, în afaceri, alegem să lucrăm cu oameni care nu sunt doar abili - aceștia se conectează cu noi la nivel emoțional.”
Arată cifre precum Richard Branson și John a citit ale căror capricii și entuziasm amuzant i-au atras pe alții către ei și au contribuit la creșterea profilului lor.
„Mascarea părții personalității tale care este ușoară (și poate chiar ciudată) este un deserviciu pentru tine, te ține prins într-o energie neautentică care informează 8-10 ore din zi”, spune Hernandez. „Aceasta duce la dezangajare la locul de muncă și epuizare. De asemenea, duce la lipsa de implicare în rândul colegilor și ar putea să vă coste oportunități de afaceri și promoții. '
18 Fă-te arogant.
Shutterstock
Oamenii de succes știu că au succes, dar nu sunt bătăi de cap. Nu poți lăsa părerea ta înaltă despre tine să te orbească de potențialele domenii de îmbunătățire.
„Când suntem convinși că avem întotdeauna dreptate, nu mai ascultăm informații din jurul nostru”, spune expertul în tranziție și prosperitate Elisa Robyn , doctor în psihologie educațională. „Ne lipsesc informații importante care ne vor ajuta să luăm decizii mai bune. Pe termen lung, construim o reputație care alungă cei mai buni membri ai echipei, personalul de sprijin și mentorii. ”
19 Bârfe.
Shutterstock
„Există o diferență între informații și bârfe, la fel cum există o diferență între coaching sau mentorat și critică și grosolănie”, spune Robyn. „Bârfa și grosolănia, în cele din urmă, izolează oamenii și ne vor face obiectul viitoarei bârfe. Oamenii de succes își petrec timpul construindu-i pe cei din jur decât să găsească modalități de a-i dărâma.
De asemenea, nu este doar un aspect bun! Oamenii de succes nu își petrec timpul încercând să-i doboare pe ceilalți pentru a se simți mai bine. Pe termen lung, va avea efectul opus.
20 Exersează o postură slabă.
iStock
Gândirea s-ar putea simți frumos, dar o postură bună este extrem de importantă. Are un efect atât de masiv asupra vieții noastre - impresia pe care o facem asupra celorlalți, precum și asupra sănătății noastre fizice și mentale - încât este oarecum surprinzător că nu o practicăm ca tabelele noastre de înmulțire.
„Suntem judecați imediat ce intrăm într-o cameră, iar postura noastră ne comunică încrederea”, spune Robyn. „Stând drept, menținând mușchii noștri puternici, proiectează un sentiment de putere pentru cei din jur și ne face să ne simțim mai tineri și mai puternici. Când mergem aplecați, cu capul împins în față, arătăm mai în vârstă și avem tendința să ne amestecăm sau să ne spargem mai degrabă decât să mergem cu încredere.
21 Angajează-te la mai mult de cinci sarcini pe zi.
Shutterstock
Nu, asta nu înseamnă că nu puteți face mai mult de cinci lucruri într-o anumită zi. Ideea este că concentrarea este esențială atunci când vă stabiliți planul zilei. A-ți aglomera lista de sarcini cu mai mult decât poți face față - sau cu atât de multe lucruri mici pe care nu știi de unde să începi - va fi doar contraproductiv.
„Cei care pun prea multe de făcut pe lista lor pur și simplu nu pot face tot ce își doresc. Deci, nu o fac ”, spune expertul și antrenorul în viață sănătoasă Erica Ballard , MS, CHC. „Se concentrează asupra lucrurilor care vor muta acul - fie în sănătatea lor, fie în afaceri - pentru a se asigura că vor face întotdeauna ceea ce au nevoie.'
22 Țineți-i pe alții la standarde nerealiste (sau nedefinite).
iStock
Probabil că vă mențineți la standarde înalte și asta este un lucru bun. Problemele apar atunci când nu definiți în mod clar acele standarde pentru alții și apoi vă supărați atunci când acestea nu vă îndeplinesc vagele așteptări.
„Doar pentru că crezi că există un mod corect de a te comporta sau de a reuși nu înseamnă că altcineva a fost de acord să o facă în felul tău”, spune Matthew Ferry , autorul Quiet Mind Epic Life și antrenor de succes de lungă durată. „Dacă faceți presupuneri despre cum ar trebui să se comporte toată lumea, veți fi în mod constant dezamăgiți.”
23 Fa-te ca stii totul.
Shutterstock
Oamenii de succes merg prin viață cu încredere, dar știu și că lumea are încă multe de învățat. În loc să fie cunoscători, oamenii de succes „sunt curioși”, potrivit lui Ferry. „A pretinde că știi totul limitează creativitatea și opțiunile.”
